Adalah perlu untuk melepaskan mereka atau tabiat buruk yang lain, kerana bayi perlu membangunkan badan yang kuat dan sihat, tidak terjejas oleh bahan atau penyakit yang berbahaya. Walau bagaimanapun, dan sesetengahnya, pada pandangan pertama, tabiat yang tidak berbahaya semasa kehamilan boleh berbahaya. Apa yang perlu dilakukan (atau sebaliknya, apa yang tidak perlu) kepada ibu masa depan untuk mengekalkan kesihatan bayi?
Jangan merokok.
Merokok, baik aktif dan pasif, boleh membawa kepada perkembangan anomali dan kecacatan kongenital. Di samping itu, seorang kanak-kanak mungkin kurang berat badan, jadi ia perlu untuk meninggalkan rokok semasa mengandung sepenuhnya. Adalah penting walaupun untuk mengelakkan mana-mana tempat awam di mana merokok dibenarkan. Jika seseorang dari rumah anda merokok, mintalah mereka untuk tidak melakukannya di rumah (walaupun di balkoni). Lindungi diri anda sepenuhnya dari tembakau, terutamanya pada peringkat awal kehamilan.
Jangan minum alkohol.
Minum alkohol semasa hamil boleh menyebabkan keadaan sindrom alkohol embrionik. Sindrom ini menyebabkan penyelewengan fetal-wajah, gangguan mental dan gangguan jantung. Alkohol juga sering menyebabkan pembentukan "bibir kelinci" dan gigitan tidak betul, serta "mulut serigala." Menurut statistik, antara kanak-kanak yang ibu mengandung alkohol, peratusan terbesar bayi pramatang dan kecil. Ya, dan bayi yang lahir pada waktunya ada banyak masalah - masalah dengan paru-paru, jantung, kekebalan rendah.
Tiada bahan kimia.
Ibu masa depan hanya perlu makan makanan secara biologi untuk mengelakkan masalah. Lagipun, apa-apa bahan tambahan dan racun perosak, tanpa menghiraukan namanya, boleh membahayakan bayi. Wanita perlu sangat dibaca dalam apa dan di mana dia makan. Bagi wanita hamil, mesti ada pantang larang dari makanan cepat saji, makanan ringan pada jangka masa, makanan dari produk separuh siap. Tiada kaitan dengan diet yang sihat (dan oleh itu bayi yang sihat) tidak.
Jangan ambil pil.
Penerimaan mana-mana ubat-ubatan oleh wanita hamil tanpa nasihat perubatan terdahulu adalah dilarang sama sekali! Jangan percaya apa yang dikatakan dalam iklan di TV dan juga apa yang ditulis dalam beberapa arahan. Ingat: pada bila-bila masa, ubat berbahaya untuk janin. Terdapat hanya tahap risiko yang berbeza. Pada trimester pertama, mana-mana ubat diharamkan! Terdapat peletakan organ penting utama bayi, dan ubat-ubatan boleh mengganggu proses ini. Trimester kedua dalam hal ini adalah yang paling "selamat", tetapi pada masa itu terdapat hanya senarai ubat yang dibenarkan dan hanya di bawah pengawasan doktor. Semasa penyakit ini, pakar moden mengesyorkan wanita hamil menggunakan ubat semula jadi: buah-buahan, herba (juga sangat berhati-hati) dan sayur-sayuran.
Jangan sinar-X.
Doktor sekarang menanyai wanita hamil untuk tidak mendedahkan diri kepada sinar X. Terdahulu, dipercayai bahawa snapshot, sebagai contoh, gigi, tidak membahayakan semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, hari ini kesan negatif radiasi pada janin telah terbukti. Terutama berbahaya adalah sinar-X pada peringkat awal kehamilan.
Elakkan suhu tinggi.
Ia bukan hanya mengenai suhu semasa penyakit. Perlu mengurangkan atau enggan mandi panas dan terlupa pergi ke sauna. Walaupun hanya melayang kaki semasa mengandung dilarang sama sekali. Semua ini boleh mencetuskan keguguran atau kelahiran pramatang. Dalam cuaca panas pada musim panas juga, anda harus menjaga kehamilan anda, anda boleh mengelakkan masalah lebih cenderung.
Tiada kafein.
Doktor mengatakan bahawa walaupun tidak berbahaya dan disukai oleh banyak minuman, seperti kopi, boleh menyebabkan keguguran dan mengganggu berat badan pada wanita hamil. Juga, kafein boleh menyebabkan penurunan dalam tahap wanita kalsium dan cecair, yang mempengaruhi perkembangan embrio.
Dengan cara ini, adalah berguna bagi wanita mengetahui bahawa kafein hadir tidak hanya secara langsung dalam kopi, tetapi juga dalam kola, teh, minuman tenaga dan coklat. Berhati-hati dengan produk ini.
Elakkan bersentuhan dengan kucing.
Ya, anda memahami semuanya dengan betul. Ia adalah kucing yang membawa penyakit dahsyat seperti toxoplasmosis. Ia menyebabkan luka yang dahsyat pada peringkat awal - kecacatan kongenital dan kecacatan janin, kemerosotan organ-organ, kelesuan, pudar kehamilan. Jika anda mempunyai haiwan kesayangan (terutama jika dia keluar berjalan-jalan), lebih baik untuk meminta saudara-mara atau rakan-rakan untuk menjaga dia untuk sementara waktu.
Jangan terlepas pandang makanan anda.
Dalam tempoh penting seperti kehamilan, anda boleh mengelakkan masalah dengan berhati-hati mengikuti diet anda. Anda harus mengecualikan produk berikut dari menu anda:
Keju lembut - ia tidak pasteur, jadi ia boleh mengandungi parasit intraselular (bakteria genus Listeria).
Daging mentah (ikan mentah) sering menjadi pembawa jangkitan dengan merkuri.
Makan telur mentah boleh mengakibatkan jangkitan dengan salmonella.
Anda juga harus memberi perhatian kepada penggunaan asid dan manis. Kelebihan sering menyebabkan masalah dengan perkembangan kanak-kanak.