Urut untuk seluruh badan
Terdapat banyak mata secara biologi aktif di kaki, yang masing-masing dihubungkan dengan organ tertentu. Bekerja pada mereka, anda boleh memperbaiki kerja seluruh badan. Oleh itu, apabila kita berjalan tanpa alas kaki, sejenis urut berlaku, di mana manfaat untuk organisma disimpulkan. Akibatnya, peningkatan peredaran darah, keadaan kulit dan kapal (termasuk otak) bertambah baik. Terdapat manfaat untuk kaki letih kami. Lagipun, apabila berjalan tanpa alas kaki, kami melatih gerbang kaki. Dalam proses ini, semua tulang, otot, sendi, bahkan yang terkecil, yang biasanya tetap tidak bergerak kerana kasut yang ketat terlibat. Itulah sebabnya ia sangat berguna dari semasa ke semasa untuk berpisah dengan kasut! Jika anda belum mencubanya, maka sekarang adalah masa.
Perhatian sila! Tidak perlu berjalan kaki tanpa alas kaki kepada mereka yang mengalami sakit sendi pada kaki, gout, penyakit kronik sistem genitourinary. Pesakit sedemikian patut berhati-hati dengan hipotermia.
Bumi akan meningkatkan tenaga
Untuk meningkatkan tenaga, dan oleh itu, kesihatan, sangat berguna untuk berjalan tanpa alas kaki di atas tanah. Menurut medis oriental, faedah-faedah berjalan dengan kaki telanjang hanya sangat besar. Dengan berbuat demikian, kami memberikan caj negatif bumi, dan ia, sebaliknya, "menuntut" kami dengan tenaga berguna. Para saintis telah menemui penjelasan mengenai "mukjizat" tersebut. Hakikatnya ialah bahawa manusia moden mengumpul terlalu banyak elektrik statik yang tidak sihat. Menyentuh tanah dengan kaki kosong, dia menyingkirkan caj tersebut. Ini disebabkan oleh pengaruh medan magnet bumi terhadap semua makhluk hidup.
Peranti khas menunjukkan bahawa tenaga manusia mula bertambah baik sekitar 40 minit selepas permulaan hubungan dengan tanah. Oleh itu, di rumah negara dalam cuaca panas, lebih sering untuk melepas kasut anda ketika bekerja di kebun atau kebun sayur.
Berjalan di atas air
Prosedur pengerasan ini akan menguatkan badan dan menggantikan anda dengan banyak ubat. Semua orang tahu bahawa air masih menenangkan, melegakan kami kerja keras. Apabila kita terjun ke dalam air dengan kaki kosong, paru-paru dan usus mula berfungsi dengan lebih baik. Dengan cara ini anda boleh menyingkirkan sakit kepala dan kembung. Prosedur ini boleh dilakukan secara langsung di rumah.
Dalam bilik mandi, anda perlu mencurahkan air sejuk ke tahap pergelangan kaki dan berjalan di sepanjang air. Tempoh: 1 minit sehari untuk pemula, kemudian 5-6 minit. Selepas mandi, anda perlu memanaskan kaki anda, dengan kuat menggosoknya dengan tuala kering yang kering. Dari masa ke masa, paras air perlu dinaikkan kepada anak lembu dan lutut, dan air perlu menjadi lebih sejuk.
Di atas batu basah
Seorang jurulatih yang sangat baik untuk kaki - sebuah pantai pebbled sungai atau laut. Prosedur ini akan membantu anda dengan kaki rata dan penyakit kaki yang lain, serta dengan anemia. Sekiranya anda membawa rumah batu kecil, anda boleh menyembuhkan diri sendiri di bilik mandi anda sendiri.
Letakkan kerikil di dalam baskom, tuangkannya dengan air sejuk (anda boleh menambah sedikit cuka) dan langkah dari kaki ke kaki. Tempoh prosedur: dari 3 hingga 15 minit untuk mereka yang lemah atau sakit, 30 minit - bagi mereka yang benar-benar sihat. Perhatian sila! Adalah penting bahawa batu-batu basah sepanjang prosedur.
Penyembuhan Dew
Nenek moyang kita percaya bahawa embun yang jatuh pada akhir bulan Julai atau awal bulan Ogos adalah penyembuhan paling. Berjalan kaki tanpa kaki di sepanjang embun bukan sahaja mengeras, menguatkan seluruh badan, tetapi juga membantu mengubati penyakit yang serius. Seperti berjalan melatih kapal, nada otot. Dan bungkus embun memberi tenaga, menyuburkan badan dengan garam mineral, kembali belia. Jadi kenapa tidak kita cuba kuasa embun musim panas yang indah?
Pagi awal pagi, pergi ke padang dan berjalan kaki tanpa alas kaki di sepanjang rumput lebat. Tunggu dulu, tarik otot. Kemudian, luangkan masa, melompat. Mulakan dengan 1-2 minit dan secara beransur-ansur membawa masa berjalan kaki hingga 45 minit. Anda tidak perlu menghapus kaki anda. Biarkan mereka kering, letakkan kaus kaki kapas dan segera duduk.