Kesihatan yang baik semasa trimester pertama kehamilan

Dalam artikel "Kesihatan yang baik semasa trimester pertama kehamilan" anda akan mendapati maklumat yang sangat berguna untuk diri anda sendiri. Semasa trimester pertama (tiga bulan pertama) kehamilan, banyak perubahan berlaku pada tubuh wanita. Kehamilan memerlukan perubahan dalam cara hidup kedua ibu bapa yang akan datang.

Tempoh kehamilan adalah purata 40 minggu dari hari pertama haid yang terakhir. Keseluruhan tempoh dibahagikan kepada tiga syarat, yang menentukan peringkat utama perkembangan kehamilan:

• Trimester pertama meliputi tempoh 0 hingga 12 minggu;

• trimester kedua -13-28 minggu;

• Ketiga trimester -29-40 minggu.

Perubahan fizikal pada trimester pertama

Semasa trimester pertama, tubuh seorang wanita hamil menjalani penyusunan semula yang serius. Tanda pertama kehamilan yang berlaku biasanya tidak ada haid. Mungkin ada perasaan ketegangan pada kelenjar susu, yang, dalam proses persiapan menyusu, meningkat sedikit disebabkan oleh perkembangan saluran susu. Sering kali bulan pertama kehamilan disertai dengan loya, yang dijelaskan oleh proses melembutkan semula jadi pada wanita hamil. Ini menyebabkan kelewatan yang lebih lama dalam makanan yang tidak tercemar dalam perut, yang membawa kepada loya. Beberapa minggu pertama wanita hamil boleh merasa sangat penat, pilihan citarasanya berubah, yang disebabkan oleh perubahan dalam tahap hormon. Dia boleh menolak dari makanan dan minuman biasa dan mempunyai selera untuk makanan yang dia tidak suka sebelum ini. Selalunya terdapat keengganan kopi.

Perasaan yang bertentangan

Ramai pasangan mengalami perasaan bercampur apabila mereka mendengar tentang kehamilan yang pertama. Mereka boleh bergembira dan pada masa yang sama bimbang tentang hakikat bahawa mereka belum bersedia untuk mengambil tanggungjawab untuk membesarkan anak. Semasa trimester pertama, rakan kongsi membiasakan diri dengan idea tentang anak masa depan. Mereka mesti belajar untuk berkompromi berkenaan dengan kebebasan peribadi mereka, dan juga mempersiapkan untuk munculnya ahli keluarga ketiga yang akan menuntut perhatian dan cinta yang besar, kadang kala menjejaskan hubungan mereka antara satu sama lain. Ramai wanita, bersiap untuk melahirkan bayi, mengalami rasa harmoni batin. Walau bagaimanapun, selalunya keadaan kehamilan disertakan dengan perubahan mood dari rasa gembira hingga tidak sihat dan cemas. Biasanya, ini disebabkan oleh tahap hormon yang berubah semasa kehamilan.

Pengalaman wanita

Semasa trimester pertama, ramai wanita mengalami rasa kehilangan kawalan terhadap tubuh mereka sendiri. Melihat perubahan yang berlaku dengan mereka, mereka takut bahawa rakan kongsi akan berhenti mempertimbangkan mereka yang menarik. Sering kali, ketakutan dan ketakutan ini jauh sekali berlaku dan tiada kena mengena dengan realiti. Ramai wanita cuba menyembunyikan kedudukan mereka untuk tiga bulan pertama jika, sebagai contoh, kehamilan tidak diingini atau wanita tidak mahu rakan dan rakan sekerja untuk mengetahui mengenainya. Kadang-kadang ini mungkin disebabkan oleh keguguran. Kadang-kadang seorang wanita pada kehamilan awal dipaksa untuk menangani masalah-masalah harian, khususnya yang akan bekerja, dengan perasaan keletihan dan mual. Wanita yang sudah mempunyai anak mendapati penjagaan mereka pada trimester pertama kehamilan amat membosankan.

Ringan

Kebanyakan keguguran berlaku dalam tempoh masa 12 minggu kehamilan. Acara ini sering menjadi tamparan bagi ibu bapa yang gagal yang mengalami kematian anak yang belum lahir.

Kehamilan yang tidak diingini

Selalunya kehamilan boleh tidak dirancang. Dianggarkan bahawa kira-kira 1/3 daripada semua kehamilan tidak diingini, dan kira-kira 30% wanita mempunyai pengguguran sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Kehamilan yang tidak diingini memberikan masalah kepada pasangan yang perlu ditangani dengan segera. Malah pasangan yang yakin dalam keputusan mereka untuk mengganggu kehamilan, merasa bersalah dan bimbang tentang kemungkinan akibatnya. Sikap terhadap pengguguran dalam masyarakat sangat kontroversial, oleh itu sering diperlukan untuk menyelesaikan masalah ini dalam suasana rahsia atau kecaman. Seorang wanita yang mengalami pengguguran mendapat trauma mental yang serius kerana keguguran. Kadang-kadang, untuk masa yang lama, dia menyeksa dirinya dengan idea tentang apa yang anaknya boleh. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan rakan kongsi, kehamilan yang tidak dirancang memainkan peranan yang positif, kerana ia membawa mereka untuk membuat keputusan tentang memulakan kehidupan keluarga dengan harapan bayi itu.

Perasaan bapa

Seringkali apabila kehamilan datang, perasaan seorang lelaki tidak dapat dielakkan ke latar belakang. Ramai daripada mereka takut bahawa mereka tidak dapat memberikan ibu dan anak. Sesetengah tidak bertanggungjawab membuang wanita hamil kepada rahmat nasib. Bapa masa depan mesti menyesuaikan diri dengan penambahan dalam keluarga. Sesetengah lelaki mungkin mengalami beberapa perubahan fizikal semasa hamil, termasuk loya, pedih ulu hati, keletihan, sakit belakang dan berat badan. Adalah dipercayai bahawa gejala-gejala ini adalah disebabkan oleh pengalaman emosi yang berkaitan dengan menghampiri bapa. Walau bagaimanapun, bukan sahaja ibu bapa perlu membiasakan idea tentang rupa anak dalam keluarga. Nenek dan datuk masa depan juga memerlukan masa dan kekuatan mental untuk menyedari bahawa mereka memasuki fasa baru dalam kehidupan mereka.