Soalan anda
Kanak-kanak tidak menolak makan, tetapi meninggalkan separuh di atas pinggan. Bagaimana untuk memberi makan kuda kecil?
Balas
Mari kita mulakan dengan perkara utama: jangan cuba untuk memberi makan kepadanya dengan kekerasan. Sama ada untuk "Papa Mama", atau kerana janji untuk pergi ke zoo atau menonton kartun, bayi tidak boleh makan. Oleh itu, dia dapat mengembangkan keengganan yang kuat terhadap makanan, dan terutamanya kes-kes yang teruk yang boleh membawa kepada neurosis. Jika ahli pediatrik mendakwa bayi itu sihat dan aktif, mulakan dengannya, hanya cuba mengurangkan bahagian. Lagipun, piawaian itu tidak direka khusus untuk anak lelaki atau anak perempuan anda, tetapi untuk kanak-kanak biasa. Di samping itu, cubalah untuk membuat diet dan mengurangkan jumlah makanan ringan. Bayi enggan makan sarapan pagi? Tunggu makan malam. Tetapi jangan tawarkannya bukan kuki bijirin, gula-gula atau roll.
Soalan anda
Daughter hanya berumur 10 tahun, dan dia disyaki gastritis dengan keasidan yang tinggi. Sebab utama - dikatakan dalam diet yang salah.
Balas
Jangan putus asa. Agar tidak mengganggu mukosa gastrik gadis, yang mengalami trauma oleh penyakit ini, mengubah diet bayi. Tiada keropok, kerepek, biskut rangup, karam, bar coklat dan minuman berkarbonat! Masukkan makanan yang ketat: makan 4-5 kali sehari (semasa ketakutan - sehingga 7-10 kali sehari), pada masa yang sama, dalam bahagian kecil. Pagi lebih baik bermula dengan bubur bijirin cair pada air atau telur goreng, dikukus. Sebaliknya jus adalah lebih baik untuk menawarkan teh anak perempuan dengan susu atau air biasa (lebih disukai daripada kaca, bukan botol plastik). Untuk makan tengah hari, anda boleh menyediakan hidangan kukus daging (puding, bebola daging, belut), ikan rebus, kentang tumbuk dari sayur-sayuran. Dengan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, berhati-hati: sesetengah daripada mereka merengsakan lendir dan meningkatkan gejala yang tidak menyenangkan, jadi gunakannya lebih baik semasa remisi penyakit ini. Makanan terapeutik dan propylylactic menolak untuk menolak dari daging kaya, sup ikan (sup), makanan goreng, makanan berlemak, barangan bakar segar, produk kalengan, perasa pedas dan pelbagai produk separa siap.
Soalan anda
Beritahu saya, apa yang harus sarapan untuk pelajar yang lebih muda? Adakah terdapat cukup teh teh dengan sandwic atau bijirin dengan susu?
Sarapan pelajar harus cukup berkhasiat. Oleh itu, adalah lebih baik untuk anak memasak oat, bubur soba atau omelet. Walau bagaimanapun, serpihan dengan yogurt atau susu juga tidak membahayakan kesihatan anda. Daripada sosej yang biasa dimasak, lebih baik untuk meletakkan sepotong keju keras pada sandwic (terdapat banyak bahan berguna untuk badan yang semakin meningkat). Dari minuman, memberi keutamaan kepada koko atau teh dengan susu. Tambahan yang sangat baik - keju cottage tanpa gula, epal atau lobak merah.
Tetapi untuk makan malam, kanak-kanak harus mendapatkan hidangan berkhasiat panas daging, ikan atau ayam.
Soalan anda
Apakah jenis makanan yang tidak boleh di kafeteria sekolah?
Balas
Perintah Menteri Pendidikan pada tahun 2006 telah meluluskan senarai produk yang tidak sepatutnya di kantin dan bufet sekolah. Dalam "senarai hitam" adalah cip, bar coklat, minuman berkarbonat, kvass, keropok, "udara" beras, kacang, kopi. Di samping itu, kantin sekolah terpaksa meninggalkan penggunaan babi lemak, sungai dan ikan salai, cendawan dan mayonis.
Gantikan mereka dengan produk susu masam yang disyorkan, kacang, buah-buahan segar dan jus. Juga, kantin sekolah diwajibkan untuk mengatur makanan panas sekurang-kurangnya sekali sehari.
Soalan anda
Anak perempuan saya hanya suka soda. Betapa berbahayanya?
Balas
Pada zaman kanak-kanak, terdapat proses aktif membentuk sistem tulang anak, dan memerlukan kalsium dan vitamin D. Secara saintifik terbukti: semua minuman berkarbonat mencuci bahan-bahan penting dari tubuh. Akibatnya, kanak-kanak mula mengalami masalah dengan sistem muskuloskeletal. Juga dalam minuman berkarbonat terdapat pewarna, rasa dan pengawet yang merengsakan membran mukus saluran gastrousus dan, jika digunakan dengan kerap, boleh mencetuskan gastritis. Di samping itu, dalam 1 botol soda mengandungi 10-12 sudu gula, jadi penyalahgunaan minuman ini boleh menyebabkan peningkatan gula darah dan menyebabkan penambahan berat badan berlebihan. Pediatrik adalah kategori: tiada soda! Gantikannya dengan jus buah, atau lebih baik - air mineral tanpa gas.
