Makan atau tidak makan?
Oleh itu, untuk hari ini anda mempunyai rekod di salon. Di dalam yang terakhir anda bercadang untuk meninggalkan: beberapa kilo (pergi sekurang-kurangnya beberapa ribu kalori!), Sebahagian daripada "telinga" dan setengah gulung sekurang-kurangnya. Tetapi adakah patut untuk meraikan acara ini dengan sarapan pagi yang sangat baik? Hadiri salun pada perut kosong, tidak kurang daripada perut yang disumbat, tidak boleh. Adalah lebih baik untuk makan malam yang padat 2-3 jam sebelum manipulasi kecantikan atau snek kecil sebelum anda meninggalkan rumah. Pertama, banyak prosedur boleh menjadi sengit (misalnya, urut, hydromassage, SPA-kapsul atau sauna inframerah) dan hanya tidak sesuai dengan pencernaan selepas makan malam. Kedua, pada perut rumblings penuh atau kosong, anda tidak boleh berehat, yang bermaksud bahawa anda tidak akan mendapat keseronokan daripada prosedur tipis (contohnya, pembungkus termoaktif atau urut saliran limfa yang gelongsor).
Garam - tidak!
Padam "kematian putih" dari diet anda pada hari ini. Jika anda seorang peminat diet bebas garam, maka anda boleh meraikan salun dengan kerap! Garam tidak disyorkan sama ada sebelum atau selepas prosedur, kerana garam berlebihan menghalang penghapusan cecair dalam proses membelah tisu lemak. Pengekalan cecair adalah edema, dan pembengkakan dalam tisu lemak subkutaneus adalah selulit (lebih tepatnya, peringkatnya sudah 2-3!). Jadi "basuh" pada petang prosedur anda dengan bir dengan ikan juga, jangan tergesa-gesa, jika tidak, anda akan membawa apa-apa semua kerja-kerja tuan salon.
Apa yang akan kita minum?
2-3 jam sebelum dan selepas program kecantikan anda, menjauhkan diri dari minum berat. Kepada tangan anda (atau sebaliknya, ke tempat yang kita sedang bertambah) untuk membuat kekurangan tertentu cecair, supaya air berlemak endogen dipergiatkan. Kemudian kesan program ini akan menjadi menakjubkan! Sebagai contoh, mineral sejuk atau bungkus alginat, urutan gelongsor mempunyai kesan diuretik yang kuat, meningkatkan keseluruhan keputusan program anti-selulit. Minum banyak (sudah tentu, air) anda sudah boleh dalam 3-4 jam selepas pembalut. Mempertimbangkan: apabila membelah tisu adiposa, toksin terbentuk, yang mesti disingkirkan secara semulajadi! Sekiranya anda mendaftar dalam program kafein, tetapi anda mempunyai masalah dengan tekanan (sudah tentu, memberi amaran tentang pakar!), Kemudian pada Hari Kecantikan, jangan minum kopi, teh kuat, cola dan tonik. Kafein, yang diperoleh daripada minuman, dengan kombinasi dengan apa yang telah menembusi kulit, dapat memberikan lonjakan tajam dalam tekanan darah dan nadi.
Nectarine berair atau ... Mandar kering?!
Sekiranya motto "Down with cellulite!" Untuk anda - bukan perkataan kosong, prosedur salon harus menambah menu "anti-selulit". Dengan pembetulan profesional peringkat awal kulit jeruk, pematuhan peraturan pemakanan sihat yang terkenal cukup untuk memperbaiki hasilnya. Jika anda tidak perlu mengurangkan jumlah berat badan, maka kandungan kalori hidangan adalah lebih baik untuk tidak menyentuh: penurunan berat badan yang tajam dapat memburukkan lagi penampilan selulit, dan bukannya "peach" imam yang diinginkan, anda akan mendapat "kulit" sitrus berlebihan. Sekiranya anda datang ke salun dengan peringkat selulit 2-3 ke-2, dan juga menuntut agar anda mendapat kecantikan di sini, ada dan sedikit di sini (dan pada masa yang sama "menghapuskan kilogram berat 5-10- / 5), maka, menjadi baik, amati peraturan diet yang ketat. Untuk menurunkan berat badan dengan selulitis perlu secara beransur-ansur dan diingini di bawah kawalan ahli kosmetik. Apabila kehilangan berat badan, lebihan kulit dibentuk, dan pengangkatannya memerlukan campur tangan pakar. Begitu juga dengan fascia subkutan - helai tisu penghubung yang memegang tisu berlemak - kelebihannya juga mesti diletakkan di suatu tempat! Dengan malapetaka ini, anda boleh mengatasi algal bukan alga dan membungkus "sejuk", membalut dengan pembalut, dan juga prosedur cryo-thermal. Makanan yang paling disukai dalam proses pembetulan adalah protein (daging, ikan, makanan laut, keju rendah lemak) dengan sayur-sayuran, serta bubur rendah lemak (oatmeal, buckwheat). Anda tidak boleh merumitkan hidup anda dengan diet yang bijak dan menghitung kalori yang ketat, perkara utama - mengawal jumlah lemak (haiwan dan sayuran) dan karbohidrat (terutama tepung). Ingat: pantang larang pada produk yang mengandung gula dan tepung putih, pada hari-hari salon (serta domestik) prosedur, kecekapan yang terakhir akan tiga kali ganda! Dan jika tidak, anda juga boleh melembutkan tekanan diet sedikit - program salun moden cukup berkesan untuk mendapatkan hasil yang berterusan dan ketara dari pematuhan fanatik dengan diet yang teruk.
Untuk meningkatkan kesan diet, dan pada masa yang sama untuk menyokong kulit "penipisan", sekurang-kurangnya sekali seminggu di salon kecantikan phytomineral, thalasso-alginate, bungkus panas atau sejuk, mengangkat topeng coklat. Dengan cara ini, manipulasi kecantikan seperti itu berjaya dilakukan dalam keadaan bilik mandi sendiri. Lempeng kosmetik, rumpai laut (kelp dan fucus) untuk bungkus, minyak wangi dan garam mandian laut boleh didapati di mana-mana farmasi, dan kopi tanah (untuk mengupas) dan serbuk koko (untuk topeng pengetatan) pasti akan dijumpai di dapur. Setiap pemilik mempunyai rahsia sendiri untuk menu langsing untuk kulit. Selain itu, mengapa tidak anda berkongsi dengan rakan sekerja di "kedai langsing"?