Agar sukan membawa manfaat maksimum, bandingkan dengan horoskop. Lagipun, untuk setiap elemen mempunyai tempo tertentu, pelbagai latihan dan keteraturan mereka. Inilah sebabnya mengapa semua sukan, bergantung pada tanda zodiak, kami memutuskan untuk membahagikan kepada empat kumpulan utama dan menyebutnya semua "kecergasan spontan".
Sebelum memilih sukan mengikut keperluan anda, anda perlu mencuba banyak latihan dan melawat banyak jenis kecergasan. Jadi, apa yang dikatakan para ahli nujum tentang sukan bergantung pada tanda zodiak itu?
Elemen: Kebakaran. Tanda-tanda Zodiac: OWEN, LION, SAGITARIUS
Takdir orang-orang ini adalah untuk menghabiskan tenaga yang diberikan oleh Neraka kepada mereka. Jenis sukan terbaik adalah kelas kumpulan aktif. Terima kasih kepada aktiviti sedemikian, anda boleh berada dalam bentuk fizikal dan psikologi yang sangat baik. Stagnasi tenaga dalam tanda-tanda ini boleh membawa kepada kebiasaan buruk. Adalah penting bahawa beban fizikal disertai oleh komunikasi. Itulah sebabnya, sukan yang berkaitan dengan meditasi, kesendirian dan kelonggaran boleh menyebabkan kemurungan dan sakit kepala yang kerap.
Ia tidak buruk untuk memperkenalkan jenis sukan seperti aerobik, permainan pasukan (bola tampar, bola keranjang), berbasikal, roller skating.
Unsur: Tanda-tanda zodiak EARTH: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Orang-orang ini berbeza dengan kesihatan yang dicemburui. Namun kebiasaan buruk sering memberi kesan negatif terhadap keadaan dan bentuk fizikalnya. Tanda-tanda Bumi mengalami metabolisme perlahan. Meningkatkan keadaan akan membantu berjalan kaki atau ski (berbasikal) berjalan dan pembetulan diet. Adalah penting untuk mengurangkan penggunaan karbohidrat mudah (gula, pasta, coklat, ais krim, tepung dan produk manis), penyalahgunaan yang menyebabkan kelebihan berat badan dan kelesuan.
Bagi setiap tanda unsur Bumi, kekuatan, ketegasan, dan ketahanan adalah ciri. Terima kasih kepada ini, orang yang dilahirkan di bawah pentas ini mempunyai banyak peluang untuk mencapai ketinggian dalam sukan. Ahli astrologi mengesyorkan untuk mencuba diri dalam sukan ekuestrian, trek dan bidang sukan, skating angka, gimnastik atau tarian. Semua sukan mestilah mempunyai jadual yang intensif.
Elemen: Tanda-tanda Zodiac AIR: NEIGHBORHOOD, WEIGHTS, AQUARIUS
Kesihatan fizikal orang-orang ini ditentukan bergantung kepada keadaan rohani, nada yang disokong oleh kenalan baru dan idea-idea. Wakil udara mempunyai metabolisme yang sangat baik, itulah sebabnya sangat jarang menghadapi masalah berat badan yang berlebihan. Tempat yang lemah adalah pengalaman dan tekanan, yang membawa kepada insomnia dan kemurungan. Tidur penuh, keengganan kopi dan menari akan melegakan ketegangan emosi dan melindungi anda dari masalah saraf.
Orang-orang ini suka kepelbagaian, ini juga berlaku untuk sukan. Mereka cepat belajar latihan baru dan menyejukkan diri di bawah tekanan fizikal yang membosankan. Oleh itu, program kecergasan harus termasuk sering mengubah set latihan. Ini boleh menjadi pelbagai jenis program kecergasan, simulator dan kompleks, yang termasuk aktiviti mental dan fizikal (yoga, tai tzi). Aktiviti fizikal yang sesuai di udara segar (frisbee, badminton, tennisminton).
Unsur: AIR Tanda-tanda zodiak: KANKER, SCORPIO, IKAN
Orang yang tergolong dalam unsur air berasa sihat dan menarik secara seksual apabila mereka berada di pusat perhatian. Hubungan antara keadaan emosi dan fizikal adalah penyebab perubahan mood yang teruk, PMS yang ketara dan membuang antara diet yang ketat dan kebolehan minum. Cara terbaik untuk menstabilkan mood psikologi ialah urut.
Bagi setiap tiga tanda zodiak ini, unsur asli Air dan sukan air (perjalanan ke kolam renang, kelas aerobik aqua, belayar) adalah pilihan terbaik. Pencapaian keputusan sukan untuk mereka adalah sangat penting. Inilah insentif mereka untuk latihan, terima kasih kepadanya, mereka tidak membenarkan diri mereka berehat. Di samping sukan air, berbasikal, bermain ski menuruni bukit atau joging yang baik. Aktiviti sukan ini, bergantung kepada tanda, sangat berkesan melatih sistem pernafasan, yang sangat penting untuk kumpulan ini.