Tilapia untuk pasangan

Tilapia adalah salah satu daripada produk tersebut, penyediaan yang diperlukan untuk menguasai semata-mata adalah bahan-bahan . Bahan-bahan:

• Tilapia - 800 Gram
• halia - 1 st. sudu
• bawang putih - 2 barang. sudu (parut)
• kicap - 3-4 st. sudu
• jus lemon - 1 st. sudu
• lada hitam - 1 secik (secukup rasa)
• minyak bijan - 1 st. sudu

Arahan

Tilapia adalah salah satu daripada produk tersebut, penyediaan yang mesti dikuasai hanya perlu. Ia murah dan dijual di hampir setiap pasar raya, ia disediakan sangat mudah, dan ternyata lazat dan, pentingnya, pemakanan. Jadi orang-orang yang mengikuti kesihatan mereka dan cuba makan bukan sahaja lazat, tetapi juga bermanfaat, resipi untuk tilapia untuk pasangan pasti akan jatuh cinta. Jadi, bagaimana untuk memasak tilapia untuk pasangan: Bawa air dalam dandang dua kali sehingga mendidih. Buat beberapa sayap dalam (obliquely) di setiap sisi tilapia. Kosongkan ikan dari organ dalaman. Isi lubang dari incisions dengan bawang putih, halia dan lada hitam. Tuang 1/2 kicap ke dalam ikan. Letakkan tilapia pada hidangan suhu tinggi, tuangkan sos soya dan jus lemon. Taburkan dengan halia, bawang putih dan lada hitam. Wap selama 20 minit. Tuangkan ikan dengan minyak bijan dan berkhidmat kepada meja. Hiaskan mengikut budi bicara anda. Selera makan! ;)

Hidangan: 1-2