Kepentingan badan ini untuk kesihatan manusia tidak boleh dipandang remeh. Dari berfungsi dengan betul hati tidak hanya bergantung kepada keadaan fizikal kita, tetapi juga keadaan psikoemosi, serta penampilan. Ia menggabungkan tugas-tugas sistem pemurnian badan utama (satu hari melalui hati dua ribu liter darah) dan sebuah kilang asid hempedu, terlibat dalam pecahan lemak. Tetapi jika anda tidak menjaga keperluannya, dia mungkin gagal. Untuk mengelakkan perubahan yang tidak dapat dipulihkan dalam hati, dan sebagai akibat dan dalam keadaan kesihatan, ikut peraturan mudah yang diberikan di bawah.
Semasa makan malam, jangan duduk terlalu lama di meja: gerakan aktif meningkatkan bekalan darah untuk fungsi hati yang baik dalam tubuh manusia dan kerja-kerja secara umum. Oleh itu, walaupun anda perlu mengambil bahagian dalam perayaan perayaan, kadang-kadang meninggalkan tempat yang selesa di sebelah mangkuk salad dan pergi ke lantai tarian. Ini akan membantu mengelakkan genangan hempedu dan melindungi anda dari cholelithiasis dan cholecystitis.
Cuba sedikit sebanyak untuk menggunakan sukan dan minuman tenaga. Apabila mereka terlalu banyak, mereka terkumpul di epidermis, memusnahkan struktur kolagennya. Dalam kes ini, kulit ditutup dengan asterisk vaskular dan kedutan, kering, wilts, pori-pori menjadi tersumbat, yang mengakibatkan pembentukan jerawat.
Nipis dengan Pemikiran
Kurangkan berat badan, terutamanya dalam keadaan kecemasan (lebih daripada satu paun seminggu) adalah berbahaya kepada hati. Semakin cepat anda menurunkan berat badan, lebih banyak toksin terbentuk. Oleh itu, nafas buruk dari latihan aktif dan puasa. Ini adalah isyarat bahawa hati tidak mempunyai masa untuk meneutralkan bahan-bahan berbahaya! Untuk membantunya, minum teh herba secara kerap. Campurkan sama pinggang, bunga imortel dan marigold, akar rumpun dan licorice, herba peppermint dan celandine. Pada waktu petang, isi empat sudu campuran, satu liter air mendidih, menegaskan 6-8 jam. Menerima minuman infusi pada sips kecil pada 1/3 gelas selama setengah jam sebelum makan selama 30 hari. Dalam masa seminggu, kulit akan dibersihkan, dan menjelang akhir bulan anda akan kehilangan 1-2 kg tanpa sebarang usaha.
Menolak produk yang mengandungi bahan pengawet, pewarna dan kimia makanan lain, serta dari semua produk goreng, asap, perasa pedas, marinades dan rempah, ais krim, minuman ais, soda dan alkohol.
Tetamu batu
Adakah anda mempunyai rambut pirang dan bentuk curvy? Wanita muda dengan penampilan sedemikian cenderung membentuk batu dalam gelembung cholesterol dan keradangannya (cholecystitis). Blond semulajadi perlu mengelakkan faktor-faktor risiko tambahan, yang menyebabkan genangan hempedu dan mengganggu metabolisme, terutama sekali buruk bagi kerja-kerja hati dalam tubuh manusia. Tekanan ini, gaya hidup yang tidak aktif, makan berlebihan dan tidak teratur dengan rehat yang besar antara sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, serta cinta untuk ais krim dan soda. Bahaya cholelithiasis adalah bahawa ia biasanya lulus selama beberapa tahun tanpa gejala. Terdapat hanya kepahitan kecil di dalam mulut, sensasi yang tidak menyenangkan selepas makan di hipokondrium yang betul. Selalunya manifestasi pertama penyakit ini adalah kolik hepatik. Kesakitan ini tidak dapat dikelirukan dengan apa-apa, ia membuat anda tergesa-gesa, bertukar menjadi belokan kanan, kawasan tulang selangka dan di bawah bilah bahu. Dalam kes ini, anda perlu menghubungi ambulans dengan segera!
Mereka yang mempunyai faktor risiko untuk cholelithiasis, adalah berguna untuk membasuh hati dengan prosedur yang selesa dan tidak menyakitkan yang mengurangkan kelikatan hempedu dan menghilangkan fenomena radang dalam pundi kencing hati dan hempedu. Buka air mineral dari petang untuk melepaskan gelembung gas, dan sebelum prosedur, panaskan ke dalam botol hingga 25-45C. Air yang terlalu sejuk atau terlalu panas boleh menyebabkan kekejangan saluran empedu (maka tiada pembersihan hati tidak berfungsi!). Minum segelas air mineral pada waktu pagi dengan perut kosong. Dan kemudian berbaring selama kira-kira sejam di sebelah kanan dengan botol air panas di bawahnya. Bend kaki di lutut atau letakkan di atas bantal: dalam kedudukan ini, aliran keluar hempedu dari hati dipermudahkan. Prosedur ini dipanggil tjubazhem. Anda juga boleh minum segelas air mineral yang dipanaskan tanpa gas selama 15-20 minit sebelum makan selama sebulan. Ulangi kursus-kursus detoks 2-3 kali setahun, dan hati akan sama seperti yang baru! Untuk tujuan ini, anda akan didatangi oleh perairan mineral Borjomi, Essentuki No. 4 dan No. 17, Smirnovskaya, dan Slavyanovskaya. Hanya cari air yang anda gunakan dalam botol kaca! Mereka menumpahkan air mineral semulajadi, dan plastik - buatannya diperkaya dengan garam, yang tidak begitu berguna.
Tetapkan titik
Untuk menyembuhkan hati akan membantu dan acupressure Cina.
Carilah ia pada jarak 10 cm dari lipatan carpal yang paling dalam. Intensif menolak titik dengan ibu jari anda seminit. Urut titik di bawah tulang belakang yang sesuai dengan plexus solar. Tekan di tempat ini (yang dalam bahasa Cina dipanggil tszyu-wei) atas inspirasi dengan indeks, jari tengah dan cincin kedua-dua tangan, mengira hingga 15. Tszyu-wei sedikit menyakitkan - kita mesti menderita!