Pada tahun pertama hidupnya, kanak-kanak menyedari kejayaan besar dalam perkembangannya, serta dalam pemakanan. Pemakanan pada tahun pertama hidup cukup pelbagai. Segala-galanya bermula dengan susu ibu, maka secara beransur-ansur ia terus ke buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, produk daging, maka anak itu belajar mengunyah dan menelan, dan kemudian dia belajar untuk mengatasi makanan jenis puree dan dengan makanan lain.
Pemakanan Bayi
Jangan tergesa-gesa untuk memberi makan anak anda dengan makanan biasa yang dimakan orang dewasa. Dalam pemakanan bayi haruslah hanya hidangan yang disediakan dengan mengambil kira sistem pencernaan bayi, alat pengunyahnya, misalnya, bubur, kentang tumbuk, potong stim, casseroles. Tetapi jangan belikan makanan untuk kanak-kanak dalam balang, kerana mereka dicipta khusus untuk kanak-kanak kecil dalam kes di mana ibu bapa tidak mempunyai masa yang cukup untuk menyediakan makanan untuk kanak-kanak. Dalam kes sedemikian, gunakan makanan siap sedia ini. Terdapat banyak makanan dalam tin kanak-kanak, yang direka khusus untuk kanak-kanak berumur satu tahun. Mereka dikurniakan konsistensi yang sesuai untuk usia tertentu. Sepanjang tahun pemakanan bayi menjadi berbeza, pelbagai komponen yang boleh dimakan oleh kanak-kanak itu semakin meluas.
Pada usia satu tahun, saiz perut dalam kanak-kanak sangat kecil, tetapi ia memerlukan banyak keperluan dalam komponen pemakanan. Kanak-kanak perlu makan sangat kerap, tetapi jumlah makanan haruslah kecil. Ibu bapa perlu ambil perhatian bahawa untuk memberi makan kepada anak, anda memerlukan rejim tertentu, yang mesti dikarang. Makan dia setiap hari pada masa yang sama. Pemakanan anak perlu betul. Pakan anak itu harus lima kali sehari, dengan selang waktu sekitar 4 jam.
Sehingga satu tahun kanak-kanak menerima jumlah maksimum susu formula susu atau susu. Diet bayi sangat beragam, dari awal tahun kedua kehidupan, produk tenusu perlu dibekalkan dalam jumlah yang sama, dan tidak dipotong, kerana susu berfungsi sebagai sumber protein, fosforus, kalsium, vitamin kumpulan yang baik. Ia tidak boleh dikecualikan daripada diet anak itu. Setiap hari kanak-kanak perlu mengambil 600 ml produk susu tenusu dan ditapai.
Berikan keutamaan kepada produk makanan bayi: kefir, keju kotej bayi, jisim, yogurt, kaserol. Bagi kanak-kanak yang berusia lebih dari satu tahun, terdapat campuran susu khusus yang diperkaya dengan unsur surih dan vitamin, mereka mesti hadir dalam diet. Susu ibu adalah sumber yang sangat berguna untuk tubuh dan melindungi bayi dari berbagai mikroba, dari pelbagai jenis jangkitan. Keju kotej harus digunakan oleh anak pada tahun pertama kehidupan, tetapi ia harus diambil secara beransur-ansur, memperkenalkan anak anda dengan pelbagai dadih, kaserol. Kadang-kadang ada kemungkinan untuk memberi makan kepada anak dengan keju, beri dia keping keju setiap hari, tetapi pastikan mereka kecil. Atau berikan keju dalam bentuk parut.
Sayur-sayuran dan bijirin untuk kanak-kanak
Kashi adalah makanan yang sangat diperlukan dalam pemakanan seorang kanak-kanak berusia satu tahun. Anda perlu makan setiap hari. Anda boleh memasak banyak bijirin yang berlainan, kerana mereka semua tepu dengan bijirin, mineral dan nutrien yang diperlukan untuk organisma yang semakin meningkat (soba, bijirin, oatmeal, jagung, semolina, oat).
Porridges sangat berguna untuk tubuh bayi, meningkatkan pencernaan, memperkayakan tubuh dengan bahan-bahan berguna dan banyak mineral dan bahan berharga lain.
Jangan tergesa-gesa mengajar anak anda untuk pasta. Lagipun, kanak-kanak akan dapat menghargai hidangan ini dan menyukainya, tetapi nilai pemakanan makaroni tidak begitu tinggi. Dari usia muda, membiasakan bayi untuk memberi makan dengan roti. Sebagai permulaan, adalah perlu untuk membiasakan kanak-kanak itu kepada produk gandum, kerana ia diserap dengan baik oleh tubuh, dan kemudian anda secara beransur-ansur dapat memberi makan kepada kanak-kanak dengan roti hitam.
Cuba sentiasa mengubah menu anak anda. Mempelbagaikan makanan (sayur-sayuran, buah-buahan). Pada musim panas atau musim luruh - ia boleh menjadi produk segar, sayur-sayuran segar, sayuran tulen, kaserol. Jika anak anda masih tidak pandai mencerna makanan, maka gosok semua produk di atas parut. Tetapi pada musim bunga atau musim sejuk, anda boleh memberi makan anak anda dengan pelbagai kentang tumbuk siap dalam balang, tahi lalat, sup siap dari sayur-sayuran untuk kanak-kanak. Anda boleh memberikan anak buah yang berbeza dari beri, minuman buah, yoghurt. Buah-buahan cuba untuk memberi hanya orang-orang yang tumbuh di jalur kami, contohnya: pear, epal, plum, ia boleh beri.
Cuba makan sekurang-kurangnya buah-buahan dan sayuran eksotik yang mungkin, dengan hati-hati. Mereka boleh menyumbang kepada kejadian alahan pada bayi atau kerengsaan pada badan. Berikan jus kanak-kanak (berry atau buah), pelbagai yogurt dan cium, compotes.