Apabila seorang gadis mendapat tumit tinggi, pusat graviti pergeserannya dan kerana itu, tekanan pada tulang belakang bertambah. Tekanannya salah, berjalan kaki pada tumit selalunya membawa kepada peralihan di pinggul dan vertebra, keradangan sistem pencernaan dan organ pelvik, kelengkungan tulang belakang, osteochondrosis. Di samping itu, apabila berjalan di atas kasut tumit tinggi, titik perubahan sokongan: anda berjalan hampir pada kaus kaki anda. Kerana tendon tumit ini hampir tidak terlibat dalam berjalan dan boleh atrofi, yang menyebabkan pembatasan pergelangan kaki dan ubah bentuk otot.
Di samping itu, berjalan kaki di kasut tumit tinggi agak trauma. Selalunya, pencinta hujung rambut berlaku untuk menggelapkan kaki. Tumit akan jatuh ke lubang kecil di atas aspal dan kaki terpencil - perkara terkecil yang boleh berlaku kepada anda.
Tetapi masih, kaki manusia diatur agar kasut tanpa tumit melakukan bahaya yang sama seperti yang tinggi. Oleh itu, pilihan yang paling optimum - kasut dengan tumit 2-5 cm. Tumit kecil akan melaksanakan fungsi musim bunga, menjadikannya lebih mudah untuk hidup anda.
Tetapi ramai wanita, walaupun kerosakan dari tumit tinggi, sukar untuk berputus asa.
Oleh itu, amati beberapa peraturan yang akan membantu anda tetap sihat.
1) kasut mesti mempunyai insole yang baik dan sokongan lengkung.
2) Tidak disyorkan memakai tumit tinggi lebih dari 2-3 jam sehari dan 2-3 hari seminggu. Ia adalah yang terbaik untuk memakai kasut pada satu sisi rata, kemudian pada tumit kecil, maka pada tahap tinggi.
3) Biarkan kaki anda berehat dari tumit tinggi: berjalan kaki di rumah tanpa alas kaki, urut, gunakan krim kaki khusus.
Walau bagaimanapun, dari pemakaian kasut bertali lama, kaki boleh mengubah struktur, otot akan bekerja dengan cara yang berbeza, jadi peralihan yang tajam ke kasut dengan tapak rata dapat merosakkan kaki anda. Pergi ke kasut sedemikian secara beransur-ansur.
Kasut tumit tinggi tidak perlu dipakai oleh wanita yang mempunyai kecenderungan untuk pembuluh varikos, arthritis dan penyakit kaki lain. Dan juga bagi mereka yang bekerja dikaitkan dengan berdiri lama di kaki mereka.