Masa makan pertama mengambil masa kira-kira 6 bulan. Sebagai peraturan, para pakar mengesyorkan bermula dengan salah satu sayuran tulen (untuk anak-anak gemuk), atau dengan bijirin (untuk kanak-kanak yang lemah dan kurus). Mengapa? Hakikatnya ialah produk-produk ini diserap dengan baik oleh tubuh kanak-kanak. Dengan cara ini, adalah mustahil bahawa akar nasihat sedemikian kembali kepada masa lalu yang jauh. Bayangkan saja: bubur telah meletakkan asas untuk banyak masakan di dunia!
Gandum, barli, bijirin, rai walaupun dalam legenda kuno dan legenda Slavs disebut sebagai produk makanan utama kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Dan bukan kerana nenek moyang kita tidak mempunyai makanan lain. Bubur hanya berguna, sangat enak dan berkhasiat dan, lebih-lebih lagi, dengan mudah disediakan. Di samping itu, mereka ... kuratif, jadi anda tidak perlu meninggalkan mereka. Tidak pernah!
Faedah maksimum
Fakta bahawa kumpulan itu mengandungi banyak karbohidrat, satu fakta yang terkenal. Serta fakta bahawa karbohidrat adalah sumber tenaga untuk badan. Oleh itu, mereka sangat berguna untuk sarapan untuk kanak-kanak. Di samping itu, bijirin adalah gudang makro dan mikroelen dan vitamin. Tetapi setiap satunya berharga dengan caranya sendiri.
BREAD
Protein, kanji, lemak sihat. Vitamin B1, B2, B6, PP. Bahan-bahan mineral: fosforus, besi, magnesium, kalium ... Ini bukan senarai lengkap apa tanaman ini kaya. Terima kasih kepada semua ini dia menyembuhkan! Bubur buckwheat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, menghilangkan kolesterol yang berlebihan dari badan.
RIS
Bijirin ini adalah pemegang rekod kandungan kanji (kira-kira 77%). Ia juga mempunyai vitamin E, PP. kumpulan B dan asid folik. Yang terakhir adalah cara mencegah anemia. Beras berfungsi dengan baik untuk masalah perut.
OVES
Terdapat banyak protein dalam oatmeal. Dan lemak sayuran secara amnya hampir dua kali ganda dalam soba, 5.8%! Bidang penggunaan terapeutik oatmeal adalah luas. Merebus daripada itu, serta bubur, sangat membantu dengan penyakit gastrousus, diabetes, keradangan hati.
BARLEY
Ia sangat berguna kerana kandungan protein, lemak, karbohidrat, vitamin A, D, E dan mineral yang tinggi. Dari bijirin ini menghasilkan mutiara dan barley alur. Dalam yang terakhir, lebih banyak serat, yang membantu menghilangkan sembelit. By the way, merebus barli atau barley mutiara adalah baik untuk batuk. Ia mempunyai tindakan emolien dan menyelubungi.
Penyediaan dan penyediaan
Untuk hidangan bijirin adalah sarapan pagi yang berguna dan lazat untuk kanak-kanak, anda perlu mengetahui beberapa rahsia masakan. Jadi, pertama sekali, alur-alur perlu disusun. Kemudian ia perlu dibilas dengan teliti. Barah beras, bijirin dan mutiara pertama dengan air suam (kira-kira 10 ° C) dan kemudian panas (60 ° C). Barli dibasuh dengan sedikit air hangat. Adakah karapuz suka soba atau gandum? Untuk menjadikannya rapuh, anda boleh memancarkan pantat ringan.
Terdapat satu lagi rahsia. Sekiranya croup dipanaskan selama beberapa jam, ia akan memasak lebih cepat. Adakah fasa persiapan selesai? Kami meneruskan secara langsung kepada penyediaan. Tuangkan air ke dalam periuk. Apabila ia mendidih, tuangkan pantat tersebut. Kacau pada api yang rendah sehingga ia menyerap semua air. Musim dengan mentega. Anda boleh mencurahkan susu (jika dikehendaki). Hidangkan dalam piring yang indah dengan haiwan kecil yang lucu.
Dalam tergesa-gesa
Sebagai tambahan kepada butiran berat biasa, anda boleh membeli sampah pengeluaran perindustrian di jabatan makanan bayi hari ini. Mereka direka untuk kanak-kanak terkecil. Jangan bimbang tentang kualiti mereka - bubur seperti ini berguna untuk sarapan pagi untuk kanak-kanak. Pada setiap pakej yang berwarna-warni perlu menunjukkan bukan sahaja komposisi, tetapi juga umur kanak-kanak, yang mana produk ini direka. Terdapat mata positif yang lain. Dalam bijirin ini kandungan makro, microelements dan vitamin penting seimbang. Mereka adalah tenusu dan tanpa tenusu, dari satu bijirin dan dari beberapa. Dan walaupun dengan buah! Di samping itu, mereka menghasilkan bijirin khas: untuk pencegahan disysbacteriosis (dengan bifidobakteria), untuk tidur bunyi ... Mudah! Boleh didapati! Ia lazat! Tidakkah anda mempercayai saya? Cuba sendiri! Tetapi itu bukan semua. Kucing industri hampir siap untuk dimakan. Jangan sentuh dan cuci pantat. Selalunya, walaupun tidak perlu memasak. Ia cukup hanya untuk mencairkan campuran dan tambah bubur bubuk untuk itu. Jangan lupa kacau dengan berhati-hati supaya tiada benjolan. Dan anda boleh menawarkan anak kecil atau anak anda! Pada mulanya, sudah tentu, hanya mengambil setitik sudu teh. Kemudian, setelah rasprobovav, buka mulut dan minta lebih banyak lagi. Siapa yang tidak suka ini lezat? ..
Saturn Mamochka
KOMPOSISI: 50 gram nasi, 1 lobak sederhana, 3 ekor bunga kecil brokoli, 1 sudu teh bunga matahari atau minyak jagung, 50 gram daging lembu tanpa lemak, 2 sudu besar. sudu susu formula dicairkan
PENYEDIAAN: Beras, tuang 200 ml air, dibakar. 10 minit sebelum makan, masukkan brokoli dan wortel. Dilahirkan secara berasingan daging, memutar. Nasi siap dengan mash sayur dengan garpu, tambah campuran susu, mentega dan daging. Campurkan dan masak sehingga mendidih. Bubur sedemikian berguna untuk sarapan untuk kanak-kanak, bermula dari enam bulan.