Mengapa seks penting untuk kesihatan wanita?

Dunia terobsesi dengan seks. Mengapa? Terdapat jutaan jawapan untuk soalan ini. Satu sudah lebih daripada 10 ribu tahun. Lain-lain adalah barisan baru dalam akaun saintifik abad ke-21 ... "Man + Woman = Power", amalan kuno mengekalkan. Bagaimana untuk mengarahkan daya ini ke arah yang positif dan mengisi makna baru hubungan dengan rakan kongsi dan mengapa seks adalah penting untuk kesihatan wanita?

Diperlukan seperti udara

Jika kita benar-benar menyukai sesuatu, kita sering mengatakan bahawa kita melakukannya "dalam satu masa": Saya membaca buku ini, menonton filem, berlari melalui kompleks membeli-belah baru, menghabiskan separuh upah ... Bernafas dan emosi positif berkait rapat. Tetapi sangat sedikit orang yang tahu bahawa kehidupan boleh berubah menjadi kesenangan yang lengkap jika seorang wanita dengan seorang lelaki akan mempunyai SATU GANGGUAN UNTUK DUA ... guru purba dan penjual semula moden kedua-dua tuntutan. Lagipun, pernafasan adalah irama intuitif yang harmoni hubungan dengan pasangan bergantung: dari tarikh pertama ke seks ghairah sepanjang hidup anda.

Bagaimana untuk mempersiapkan tarikh pertama?

Ahli psikologi telah membuat kesimpulan bahawa jika kita ingin membangkitkan simpati tidak sedarkan diri, kita perlu menyegerakkan pernafasan kita. Tidak perlu, tentu saja, untuk datang pada tarikh dengan stetoskop dan, meletakkan dadanya, perintah: "bernafas - jangan bernafas." Ia cukup untuk memerhatikan bagaimana bahunya dibangkitkan semasa perbualan dan secara senyap menyesuaikan diri dengan irama yang diingini. Fakta adalah bahawa irama pernafasan adalah penunjuk keadaan emosi kita. Bagaimanakah dia bernafas: dalam, dangkal, cepat, perlahan? Sekiranya anda bernafas serentak dengan pasangan anda, maka intuitif anda akan lebih memahami apa yang sedang dia alami pada masa ini. Jadi, anda akan menemui bahasa yang sama.

Laraskan dengannya pada satu gelombang. Urut di pose bayi

Letakkan tangan kanan anda pada sakrum dengan jari anda ke tumit. Kiri - antara bilah bahu di tulang belakang, jari ke leher. Tolak bahu dan pelvis pasangan semasa meregangkan tulang belakang dalam dua arah. Kemudian pergi ke belakang, letakkan tangan anda di atas pantat anda dan meregang pelvis kiri ke kanan, menekannya ke bawah. Berjalan di belakang, termasuk bahu. Kemudian pasangan anda mengambil pose dari "bayi bayi", anda berbaring di belakang dengan kaki anda ke kepala anda, urut pasangan anda dengan punggung anda dan serentak meregangkan tulang belakang anda.

Bagaimana untuk membangunkan seksualiti anda?

Menurut statistik, hanya 5% wanita yang selalu mengalami orgasme dengan pasangan tetap. Anda boleh meningkatkan sensasi semasa bercinta, dengan ketara jika anda melatih otot faraj. Latihan ini mempunyai faktor psikologi: anda akan menjadi lebih seksi.

Latihan kegel ini dinamakan selepas ahli sakit puan Jerman yang mencipta mereka pada tahun 1951. Pakar sakit punggung dan pakar seks secara aktif mengesyorkan mereka. Kencangkan otot anda. Perlahan-lahan menghitung kepada tiga. Bersantai. "Memperbaiki" otot, tahan mereka dalam kedudukan ini selama 5-20 saat, kemudian perlahan-lahan berehat. Anda boleh melatih mana-mana sahaja - tanpa nama yang tidak dikenali sepenuhnya dijamin.

Yoga dengan pasangan

Pose anjing, atau "Ular meninggalkan kulit lama". Anda perlu mengambil pose anjing itu. Pasangan anda meletakkan anda tali pinggang pada pantat, angin hujung antara kaki dan angin kencang mereka di tangan. Dia menarik pelvis anda sedikit ke atas dan ke bawah. Anda mesti berehat sepenuhnya, menurunkan bahu anda. Dan anda membuat pergerakan sama seperti bagaimana ular merangkak keluar dari kulit kedua: dari perut ke bahu. Anda boleh mengangkat dada dan bahu anda dan menggerakkan tapak tangan anda ke hadapan. Rasa tenaga pembebasan, menyingkirkan "kulit tua".

