Sudah tentu, ia baik untuk bermimpi. Tetapi lebih baik apabila mimpi menjadi realiti. Danielle Laporte telah membangunkan satu mekanisme baru untuk mencapai matlamat, kerana ribuan orang telah mengubah hidup mereka. Hari ini kita akan bercakap tentang ini dan memperkenalkan anda kepada latihan dari bukunya "Hidup dengan perasaan" - bagi mereka yang ingin memenuhi impian mereka.
Kenapa kita memerlukan "matlamat yang betul" dan impian
Keinginan kita dituangkan ke dalam tindakan, dan apakah tindakan - begitu juga nasib . Jangan menangguhkan segala-galanya untuk kemudian dan cuba untuk meredam suara dalaman anda. Kehidupan tidak terbatas, semuanya tidak boleh dilakukan. Pemikiran ini secara literal menjadikan Danielle Laporte melihat matlamatnya sendiri dan memahami bahawa semuanya berjalan lancar. Belajar bawah sedar beliau, dia mampu mencipta sistem yang bertentangan dengan proses penetapan tujuan biasa, menjadikannya terbalik. Hampir setiap orang di Bumi di kedalaman impiannya mempunyai kehidupan yang sedikit berbeza: baik untuk mengubah pekerjaan, memulihkan hubungan dengan sahabat lama, mencari hobi, melakukan perjalanan secara teratur, belajar bahasa dan berhati-hati untuk membawa badan itu dalam rangka. Nampaknya ini terfragmentasi dan sedikit terhubung, tetapi ia sebenarnya adalah perkara-perkara yang membentuk kehidupan seharian. Jika anda juga mempunyai "mata" seperti itu, maka kami mencadangkan untuk memberi perhatian kepada kaedah Daniella Laporte. Ia mudah, tetapi berkesan. Dengan bantuannya, anda secara beransur-ansur boleh memperkenalkan perubahan - dan akibatnya, tidak lama lagi datang kepada kehidupan yang sangat berbeza dan bahagia.Apakah Peta Wish itu
Kad keinginan ialah satu program yang membolehkan anda mengubah idea menjadi realiti dengan bantuan satu soalan: "Bagaimana saya mahu rasa?". Soalan mudah ini menjadikannya sangat berbeza untuk merancang kehidupan anda dan melaksanakan tugas setiap hari. Perkara pertama yang anda lakukan ialah memberi tumpuan kepada perasaan dan emosi yang anda ingin alami esok / dalam seminggu / tahun, dan kemudian hanya menetapkan matlamat dan memecahkannya menjadi tindakan kecil. Biasanya orang yang bertentangan: pertama mereka menulis matlamat, dan kemudian, apabila mereka sampai, mereka memahami perasaan yang telah muncul. Sebagai contoh, dia memajukan tangga kerjayanya, seperti yang dia mahu lama, dan menjadi bos yang hebat. Tetapi ternyata ini bukan hanya gaji yang baik, tetapi juga tanggungjawab koktel yang begitu besar dan jadual yang tidak diselaraskan. Hasilnya adalah kekecewaan, kegelisahan, sikap tidak peduli. Bukan perasaan terbaik di dunia. Tetapi anda boleh melakukannya secara berbeza! Pertama, tentukan perasaan yang anda ingin pengalaman. Ia boleh menjadi kegembiraan, ketenangan, inspirasi, tenaga, tumpuan, kreativiti. Soalan-soalan berikut yang anda tanyakan kepada diri sendiri adalah: "Matlamat apa yang akan diberikan oleh perasaan ini?" Dan "Apakah tindakan yang perlu saya ambil sekarang / esok / minggu ini / bulan ini untuk mengalami perasaan ini?" . Oleh itu, anda akan membuat rancangan untuk tahun depan atau bahkan beberapa perkara utama yang akan menjadi mimpi dan matlamat sebenar anda - yang mana yang dicari oleh jiwa, dan bukan frasa standard seperti "membeli kereta", "menjadi orang yang berjaya" (dengan cara ini, tidak tahu apa Adakah itu bermakna?) atau "mendapatkan keluarga".Latihan "Tubuh dan Kesihatan"
Anda boleh mencapai banyak - hanya di sini kita perlu mengetahui mengapa anda memerlukannya (dan sama ada anda memerlukannya sama sekali). Apabila anda dengan jelas menyedari apa perasaan dan emosi yang anda ingin alami pada waktu pagi, bangun dari tidur, di tempat kerja, dalam hubungan dengan orang tersayang, anda akan mendapati bahawa anda sedang berusaha untuk perkara yang sangat berbeza daripada kerja bergengsi "untuk bapa saudara . " Dan jalan ke matlamat anda akan menjadi kesenangan untuk anda. Oleh itu, anda akan mendapat kepuasan daripada mencapai matlamat itu tidak lama kemudian, dalam masa depan berkabus, tetapi hari ini dan sekarang. Kad permintaan lebih baik dibuat dua kali setahun, supaya terdapat peluang untuk mengkaji penyertaan anda - adakah anda tiba-tiba memerlukan penyesuaian? Kaedah ini sesuai untuk orang yang praktikal dan sibuk: ia merupakan pelan yang jelas yang mengandungi matlamat dan tindakan penting, dan tidak berubah setiap hari. Untuk membuat Peta keinginan lengkap, anda perlu menjalani semua aspek kehidupan yang penting. Sementara itu, cuba mencari "perasaan masa depan" anda di kawasan seperti Badan dan Kesihatan. Ini termasuk sub-item: makanan, kecergasan, rehat, kelonggaran, kesihatan mental, keghairahan, pergerakan, penyembuhan. Melakukan latihan ini, berfikir tentang apa yang anda ingin mendapatkan emosi dalam perkara ini.- Untuk "menangkap" gelombang positif, tulis pada sekeping kertas semua yang anda bersyukur untuk hidup dalam bidang Badan dan Kesihatan. Di samping itu, ia akan membantu untuk mengetahui apa yang boleh anda fokuskan. Adalah dinasihatkan untuk menguraikan mengapa anda amat bersyukur.
- Peringkat kedua mencari kelemahan : senaraikan semua yang anda tidak suka dalam bidang kehidupan ini. Lagipun, untuk menyelesaikan sesuatu, anda perlu tahu yang mana. Anda perlu memberi tumpuan kepada masalah yang paling penting, tetapi jangan lupa tentang perkara-perkara kecil.
- Masa telah tiba untuk segala-galanya bermula - pengenalpastian perasaan yang dikehendaki. Fikirkan dan tulis semua emosi dan perasaan yang anda ingin rasai mengenai Tubuh dan Kesihatan. Kemungkinan besar, anda akan mendapat senarai panjang. Dan sangat baik! Jangan menilai diri sendiri dan jangan hentikan aliran kesedaran - tulis semua yang ada dalam fikiran anda tanpa penapisan. Pikiran mesti berdiri di luar, sekurang-kurangnya buat masa ini menjadi biola pertama jiwa anda.
- Dan sekarang kita memendekkan senarai perasaan . Anda boleh melakukannya dengan segera atau dalam beberapa hari. Sekali lagi, pertimbangkan setiap perkataan yang direkodkan, sebutkannya dengan kuat dan tentukan sama ada ini benar-benar apa yang anda mahukan. Tinggalkan perkataan jika anda merasakan emosi yang sangat kuat dalam sikapnya: anda ingin menangis, marah, tersenyum, anda mendapat perasaan bahagia dan bahagia. Inilah perasaan yang paling rahsia.