Merokok adalah amalan membakar daun tembakau kering dan menghirup asap. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kira-kira satu pertiga daripada keseluruhan populasi lelaki di planet ini adalah orang merokok. Di samping itu, semua orang yang tidak merokok perokok terdedah kepada asap bekas dari asap yang dibuang oleh orang lain. Tetapi kebanyakan orang menggunakan tembakau dalam bentuk rokok.
Banyak yang membahayakan ini kerana pelbagai sebab: sesetengah adalah untuk keseronokan, sementara yang lain fikir ia kelihatan keren. Sebagai peraturan, seseorang mula merokok semasa remaja kerana pengaruh orang lain (ahli keluarga atau rakan). Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, hobi kegemaran menjadi kebiasaan. Secara sedar atau tidak sedar, orang ramai biasa merokok.
Kesan rokok yang berbahaya
Tembakau mengandungi bahan kimia seperti nikotin dan sianida, yang dalam dos besarnya membawa maut. Nikotin adalah alkaloid yang digunakan dalam beberapa ubat. Walaupun semua orang tahu bahawa merokok boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, orang tidak dapat menyerah "perniagaan berbahaya" yang disebabkan oleh ketagihan, yang seperti heroin dan ubat narkotik lain. Para penyelidik mendapati bahawa nikotin mempunyai pengaruh kuat terhadap aktiviti otak manusia. Tubuh dan minda terbiasa dengannya.
Disebabkan ketidakmungkinan akibat berbahaya, kerajaan banyak negara telah lama memulakan program pendidikan untuk mengharamkan merokok di tempat awam. Walaupun demikian, harus diingat bahawa "ular tembakau" membawa kesan negatif yang berbeza pada tubuh manusia.
Penyakit Jantung dan Strok: Setiap kali seseorang merokok, jantungnya meningkat secara sementara disebabkan oleh asap, yang mengandungi campuran karbon monoksida dan nikotin. Ini membawa tekanan kepada saluran darah dan menimbulkan tekanan darah. Merokok juga menyebabkan pemendapan lemak di dalam kapal dan menyempitkannya, menyebabkan serangan jantung dan strok. Terdapat juga kes lumpuh tangan dan kaki kerana penurunan bekalan darah dan kekurangan oksigen di beberapa bahagian badan. Kira-kira 30% daripada kematian akibat penyakit jantung disebabkan oleh merokok.
Emfisema: Merokok adalah salah satu punca utama emfisema. Dalam erti kata lain, ia adalah penyakit kronik yang disebabkan oleh kerosakan dan pemusnahan dinding alveoli (kantung udara kecil) di dalam paru-paru. Asap rokok meningkatkan pengeluaran bahan yang mengurangkan keanjalan paru-paru, yang mengakibatkan pengurangan umum keupayaan untuk menyedut oksigen dan menghidupkan karbon dioksida. Kira-kira 80-90% daripada kes-kes inisia paru-paru disebabkan oleh merokok. Pesakit dengan emphysema mengalami sesak nafas.
Kanser: Merokok boleh menyebabkan pelbagai jenis kanser, termasuk paru-paru, tekak, perut dan kanser pundi kencing. Secara umum, 87% kes penyakit ini berlaku kerana resin (bahan melekit tebal) dalam asap tembakau. Pada masa yang sama, para saintis Amerika mendapati bahawa lelaki merokok adalah 10 kali lebih tinggi untuk mendapatkan kanser paru-paru daripada seluruh generasi lelaki yang tidak merokok.
Mulas dan ulser peptik. Dalam kes ini, merokok menjejaskan keseluruhan sistem penghadaman badan dan membawa kepada pedih ulu hati. Ia juga melemahkan sphincter esofagus yang lebih rendah (NPS), dan membolehkan pengenalan jus gastrik berasid ke dalam esofagus, yang, seterusnya, menyebabkan pedih ulu hati. Merokok juga meningkatkan kemungkinan jangkitan lambung mukosa dan menyebabkan rembesan asid gastrik berlebihan. Oleh itu, kes-kes ulser peptik, sebagai peraturan, diperhatikan di kalangan perokok.
Merokok pasif. Menurut kajian dunia, wanita yang terdedah kepada merokok pasif pada zaman kanak-kanak atau remaja mempunyai risiko tinggi mengalami kemandulan. Ramai pakar berpendapat bahawa mereka lebih cenderung mengalami keguguran daripada ibu-ibu lain yang tidak terdedah kepada tembakau.
Ringkasnya, perlu diingatkan bahawa merokok terutamanya memberi kesan kepada semua organ manusia dan menindas sistem ketahanan badan. Ketagihan juga membawa kepada penuaan kulit (kerana kekurangan oksigen), penciptaan nafas berbau dan menguning gigi. Orang yang merokok lebih terdedah kepada bronkitis, radang paru-paru dan penyakit pernafasan lain. Lelaki, seperti wanita, menghadapi masalah kesuburan kerana merokok, yang boleh mengakibatkan pertumbuhan bayi dalam rahim. Walau bagaimanapun, mari mengambil beberapa langkah untuk kelihatan dari tabiat buruk dan memulakan gaya hidup yang sihat.