Nasi dengan bayam

Nasi hijau Tidak ada resipi untuk hidangan nasi dari orang yang berbeza! Uzbek pilaf, risotto Itali, sushi Jepun, bubur kami. Malah nama hidangan ini menunjukkan bahawa geografi penggunaan beras adalah luar biasa luas. Ini tidak menghairankan, kerana beras adalah salah satu bijirin yang paling biasa, mempunyai banyak sifat berguna dan rasa neutral, yang digabungkan dengan sejumlah besar produk yang berbeza. Oleh itu, ia sering digunakan sebagai hidangan sampingan bersama dengan kentang, pasta, bijirin dan sayur-sayuran. Tetapi hanya beras rebus - ia tidak begitu lazat, dan ia tidak kelihatan terlalu mengagumkan, jadi ia tidak merangsang nafsu makan. Terdapat banyak cara untuk mempelbagaikan padi beras dengan menambah rempah, sayur-sayuran cincang, dan kami cadangkan anda memasak nasi hijau. Ini bukan jenis nasi khas, tetapi hidangan sampingan yang sangat lazat untuk daging atau ikan, dimasak dengan bayam. Saudara Parsi kami quinoa kami akan memberikan hiasan anda bukan sahaja penampilan, rasa dan warna yang luar biasa, tetapi juga membuat anda melihat hidangan yang baru, mengejutkan para tetamu, harap para peminat gaya hidup yang sihat dan pencinta diet.

Nasi hijau Tidak ada resipi untuk hidangan nasi dari orang yang berbeza! Uzbek pilaf, risotto Itali, sushi Jepun, bubur kami. Malah nama hidangan ini menunjukkan bahawa geografi penggunaan beras adalah luar biasa luas. Ini tidak menghairankan, kerana beras adalah salah satu bijirin yang paling biasa, mempunyai banyak sifat berguna dan rasa neutral, yang digabungkan dengan sejumlah besar produk yang berbeza. Oleh itu, ia sering digunakan sebagai hidangan sampingan bersama dengan kentang, pasta, bijirin dan sayur-sayuran. Tetapi hanya beras rebus - ia tidak begitu lazat, dan ia tidak kelihatan terlalu mengagumkan, jadi ia tidak merangsang nafsu makan. Terdapat banyak cara untuk mempelbagaikan padi beras dengan menambah rempah, sayur-sayuran cincang, dan kami cadangkan anda memasak nasi hijau. Ini bukan jenis nasi khas, tetapi hidangan sampingan yang sangat lazat untuk daging atau ikan, dimasak dengan bayam. Saudara Parsi kami quinoa kami akan memberikan hiasan anda bukan sahaja penampilan, rasa dan warna yang luar biasa, tetapi juga membuat anda melihat hidangan yang baru, mengejutkan para tetamu, harap para peminat gaya hidup yang sihat dan pencinta diet.

Bahan-bahan:

• Padi bijirin panjang 1 sudu besar.
• Kacau sayuran 600 ml
• Bayam segar 150 g
• Coriander kering 1 sudu kecil.
• Minyak zaitun 3 sudu besar. l.
• Bawang putih 1 cengkih
• Lada hitam tanah 2 secubit
• Garam 2 secubit

Arahan

• Langkah 1 Untuk menyediakan hidangan ini, anda memerlukan nasi, bayam, cengkih bawang putih, sup sayur-sayuran dan minyak zaitun.
• Langkah 2 Dalam periuk kuali dalam 2 sudu besar. Minyak sayuran dan goreng beras kering selama 5 minit.
• Langkah 3 Kemudian tuangkan 2.5 cawan kaldu panas, tambahkan ketumbar, lada hitam dan garam. Jangan campur tangan dengan tutup penutup dan masak sehingga kuah benar-benar sejat.
• Sementara itu, bayam dibasuh dengan baik, dikeringkan dan dipotong.
• Langkah 5 Panaskan 1 sudu besar dalam kuali yang lain. minyak zaitun dan letakkan bayam - rebus selama 2-3 minit.
• Langkah 6 Kemudian peras bawang putih melalui akhbar dan campuran.
• Langkah 7 Letakkan bayam dalam nasi siap, campurkan dengan baik.
• Langkah 8 Rebus bersama-sama selama 2-3 minit tanpa tudung, kemudian keluarkan dari haba - berkhidmat panas.