Sekiranya kita berusia 20 tahun
10 bulan sebelum majlis perkahwinan.
Sekiranya anda berusia 20 atau lebih daripada 20 tahun, maka metabolisme anda berfungsi dan jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, maka mudah untuk mengatasinya. Adalah lebih baik untuk menurunkan berat badan dalam sebulan 2 kg dan teruskan sehingga anda mencapai matlamat anda. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu melakukan aerobik selama setengah jam 4-5 kali seminggu. Untuk mencapai hasil terbaik, anda perlu menggantikan latihan anda. Dan untuk meningkatkan kesan, anda perlu melakukan lebih banyak latihan dan memaksa 3 kali latihan. Selain itu, adalah perlu untuk mengecualikan tepung Itali, berlemak dan goreng. Lebih baik bersandar pada buah-buahan, ikan dan sayur-sayuran. Peine kurang daripada 2 liter air sehari.
6 bulan sebelum perkahwinan . Ambil bentuk yang sempurna untuk minuman.
Seringkali apabila orang melihat muka anda, mereka segera mengalih perhatian mereka kepada alis. Pergi ke pakar yang akan menentukan bentuk perisai yang ideal, dan kemudian cuba berjalan sekali sebulan untuk pembetulan. Lawatan terakhir ke master kening harus pada hari pernikahan.
Ada masa apabila semua orang menarik serigala dengan lilin dan menarik alis, tetapi kini tidak bergaya. Dan pada usia ini, kening anda dengan arka yang lebih meriah kelihatan lebih semula jadi dan menarik.
3 bulan sebelum perkahwinan . Setiap minggu, lakukan manicure.
Jika anda sentiasa memberi masa yang tepat untuk kuku - menjaga mereka, maka mereka tidak akan memecahkan, akan memisahkan, dan penampilan mereka akan bertambah banyak kali. Lebih-lebih lagi, jadi anda tidak boleh menggigit kuku anda pada perkahwinan keseronokan. Satu lagi kelebihan: anda boleh dalam tiga bulan untuk mengambil khyllak dan corak yang anda suka terbaik dan sesuai. Jika anda mahu melakukan manicure Perancis, lakukanlah itu. Idea yang baik, hanya tip warna tidak berwarna putih, tetapi pepejal. Dengan cara ini, hari ini anda juga boleh pergi ke tuan, supaya dia direka dengan indah kuku anda.
2 bulan sebelum perkahwinan . Membersihkan kulit dengan asid salisilik.
Sekiranya kulit anda terdedah kepada jerawat dan jerawat, maka setiap hari, basuh dengan air, di mana anda perlu terlebih dahulu menambah beberapa titis asid salisilik dan sulfur. Jadi kulit bakteria akan menjadi lebih kecil, dan kandungan lemak kulit akan berkurang. Tetapi anda perlu ingat bahawa kulit asid otasaicylic menjadi lebih sensitif, jadi anda perlu melakukan urutan muka setiap hari dan sentiasa menggunakan pelindung matahari.
1 bulan. Jaga rambut anda .
Mana-mana gaya rambut akan kelihatan hebat pada rambut yang sihat yang rapi, jadi beli syampu pengukuh, dan setiap kali membuat topeng untuk menguatkan rambut.
Hari perkahwinan . Fikirkan omakiyazhe.
Ia adalah yang terbaik untuk membuat solekan semula jadi yang menekankan belia dan kecantikan anda. Ambil asas setengah padat rendah dan serbuk telus. Mereka akan membantu anda.
Sekiranya anda berusia 30 tahun
8 bulan sebelum perkahwinan . Beri perhatian kepada selongsong.
Pada waktu petang, sapukan krim terhadap kedut dengan vitamin A di muka anda. Ini akan menghalang kedutan daripada muncul dari matahari.
6 bulan sebelum perkahwinan . Tonton tangan anda.
Kolagen telah dihasilkan tidak seperti dalam 20 tahun, jadi kulit menjadi kering dan nipis. Ia perlu melembapkan dan melindungi tangan dengan krim berkhasiat dengan vitamin E.
5 bulan sebelum majlis perkahwinan. Dapatkan krim terhadap tempat pigmen.
Jika anda mempunyai bintik-bintik umur atau bimbang tentang pigmentasi hormon atau masalah warna kulit, maka anda perlu mencuba krim penghilang noda. Ia perlu dioleskan pada noda selama 3-5 bulan.
4 bulan sebelum perkahwinan . Terlibat dalam latihan tenaga.
