Cepatlah dengan kesakitan
Kita hidup dengan tergesa-gesa, kita tidak mempunyai masa untuk jatuh sakit. Pada tanda-tanda awal sejuk, kami dengan sendirinya (kadang-kadang harfiah) mula mengambil segudang ubat-ubatan dengan harapan bahawa beberapa pil "sihir" akan meletakkan kami di kaki kita sekaligus. Penggunaan antibiotik yang tidak terkawal sangat berbahaya. Ada yang tahu bahawa semuanya tidak berguna dalam kes selesema virus, yang mana ARVI dan influenza malar kita tetap. Dan di sini mikroflora berguna usus kita dibunuh oleh antibiotik pada satu masa. Mereka sangat berbahaya kepada organisma kanak-kanak. Tidak ada tempat di dunia, kecuali negara-negara CIS, lakukan antibiotik vaptekas menjual. Mereka hanya boleh diberikan oleh doktor di hospital semasa tempoh rawatan. Dalam kes melampau - untuk menulis di rumah, tetapi hanya dengan syarat melawat doktor sepanjang jalan dalam beberapa kes. Di antibiotik kami menjual walaupun untuk kanak-kanak kecil kira-kira satu tahun. Mereka juga membunuh flora usus kita, yang menentukan keadaan kesihatan dan ketahanan terhadap virus.
Semua perkara di atas tidak bermakna bahawa anda tidak boleh minum antibiotik sama sekali. Dalam keadaan tertentu, seseorang tidak boleh melakukannya tanpa mereka. Tetapi pada masa yang sama doktor menetapkan untuk mengambil ubat untuk mencegah disysbacteriosis, sebagai contoh, linex atau probiotik lain dengan bakteria usus berguna dalam komposisi. Tetapi lebih baik untuk berfikir tentang mikroflora usus anda sebelum permulaan penyakit ini. Malah, ia memainkan peranan yang besar dalam meningkatkan imuniti kita. Ya, dan jangan tergesa-gesa untuk bekerja. Mana-mana sejuk adalah terbaik dirawat, cukup aneh, masa. Ia perlu bagi tubuh untuk membantu mengatasi penyakit ini.
Menyekat batuk
Batuk, tentu saja, manifestasi yang paling tidak menyenangkan dari selesema biasa. Oleh itu, seseorang dapat memahami serangan itu secepat mungkin untuk menyingkirkannya. Sementara itu, batuk itu sendiri bukan sahaja berbahaya, tetapi juga berguna - ia adalah tindak balas semula jadi badan kepada keradangan umum saluran pernafasan, yang menyebabkan virus. Keradangan biasanya disertai dengan pembentukan sputum yang padat, yang sangat mengganggu pernafasan.Ini adalah mengapa badan itu menyingkirkannya dengan satu-satunya "alat" - batuk. Kami, bukannya secara logik dalam kes ini, mencairkan dahak dengan mucolytics, mula mengambil ubat batuk suppressive. Tidak mustahil dalam mana-mana! Ubat-ubatan seperti, seperti antibiotik yang sama, hanya digunakan untuk pelantikan doktor khas dengan batuk panjang, kering, dan meletihkan. Ia perlu pergi ke pakar jika batuk tidak lulus seminggu atau lebih. Proses ini boleh masuk ke batuk kronik dan membawa kepada komplikasi yang serius.
Melupakan pencegahan
Kami biasanya menganggap sejuk biasa sebagai fenomena yang tidak dapat dielakkan, seperti musim gugur di musim gugur dan salji pada musim sejuk. Kita sering mengabaikan walaupun langkah-langkah pencegahan yang paling mudah, walaupun doktor sentiasa diingatkan. Dan bukan untuk apa-apa - pencegahan benar-benar membantu mengurangkan risiko sakit. Sudah tentu, pilihan terbaik adalah mengubah gaya hidup anda secara radikal: sapu dengan air sejuk, berjalan di sekitar pagi, makan hanya makanan "betul" dan air, tidur selama sekurang-kurangnya lapan jam, jangan risau tentang populis. Benar, saya harus mengakui bahawa program ini tidak dapat dikuasai oleh semua orang. Tetapi anda boleh mula kecil.
Jadi, pulang ke rumah, dari mana sahaja anda berada, jangan hanya mencuci tangan anda, tetapi bilas hidung dengan jarum. Oleh itu, anda akan menyingkirkan virus yang telah menetap di mukosa. Fikirkan memperkukuhkan pertahanan badan seawal permulaan musim gugur - minum sebarang ubat imunostimulasi (sebaik-baiknya pada tumbuhan), tetapi jangan lupa bahawa ia perlu mengambilnya sebagai kursus. Di tempat kerja, ingat bahawa tempat pembiakan untuk virus semasa wabak adalah papan kekunci komputer, telefon biasa dan pemegang pintu. Ia tidak sukar sekurang-kurangnya untuk menghapuskan mereka dengan tuala alkohol lembap sekurang-kurangnya dalam masa.
Di rumah, ia juga mungkin untuk mewujudkan suasana antivirus. Hiaskan tingkap tingkap anda - ia akan menembusi udara dengan phytoncides, yang membawa maut kepada virus. Atau, buat lampu aroma dan isi dengan minyak kayu putih, lavender, basil, pudina dan rosemary. Ia adalah tumbuh-tumbuhan yang telah membuktikan diri mereka sebagai pejuang aktif pusaran. Ia juga tidak buruk pada waktu pagi dan petang untuk menggosok kaki, telinga dan zon tangan dengan jumlah maksimum mata secara biologi aktif. Ia berguna bukan sahaja untuk pencegahan influenza, tetapi untuk kesihatan secara umum.
Ia sangat penting, selain tindakan pencegahan yang terkenal, untuk bekerja juga pada diri sendiri, untuk meningkatkan tahap keyakinan seseorang. Para saintis telah membuktikan bahawa optimis lebih cenderung mempunyai selesema dan selsema. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahawa ketika mood bertambah buruk, kawasan otak yang bertanggung jawab untuk perlindungan dari virus aktif mulai bekerja. Ia berlebihan dan tidak dapat memberikan jangkitan jangkitan yang layak. Dengan suasana yang baik dan terang, laman web ini diduduki secara eksklusif dengan perlindungan anti-virus, itulah sebabnya ia mengatasi Neochen secukupnya.