Masa untuk salun, bilik urut dan pusat kecergasan untuk wanita moden tidak mencukupi. Persoalan timbul - bagaimana untuk menghilangkan selulit di rumah. Selulit adalah perubahan khusus dalam tisu adipose. Pendekatan bersepadu terhadap masalah ini adalah kunci kejayaan dalam memerangi selulit.
Anda perlu menyingkirkan selulit dengan pemakanan yang betul. Kunci kecantikan adalah badan yang sihat. Oleh itu, anda tidak boleh menghindari usaha fizikal. Plus anti-selulit krim. Semua prosedur yang anda pilih untuk menghilangkan "kulit jeruk" mesti dilakukan dengan kerap. Yang paling mudah terdedah kepada tempat-tempat seperti badan seperti paha, punggung, perut. Basikal dan berenang adalah musuh selulit, dan pakaian sempit adalah kawan.
Namun, bagaimana untuk menghilangkan selulit di rumah. Hasil yang baik boleh dicapai dengan bantuan mengurut diri. Terdapat beberapa peraturan yang mesti dipatuhi semasa melakukan urutan anti selulit. Urut perlu dilakukan lancar dengan pergerakan ringan, secara perlahan mempercepatkan kadar. Jangan gunakan kekerasan yang berlebihan, anda tidak perlu merasa sakit. Sebelum urut, ia tidak akan berlebihan untuk berehat dan memanaskan otot. Urut, lebih baik dilakukan, dengan menggunakan krim anti-selulit khusus. Tempoh urut ialah 30-60 minit. Hasil pertama akan dapat dilihat dalam masa dua hingga empat minggu.
Dalam memerangi selulit, anda boleh menggunakan bungkus. Mereka boleh dilakukan dengan sendirinya. Wraps adalah prosedur di mana bahan-bahan yang berbeza digunakan untuk kawasan kulit tertentu, yang secara aktif menembusi kulit dan meningkatkan peredaran mikro darah dan limfa.
Komponen utama, yang digunakan dalam balutan anti-selulit, adalah alga coklat. Mereka meningkatkan nada kulit dan membuang toksin dari badan. Selepas memohon produk kepada badan, mereka membungkus diri mereka dalam lembaran polietilena selama setengah jam. Tempoh prosedur adalah 30-60 minit, maka perlu mencuci segala-galanya. Pembalut juga boleh dilakukan dengan bantuan lumpur dan tanah liat biru.
Anda juga boleh mandi dengan minyak pati. Minyak bercampur dengan satu gelas susu dan dicurahkan ke dalam tab mandi. Ia mengambil masa kira-kira 20 minit untuk tinggal di dalam air. Mandi dengan garam laut juga disyorkan. Bahan-bahan aktif yang mengandungi garam laut, meningkatkan metabolisme. Dengan menggunakan garam laut, anda juga boleh melakukan pengelupasan. Anda juga boleh menggunakan scrub kopi. Kopi, kuman gandum, madu, beberapa titisan minyak yang diencerkan dengan air rebus, bubur yang dihasilkan di kawasan masalah, urut dan cuti selama sepuluh minit. Basuh di bawah pancuran kontras.
Satu lagi cara untuk melawan boleh dianggap mandi kontras. Peralihan suhu air sempurna memulihkan bekalan darah ke badan dan meningkatkan metabolisme. Selepas mandi, lebih baik menggosok tuala.
Kaedah lain yang berkesan adalah menggosok kering dengan berus. Ini meningkatkan nada kulit dan merangsang kerja sistem peredaran darah, mengeluarkan kulit zarah yang mati. Menjalankan prosedur ini dengan lebih baik sebelum mandi.
Dengan selulit boleh dikawal oleh diet. Kacang, serpih dedak, kacang, alpukat, nanas, semangka, buah sitrus, ayam dan ikan adalah produk yang sangat diperlukan dalam memerangi selulit. Antara makanan, anda perlu menggunakan satu cawan infusi dari diuretik. Mereka membantu menghilangkan toksin dari badan anda. Cuba untuk tidak membenarkan genangan dalam saluran pencernaan. Penolong untuk menghilangkan selulit adalah minyak ikan. Tiga sudu sehari, selama empat bulan akan membantu menghilangkan selulit. Tubuh mesti dibersihkan dari toksin dan toksin, dalam pembantu yang tak tergantikan ini dapat dianggap sebagai mandi.
Cara yang paling berkesan adalah senaman fizikal, ini dibuktikan oleh saintis dalam perjalanan penyelidikan. Kelas membakar banyak tenaga dan walaupun selepas latihan, tubuh terus membakar kalori. Melompat dapat membantu dalam perjuangan yang sukar ini. Seratus melantun sehari, semata-mata merosakkan otot dan kaki perut anda.
Ingat bank yang ibu bapa kita bangun pada zaman kanak-kanak ketika kita menangkap hawa dingin. Jadi, ini juga cara untuk menghilangkan selulit. Urut terusan menguatkan otot dan mengembalikan keanjalan kulit. Dan jika anda melakukannya dengan dana anti-selulit, kesannya akan bertambah banyak kali.
Semua kaedah memerangi selulit ini agak mudah dan boleh diakses oleh semua orang. Pilihlah yang paling sesuai untuk anda dan lakukan semuanya dengan kerap. Dan pada permulaan musim pantai anda akan kelihatan taut.