Segala-galanya bergantung pada suhu air
Mandi hangat sehingga 37 darjah melegakan badan. Mandi ini melegakan, melegakan keletihan, jadi ia mesti diambil sebelum tidur.
Mandi dengan air sejuk tidak boleh lebih daripada 20 darjah, ia menguatkan sistem imun, memberi kesan tonik dan berfungsi dengan baik pada badan, melegakan keletihan, dan selepas itu kulit menjadi terencat. Mandi sedemikian mengambil masa tidak lebih daripada lima minit.
Mandi panas sehingga 40 darjah, mengambil masa 10 minit untuk menggigil, menggigil, batuk, selepas berada dalam fros untuk jangka masa yang panjang, diambil jika seseorang tidak mempunyai suhu yang tinggi.
Mandi dengan garam laut
Mereka memberikan rasa kesegaran, mengandungi bahan-bahan mineral, mereka perlu untuk memberi kesan yang baik kepada badan.
Garam laut mengambil bahagian dalam proses metabolik, mempunyai tindakan analgesik, anti-radang.
Untuk mandi mandi kacau 350 gram garam laut di dalam air. Mandi diambil pada suhu air 37 darjah, 20 minit. Mandi setiap hari dalam jumlah 10 mandi. Mandi membuat kulit licin, menghilangkan keletihan, memperbaiki keadaan kulit, menenangkan saraf.
Mandi dengan minyak pati
Mereka berjaya digunakan untuk mempercepatkan proses metabolik, untuk penjanaan semula kulit. Minyak aromatik menyuburkan sel-sel kulit, nada. Dalam rawatan selulit, ether seperti kayu cendana, bergamot, juniper, rosemary, pain adalah disyorkan. Dan juga oren, limau gedang, lemon, mandarin.
Campurkan minyak penting dengan segelas kefir dan tuangkan ke dalam tab mandi, yang perlu diambil selama 20 minit. Suhu air adalah 37 darjah.
Campuran Terdapat
- 2 titis lemon, 6 titis thyme, 4 titis rosemary;
- 5 titis rosemary, 3 titis lemon, 5 titis thyme, 4 titis lavender;
- 1 titis lavender, 1 titis bijak, 1 setem rosemary, 1 titisan geranium.
Panaskan satu liter susu, kemudian mencairkan 100 g madu, tuangkan ke dalam susu dan kacau dengan baik. Sebelum mengambil mandi, ambil 350 g garam dan campurkan dengan krim masam yang tidak berlemak dan gosokkannya perlahan-lahan ke dalam kulit dengan gerakan pekeliling. Kemudian basuh badan dengan air. Kemudian tuangkan susu dan madu ke dalam bak mandi dengan air. Mandi perlu diambil selama 20 minit. Hasilnya, selepas garam mandi ini akan membersihkan kulit, dan susu bersama-sama dengan madu akan melegakan keletihan, menenangkan saraf, apalagi mandi ini meremajakan kulit.
Mandi pelangsingan dengan soda dan garam
Dalam air suam, larutkan 100 g soda dan 300 g garam. Kemudian berbaring di dalam tab mandi. Mandi selama 15 minit. Bilas badan dan berbaring selama sejam di atas katil. Apabila mandi, seseorang kehilangan berat 300 g.
Mandi dengan bran
Mandi ini menghilangkan kekeringan, kekasaran, gatal-gatal dan kerengsaan, ia mempunyai kesan yang baik pada epidermis. Ambil beg kain kasa dan letakkan di dalamnya 300 g beras atau dedak oat, celupkan ke dalam air. 3 prosedur menggunakan 1 sac. Anda boleh menambah 2 sudu besar. kanji, selepas itu, kulit akan menjadi licin.
Mandi dari mint
Ia digunakan untuk kegemukan, keletihan. Ambil 200 g pudina, tuang 4 liter air mendidih dan tegaskan selama sejam. Merawat tubuh akan membawa kegembiraan, dan mandi akan membantu mengekalkan kesihatan, kecantikan, belia.
Mandi gliserin dari 30 darjah hingga 35 darjah
Isi separuh mandi dengan air, tuangkan ΒΌ liter gliserin ke dalamnya dan seluruh bilik mandi siap. Ia akan sesuai dengan mereka yang mempunyai kulit kering dan kering. Mandi ini juga sesuai untuk mereka yang menggunakan lampu kuarza dan ketika terlalu panas di bawah matahari. Sekiranya kulit di muka mengelupas, tuangkan air masak sejuk ke dalam baskom dan tambahkan 2 meja. sudu gliserin. Panjang bilas muka anda, jangan lap dan biarkan muka kering.