Walaupun segala-galanya adalah individu, terdapat beberapa penunjuk umum: sama ada anda berpuas hati dengan nama anda, umur, suasana hati yang anda bangun pada waktu pagi, fikiran apa yang ada dalam fikiran anda, adakah orang yang dengannya hanya diam, tinggal bersama, adakah anda mempunyai sebarang keinginan. Jika keinginan hilang - inilah sebab 100% untuk mengubah sesuatu.
Satu lagi penunjuk penting kehidupan seseorang - peringkat penting - adalah kemurungan. Seorang pakar Jerman memberikan imej kemurungan yang menarik dalam bentuk seorang wanita tua yang datang, pergi ke meja dan ingin mengatakan sesuatu, tetapi senyap. Sesungguhnya kemurungan itu tidak timbul. Inilah reaksi kita terhadap sikap, tindakan, cara hidup yang salah kepada kita. Sekiranya anda mendengar kemurungan, faham apa yang berlaku, maka mungkin untuk mengubah sesuatu. Tetapi perubahan ini mesti sangat lembut dan berhati-hati - untuk mengubah kerja secara radikal, meninggalkan keluarga, untuk menolak apa yang anda harapkan, dalam keadaan ini mustahil.
Anda perlu memahami dan mendengar isyarat kehidupan seseorang - satu peringkat penting - untuk melihat siapa anda berada - di kedai, melatih, sejajar. Kemudian, orang ini boleh mempengaruhi hidup anda. Jangan berputus asa, perjalanan. Tanda penting lain adalah penyakit. Jika seseorang pergi dengan cara yang salah, tidak memenuhi misinya, sering kali dia disusuli dengan penyakit - untuk membetulkan, memberi peluang untuk berfikir dan memikirkan semula kehidupan seseorang adalah tahap yang penting.
Dengan cara ini, orang sering perlu sama ada "sakit" atau "masuk ke dalam situasi yang dramatik" untuk "reboot" - maka tiba-tiba keutamaan berubah. Seseorang memahami bahawa semua prinsip, ketakutan, sikapnya tidak masuk akal dan sudah tiba masanya untuk mengubah sesuatu. Satu pesakit saya berjaya pulih dari kanser melalui perubahan, tetapi untuk ini dia berkata: "Saya tidak akan melakukan lebih daripada satu minit kehidupan yang saya tidak mahu, dan saya tidak akan kekal dalam hubungan yang saya tidak mahu."
Dan dia benar-benar melakukan pekerjaan yang banyak - berubah, keluarga dan segera sembuh.
Apa yang boleh menghalang perubahan dalam hidup?
Musuh yang paling dahsyat adalah kufur terhadap diri sendiri dan diri sendiri. Para ahli psikologi ini memanggil sabotaj permainan "Sabotage" ("tidak masa lagi, jadi mengapa mengubah sesuatu") dan "Pessimist" ("Saya masih tidak mendapatnya"). Orang yang suka memainkannya dinasihatkan supaya mengingatkan semula slogan syarikat itu ("Cukup!").
Selalunya kita dihalang oleh keinginan untuk kestabilan asas. Lagipun, dunia di sekeliling berubah dengan pantas, kita terpaksa sentiasa menyesuaikan diri dengan sesuatu yang baru. Dan kategori kecil orang yang sudah menerima kestabilan ini, takut kehilangannya. Satu lagi penyumbat adalah ketakutan untuk melangkah ke dalam penyamaran terra, ke mana anda belum lagi, dan di sana menjadi jahil, untuk menghadapi perasaan yang anda tidak mengesyaki. Satu perubahan sentiasa memerlukan transformasi keseluruhan sistem. Dia menentang, kerana, setelah mula berubah, dia dapat hilang dalam bentuk bekasnya. Jadi seseorang takut kehilangan identitasnya, berhenti menjadi dirinya sendiri. Mengapa begitu sukar untuk mengubah tabiat? Kerana tanpa merokok (tanpa kopi, tanpa watak yang rumit), ia tidak semestinya kita lagi. Berhenti merokok, kehilangan berat badan, seseorang tidak lagi mempunyai alasan. Dia perlu mengambil tanggungjawab untuk hidupnya, membiasakan diri dengan perhubungan lain, mengubah alam sekitar.
Bagaimana untuk mula berubah?
Untuk meneruskan sesuatu yang baru, sementara yang lama tidak selesai, sukar. Keadaan yang belum selesai adalah seperti tingkap terbuka pada monitor yang tidak digunakan. Dan yang lebih terbuka, semakin kuat komputer hang. Ia sama dengan orang - keadaan seperti menarik tenaga - kita mula "hang." Oleh itu, untuk mengambil keperluan baru apabila anda selesai dengan yang lama. Untuk ini, seseorang boleh bayangkan dalam imaginasi sebuah ruang terlarang di mana keinginan yang tidak terpenuhi disimpan, dan menjalankan semakan mereka. Orang-orang yang meninggal dunia patut dilepaskan. Yang lain masih hangat, anda boleh bekerjasama dengan mereka, cuba memahami apa yang mereka lakukan. Audit sedemikian dapat membantu mewujudkan satu hal penting dalam hal ini. Saya kadang-kadang mengarahkan pelanggan pada risalah untuk menarik kehidupan seseorang - tahap penting sehingga sekarang dan pada masa akan datang. Dan pada segmen masa depan menunjukkan apa yang saya ingin mempunyai masa untuk dicapai. Langkah seterusnya adalah untuk menjadi bertanggungjawab untuk hidup anda, memahami dan menerima bahawa beberapa perubahan melibatkan orang lain. Selepas itu, mula bertindak, kerana hidup tidak terbatas. Oleh itu, setelah memutuskan untuk melakukan sesuatu, bertindaklah. Setelah memutuskan untuk berubah, anda harus bertanya pada diri sendiri tiga soalan:
Apa yang saya perlukan dan boleh saya ubah? Apa yang saya mahu capai? Dengan apa maksudnya, apakah tindakan dan tarikh apa?