Jika anda perlu menurunkan berat badan, maka latihan kekuatan harus menjadi pekerjaan utama anda. Latihan aerobik tidak akan memberikan hasil seperti ini, jadi adalah berfaedah untuk menguasai latihan kitaran, ia akan meningkatkan kadar jantung dan otot podkachaet. Ia boleh melompat pada tali, latihan untuk trisep, berjalan di tempat dan mengangkat dumbbells. Pada setiap latihan adalah perlu untuk mengulangi kitaran ini sebanyak 3 kali.
3 bulan sebelum perkahwinan . Menguatkan rambut anda.
Apabila tahap hormon berubah, rambut tidak berhenti, mereka boleh menjadi kering dan tidak bermaya, terutamanya jika anda sentiasa cat mereka. Dapatkan penyaman udara khas dan topeng untuk menguatkan rambut anda. Sudah dalam rambut sebulan akan mula bersinar. Jika rambutnya baik-baik saja, maka masih berhati-hati, kerana dengan masa tahap estrogen masih berkurang.
1 bulan sebelum perkahwinan . Perlu difikirkan semuanya.
Mengelakkan situasi yang teruk. Kira-kira 2-3 minggu sebelum perayaan, memerintahkan topeng lumpur untuk muka. Jadi membersihkan liang kotoran, dan tidak akan ada jerawat. Walau bagaimanapun, mereka muncul, kemudian segera melincirkan mereka dengan krim khas tanpa benzena peroksida. Jadi kulit anda akan pulih lebih cepat.
Hari pernikahan
Jangan membuat solekan cerah - muka harus segar dan muda. Gunakan podvodkoy, tatal mata. Di bawah cheekbones nanesitemativy cahaya semulajadi, serta menggunakan pendirian kering dengan gincu iris-bayang-bayang nada neutral.
Sekiranya anda berusia 40 tahun
8 bulan sebelum perkahwinan . Retinolomesto memulihkan kulit.
Pada waktu petang, pelincir kulit dengan krim dengan retinol, yang akan membantu menghilangkan kesan yang menyebabkan matahari.
6 bulan sebelum perkahwinan .
Lebih baik melakukan pilates atau yoga. Untuk menjadi kuat, langsing dan sesuai untuk melaksanakan program yang menggabungkan latihan untuk latihan fleksibiliti, aerobik dan kekuatan. Menjadi fleksibel amat penting pada usia anda, ia berguna untuk sendi.
4 bulan sebelum perkahwinan . Beli krim malam dan hari untuk umur.
Selepas 40, kulit di sekitar mata menjadi lebih sensitif, nipis dan kering. Untuk krim pilihan hari dengan kandungan ekstrak birch putih sesuai. Krim tengah malam lebih baik memilih produk dengan ceramida, lentin dan vitamin A dan C.
3 bulan sebelum perkahwinan . Perhatikan bibir anda.
Setiap hari 2 kali melembapkan bibir anda dengan balsem.
2 bulan sebelum perkahwinan . Jangan cakap dengan gaya rambut mewah anda.
Sekarang anda paling selesa dengan imej klasik. Anda boleh membuat pinggang, ia akan menyembunyikan kekurangan anda, misalnya, kedutan pada dahi. Lihat bahawa rambut anda lembut dan rapi.
1 bulan sebelum perkahwinan . Fikirkan tentang solek.
Nestoit untuk menggunakan serbuk, lebih baik untuk mendapatkan asas krim nada, ia lebih baik menyamar kecacatan. Termasuk bulatan di bawah mata.
2 minggu sebelum perkahwinan . Pelembap.
Gunakan lilin hangat untuk wajah untuk mengetatkan lapisan atas kulit dan keluarkan pengelupasan. Jika anda mempunyai kulit kering, dapatkan krim malam berkhasiat.
1 minggu sebelum perkahwinan . Perhatikan langkah kaki.
Sekiranya anda berada di perkahwinan dengan pakaian atau pakaian di mana kaki dibuka, maka kulitkan kaki anda dengan kosmetik laut atau percayakan kosmetik.
Hari sebelum pernikahan . Buat sinaran dan kelantangan.
Selepas 40 rambut menjadi kering dan nipis. Oleh itu, basuh kepala anda dengan syampu dengan pantynol untuk memberikan kelantangan rambut anda.
Hari perkahwinan . Sebelum memakai solek, melembapkan kulit.
Sebelum memakai solek, gunakan dos dua krim berkhasiat, berikan perhatian khusus kepada pipi dan kulit di bawah mata. Catkan ciri-ciri muka dalam nada hangat. Gunakan warna peach, pink-coklat atau madu untuk pipi dan mata. Ini akan menekankan garis abad ini. Bibir Avot terbaik disorot dengan warna merah berry yang kaya atau menggunakan gincu kegemaran anda.