Hari ini di dunia terbuka 13 vitamin. Kepentingan masing-masing tidak boleh dinafikan, masing-masing tidak boleh diganti. Dalam kes ini, kita bercakap mengenai vitamin A. Vitamin ini dipanggil huruf abjad nombor 1, kerana ia sangat penting untuk badan. Doktor menganggap vitamin A menjadi sekutu pertama kulit dalam memerangi penuaan. Jadi bagaimana vitamin yang berfungsi di muka?
Ramai orang tahu penyakit seperti jerawat. Derivatif vitamin A adalah retinol, ia boleh mempunyai kesan menenangkan, mengurangkan pengeluaran sebum dan saiz kelenjar sebaceous, menghapus keratinization berlebihan corong folikel rambut dan keradangan di dalamnya, dan mengurangkan bilangan mikrob yang hadir pada kulit.
Di samping itu, vitamin unik ini adalah pembantu yang sangat diperlukan untuk menghilangkan bekas luka di tapak jerawat. Sudah tentu, mana-mana wanita tidak melukis dan menghulurkan tanda pada kulit, yang merupakan akibat kenaikan berat badan secara tiba-tiba atas pelbagai sebab. Vitamin A mampu melicinkan kesan tanda regangan. Ia juga merangsang aktiviti sel, lebih cepat regenerasi sel dan pengeluaran kolagen, dan oleh itu, membantu meremajakan kulit.
Vitamin A tidak diperlukan, apabila menyelesaikan masalah bintik-bintik pigmen, keratinisasi yang berlebihan pada kulit muka. Retinol juga membantu melambatkan proses penuaan kulit. Saya menggunakan kosmetik dengan vitamin A, kulit muka menjadi terasa lebih muda: kedut muka dicairkan, sintesis kolagen dan elastin mempercepatkan, yang meningkatkan tekstur kulit wajah.
Jadi ternyata vitamin A adalah sumber belia untuk kulit wajah.
Bagaimanakah anda tahu bahawa tidak cukup vitamin A dalam badan?
Kekurangan retinol dalam badan boleh ditentukan oleh kulit yang kering dan berkeringat. Di samping itu, kedutan kecil muncul dengan cepat. Sebagai antioksidan yang kuat, vitamin A membolehkan anda mengekalkan belia dan kecantikan.
Di mana untuk mencari vitamin A?
Vitamin A dan semua derivatifnya boleh didapati dengan menggunakan produk haiwan asal - hati, mentega, kuning telur, krim, minyak ikan. Persoalan lama: "Bagaimana dengan wortel? Lagipun, sejak zaman kanak-kanak, semua orang tahu bahawa ia mengandungi banyak vitamin A! "Faktanya ialah vitamin A terdapat di dalam bentuk pewarna karotenoid, yang berfungsi sebagai provitamin vitamin A. Ini semua dikenali beta karotena. Untuk mengekalkan tahap vitamin A dalam tubuh, cukup untuk makan 2 kuning telur sepanjang hari.
Masih perlu diingat bahawa retinol, sebagai peraturan, terkandung dalam kosmetik anti-penuaan, yang harus digunakan selepas 35 tahun. Tetapi selepas semua, dan dua puluh wortel, tiada siapa yang mengunyah, kerana vitamin A untuk kulit muka - sumber yang kekal belia dan kecantikan.
Ksenia Ivanova , terutamanya untuk laman web ini