Setelah memberi respons kepada mereka, lanjutkan untuk membuat pelan tindakan dan ikuti dengan jelas. Apabila matlamat ditakrifkan dalam masa dan dalam tindakan tertentu, maka itu sudah memotivasi dan mengawal anda, dan bukan anda. Terdapat dua pendekatan bertentangan untuk memahami perubahan. Yang pertama adalah apabila ia dilaksanakan secara berperingkat. Setuju, sukar bagi seseorang untuk makan gajah besar. Tetapi ini tidak bermakna bahawa anda tidak perlu menetapkan tugas untuk memakannya - hanya menggigitnya setiap hari, dan tidak akan menjadi serbuk selama setahun.
Tetapi tidak semua perubahan boleh dilakukan dengan cara ini - mustahil untuk melompat ke atas jurang selama dua kali. Oleh itu, anda perlu menumpukan perhatian dan melompat lebih dari satu. Tidak ada aturan am bagaimana membezakan antara satu sama lain. Anda hanya perlu sedar bahawa terdapat jenis perubahan sedemikian dan, bergantung pada ini, bertindak. Sebagai contoh, jika anda ingin menukar sikap, anda perlu makan gajah secara berperingkat-peringkat, dan jika anda memecahkan - maka bersiap untuk melompati jurang.
Bantuan di luar - psikologi, latihan boleh membantu anda memahami diri anda dan mengubah hidup anda menjadi lebih baik?
Seringkali ia membantu - bukan kerana orang tidak berdaya. Ringkasnya, ramai di antara kita memerlukan rangsangan luar, pemangkin. Dari pengalaman saya sendiri, saya tahu bahawa selepas latihan saya mengenai kepimpinan dan pertumbuhan peribadi, lompatan dan perubahan yang luar biasa yang berkualiti tinggi di kalangan murid telah diperhatikan. Sekiranya keinginan untuk perubahan membangkitkan dalam diri anda, tetapi anda tidak boleh meraba apa yang harus anda mulakan, seorang pakar boleh membantu melakukannya. Perkara utama adalah untuk mengingati bahawa ahli psikologi dan kaedah sangat berbeza. Oleh itu, jika mana-mana daripada mereka tidak membantu anda, pastikan anda mencari yang lain. Fokus pada, pertama sekali, pada profesional benar dengan pengalaman kerja yang luas. Sekali lagi, bagi setiap daripada kita, kaedah dan pendekatan kami adalah baik. Terapi seni akan melakukan satu perkara, perbualan untuk yang lain.
Sesetengah percaya bahawa ia cukup untuk mengubah pemandangan, dan semuanya akan berubah sekaligus.
Adakah ia benar-benar menghilangkan sampah dan organisasi ruang hidup yang betul yang boleh menyebabkan perubahan penting dalam kehidupan seseorang - satu peringkat penting? Semuanya sangat individu. Ia mungkin berfungsi jika orang itu sendiri percaya dengan tegas. Walaupun tanpa sikap psikologi dan tanpa kerja pada diri sendiri tidak mencukupi. Adalah penting untuk mendengar sendiri. Jika anda perlu mengecat semula langkah-langkah untuk bergerak ke hadapan - lakukan.
Tempat suci tidak pernah kosong. Oleh itu, seseorang mesti dapat menyingkirkan perkara-perkara lama, menyingkirkannya pada waktunya. Lagipun, mereka memerlukan penjagaan, berlaku. Tetapi bukan sahaja. Setelah belajar untuk membuang sampah dalam waktu, anda boleh membiasakan diri dan menghilangkan keinginan, tabiat, hubungan yang tidak perlu pada waktu yang tepat. Lagipun, tabiat ini tidak dapat dibentuk pada tahap psikologi - hanya pada tindakan asas.
Bagi organisasi ruang yang betul dan aliran feng shui yang popular, simbolik memainkan peranan penting di sini. Sebagai contoh, setelah memperoleh patung yang dikatakan menarik minat kekayaan, dan meletakkannya di sudut yang betul, seseorang menjadi lebih sensitif dan lebih baik menangkap isyarat dari luar. Dalam keadaan ini, dia pasti tidak akan melepaskan peluang yang menjanjikan keuntungan kepadanya. Simbol ini membantu kita membuka, seolah-olah membuka mata kita kepada apa yang sedang berlaku.
Bagaimanakah perubahan imej dipaparkan pada keadaan dalaman kita?
Tanpa persepsi diri dalaman, tiada perubahan imej luaran akan membuat anda berbeza.
Di sini sekali lagi kita boleh bercakap mengenai simbolisasi. Bagi seseorang, mengecat rambut adalah keadaan biasa, untuk seseorang - simbol kehidupan baru. Setiap orang memutuskan untuk diri mereka sendiri. Sesungguhnya hidung baru tidak dapat membuat bahagia. Tetapi ia juga berlaku bahawa terperinci yang tidak ketara bagi kebanyakan, contohnya, manicure baru atau selendang mahal, benar-benar mengubah sikap pemiliknya: dia mempunyai keadaan minda yang sama sekali berbeza, dia sebaliknya memalingkan kepalanya, berjalan. Dan sekelilingnya secara tidak sedar menangkap perubahan ini, baca tanda-tanda tubuh. Dan di sana tidak jauh dan perubahan fizikal.