Menimbulkan "Sphinx dan Cobra"

Berbaring di perut anda. Kaki bersama-sama, stoking kaki di lantai, dagu menyentuh lantai, tangan di sepanjang batang. Pasangan duduk di atas pantat anda dan berat badan anda mengangkat bahu anda, mendedahkan "tudung kobra". Anda tidak boleh menahan, tetapi, sebaliknya, bertiup. Pada masa ini, kaki dan punggung adalah santai.

Bagaimana untuk menjadi dewi untuknya?

Terima kasih kepada amalan ini, dibawa ke Eropah dari India, kita belajar bahawa seks boleh menjadi seni. Psikologi mendapati bahawa dalam masyarakat kita penggunaan massa banyak neurosis timbul tepat kerana kita mahu merasakan keunikan kita. Dalam amalan tantrik, isu ini diselesaikan secara ringkas. Anda sudah menjadi makhluk yang sempurna, dewi, dan pasangan anda, masing-masing, adalah tuhan ... Permulaan yang indah, bukan? Apakah ciri utama Tuhan? Cinta dan tanggungjawab yang tidak terhingga untuk tindakan mereka. Dalam erti kata lain, adalah perlu untuk berusaha untuk memberikan kesenangan maksimum kepada pasangan, dan bukan hanya dalam hubungan intim. Dalam situasi konflik, pertama sekali, fikirkan bagaimana ANDA boleh mengubah keadaan menjadi lebih baik, dan tidak menyalahkan pasangan untuk semua dosa. Oleh itu, bertentangan dengan pendapat umum tantra adalah perkembangan hubungan dengan pasangan tetap, dan bukan kaleidoskop macho baru.

Cepat dan teruskan

Di tantra tidak ada makanan cepat saji seksual - rakan kongsi tidak cenderung cepat mencapai orgasme dan jatuh ke dalam mimpi. Keseronokan menyentuh satu sama lain berubah menjadi meditasi. Tidak ada pergerakan huru-hara, sentuhan berlaku dengan perlahan, dengan kepekatan penuh pada proses. Hanya otot yang bergerak - itulah latihan Kegel yang diperlukan! Seorang lelaki mengendalikan ejakulasi, dan seorang wanita dengan hampir tiada pergerakan, benar-benar santai, mengalami orgasme pertama. Kemudian lingkaran keseronokan dalam pelbagai variasi berlalu lagi dan lagi.

Latihan seks

Cuba bekerjasama dengan tenaga seksual anda. Ia tidak sukar sama sekali dan dapat diakses oleh semua orang. Prelude: seorang lelaki perlahan-lahan dan sangat perlahan-lahan menggerakkan keinginan pasangannya (konsep masa sesuai dengan prinsip hebat "berapa lama, pendek" - memberi tumpuan kepada perasaan istimewa yang mengikat kamu). Penggabungan. Cium panjang. Bayangkan bahawa cahaya emas tenaga lelaki mengalir ke dalam paru-paru anda, rongga abdomen, panggul, dan kemudian kembali ke dalamnya melalui vagina anda dan sekali lagi mengalir tulang belakangnya. Kemudian sebaliknya - kini nafas wanita perak anda membuat bulatan di sekitar badan anda. Anda berdua mengimbangi gelombang hebat ekstasi, tanpa berusaha keras untuk orgasme. "Lingam" meninggalkan "yoni" hanya apabila pendirian selesai sepenuhnya. Selepas hubungan seks, rakan kongsi berbohong untuk jangka masa yang panjang, merangkul, merasakan betapa perlahan taufan seksual di dalam, kerana tenaga ditukar pada saat-saat bersantai.

Kementerian Kesihatan memberi amaran: kasih sayang adalah satu kuasa yang dahsyat!

Aphrodisiacs

1. Pasangan anda adalah aphrodisiac utama anda. Rakan kongsi harus disayangi, dan perasaan istimewa ini perlu ditanam sendiri. Malah namanya harus menyebabkan emosi positif.

2. Tempat di mana anda biasanya bercinta, harus bersendirian, dan semua subjek - untuk menimbulkan rasa kebahagiaan.

3. Tenaga seks. Lima unsur utama: marshmallow, udara, api, air, bumi - digabungkan dengan satu sama lain, membentuk tiga tenaga asas: bulu kapas, pitta dan kapha. Udara dan udara adalah bulu kapas. Kebakaran dan air adalah pitta. Air dan tanah adalah Kapha. Tenaga ini mengawal badan. Oleh itu, seorang lelaki perlu makan makanan yang menaikkan kapha (susu, daging), wanita - pitta (biji wijen, kacang, kacang mung). Dan sudah tentu, tarikh dan anggur selalu relevan.