Soalan anda
Kanak-kanak makan di rumah "dalam snatches." Dia akan makan sosej rebus dari peti sejuk dan tenang. Selepas 1 jam - mengunyah coklat. Dan sepanjang hari. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini?
Balas
Jadi ia tidak sepatutnya. Kanak-kanak harus diajar untuk makan dengan ketat pada satu jam. Bagaimana? Cuba pastikan bayi di antara makanan utama tidak dapat mencari apa-apa di dalam peti sejuk atau mangkuk salad. Tetapi dalam seminggu hanya pembangunan rejim dan pemakanan anak selepas satu tahun, organisma orang kecil akan mengingati skim ini. Iaitu, pada waktu makan malam atau makan malam, masa akan mulai menghasilkan jus gastrik secara intensif. Dan itu bermakna ia adalah masa untuk jadual!
Soalan anda
Kanak-kanak secara beransur-ansur, tetapi semakin berat badan. Sekarang dia jelas kelebihan berat badan - walaupun anda kelaparan diri pada diet yang lapar. Bagaimanapun, apa yang perlu anda lakukan di tempat pertama dalam kes seperti itu?
Balas
Dengan "diet kelaparan" anda pastinya berlebihan. Ia dikecualikan sepenuhnya. Apa pun yang dirasakan oleh ibu yang curiga, kanak-kanak perlu makan setiap 3-4 jam. Satu lagi perkara - diet rumah biasa. Bagaimana untuk mengetahui, mungkin anda sengaja membiasakan anak anda setiap hari untuk makan kentang, pasta, sering dimanjakan dengan kek dan es krimnya. Baiklah dan di samping itu kanak-kanak itu lama duduk di TV atau menghabiskan banyak masa di belakang komputer, yang sangat sedikit dan untuk bergerak tertentu enggan. Adakah perkara sedemikian? Jadi, untuk memulakan, segera semak menu bayi. Kecualikan tepung, lemak, goreng, makanan manis, produk separuh siap. Sebaliknya, sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri segar (atau direbus) perlu sentiasa muncul di atas meja setiap hari. Dan banyak tanaman hijau (saderi, pasli, bawang) dan produk susu yang ditapai, contohnya kefir. Di samping itu, membiasakan anak makan tanpa terburu-buru. Dalam kes ini, rasa ketepuan akan timbul lebih cepat. Tetapi apabila bayi itu tergesa-gesa dan bimbang, dia boleh makan lebih daripada biasa.
Sebaliknya, adalah mustahil untuk berjaya memerangi berat badan berlebihan hanya melalui nutrisi yang betul. Untuk mengelakkan hypodermia, perlu dengan cara apa pun untuk mengusir kanak-kanak ke jalan lebih kerap. Sebagai contoh, tulis kolam, bahagian pemain ski, penunggang basikal, penari, di tempat lain. Lebih banyak dia bergerak, lebih baik. Nah, cara yang paling mudah adalah untuk mengajar bayi (bersama dengan ibu atau ayah) untuk berjalan setiap hari dan dalam cuaca apa pun. Sebagai contoh, apabila pulang dari tadika atau sekolah, keluar satu atau dua berhenti sebelum dan berjalan. Ini membakar banyak kalori tambahan, dan dengan itu berat badan secara fisiologi untuk kumpulan umur kanak-kanak itu cepat pulih. Dan masalahnya hilang.
Soalan anda
Kini banyak yang dikatakan mengenai faedah susu skim untuk bayi. Adakah ini begitu?
Balas
Kanak-kanak di bawah tiga tahun susu haiwan (lembu atau kambing, sederhana atau bebas lemak) tidak boleh diberikan. Untuk kanak-kanak yang lebih tua, susu skim kanak-kanak, diperkaya dengan kalsium, lebih sesuai. Ia mengawal metabolisme, menguatkan sistem saraf, membantu membentuk sendi dan vertebra, dan mengenakan tenaga kepada kanak-kanak. Tetapi sila ambil perhatian: susu tidak berguna untuk semua kanak-kanak. Sekiranya produk ini adalah "tulen" yang kontraindikasi kepada anak lelaki atau anak anda, selepas berunding dengan doktor, hentikan pilihan pada versi "susu" yang lain: kefir, keju, keju kembung tanpa gula, dan sebagainya. Mereka juga kaya dengan kalsium dan bahan lain yang diperlukan untuk tubuh yang semakin meningkat.
Memasak bersama-sama
Irama moden kehidupan semakin membuat kita membeli makanan segera. Mudah dan pantas, tidak perlu menghabiskan sepanjang malam di dapur. Walau bagaimanapun, pada hujung minggu, apabila anda tidak perlu tergesa-gesa di mana-mana, cuba buat sesuatu yang enak dengan bayi, contohnya, potong, pancake atau kek. Pilih kerja kanak-kanak mengikut kekuatan dan keupayaannya. Kanak-kanak berumur 4-7 tahun boleh mengaduk adunan, bentuk potong, krim cip, menghias kek buah-buahan, mencuci piring, lap di atas meja. Jika kanak-kanak tidak mendapat sesuatu, jangan menyalahgunakannya sama sekali dan jangan perhatikannya. Bersabarlah. Pada masa akan datang ia akan menjadi baik.