Pemakanan yang betul untuk kanak-kanak berumur 1 tahun

Sudahlah hari-hari ketika anak-anak dirawat dengan gula-gula. Hari ini bukan sahaja ibu-ibu, tetapi juga nenek mengenali maklumat tentang pemakanan kanak-kanak yang betul. Ia boleh dikatakan dengan selamat bahawa nenek moden akan datang kepada cucunya bukan dengan cookie, kerana ia adalah kira-kira 10 tahun yang lalu. Dan dengan aprikot kering, prun dan lain-lain produk yang berguna. Dalam artikel ini dengan lebih terperinci, bercerita tentang pemakanan yang betul kanak-kanak dari 1 tahun.

Bolehkah saya makan kacang dan buah-buahan kering?

Sudah tentu, buah-buahan kering berguna dan merupakan sebahagian daripada pemakanan yang betul. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kanak-kanak berumur 1 hingga 1.5 tahun belum dapat mengunyah makanan dengan baik. Oleh itu, apa-apa buah kering memerlukan rawatan khas. Daripada buah-buahan kering (aprikot kering, prun, kismis), mereka menyediakan decoctions dan compotes, dan buah-buahan yang dimasak dihancurkan. Bagi nanas yang kering, nanas, manfaatnya dipertanyakan. Lebih-lebih lagi, mereka mengandungi sejumlah besar gula.

Kanak-kanak pada usia 3 tahun boleh menambah kacang dalam bentuk serbuk hingga makanan siap. Tetapi dalam jumlah sangat kecil. Pastikan anda memerhatikan kanak-kanak itu. Sekiranya anda tidak melihat tanda-tanda tindak balas alahan, teruskan memasukkan kacang dalam diet bayi. Tetapi ia perlu dalam dos kecil dan tidak terlalu kerap. Badan kanak-kanak tidak mempunyai enzim yang mencukupi untuk mencerna produk ini.

Berapa banyak cecair yang diperlukan untuk kanak-kanak berumur 1 tahun

Kanak-kanak pada tahun pertama kehidupan dengan pemakanan jus semulajadi diberikan tidak lebih awal daripada 3-4 bulan selepas makan. Mulakan dengan 1 / 3-1 / 2 sudu teh. Kemudian meningkat setiap hari sebanyak 5 ml, secara beransur-ansur meningkat hingga 30 ml. Jumlah jus ditentukan oleh formula: 10 kali bilangan bulan kehidupan kanak-kanak. Apabila jumlah jus melebihi 50 ml, ia mesti dibahagikan kepada 2 dos.

Kanak-kanak berusia 1 tahun hingga 3 tahun cukup 50 ml jus. Pada mulanya ia disyorkan untuk memberikan jus epal yang dijelaskan. Kemudian masukkan pir, plum. Kemudian - currant hitam dan ceri. Jus jeruk, serta raspberi, strawberi dan jus dari buah-buahan eksotik ditawarkan kepada kanak-kanak tidak lebih awal daripada 6-7 bulan. Perlu diingat bahawa aprikot dan plum, jus lobak mempunyai kesan yang santai. Dan penetapan - ceri, delima, currant hitam dan jus blueberry.

Bolehkah memberi bawang dan bawang putih kanak-kanak itu

Menurut cadangan mengenai pemakanan yang betul, dengan pemakanan semulajadi, bawang cincang dan bawang putih ditambah kepada diet anak-anak dari 8 bulan hidup. Selepas 1 tahun, mula menambah bawang hijau. Bawang segar dan anak bawang putih, sebagai peraturan, jangan makan kerana bau tertentu. Ia tidak perlu untuk memaksa, kerana bayi boleh mengalami sakit perut daripada makanan tersebut.

Bolehkah saya memberi makan anak-anak saya sebaik sahaja tidur

Anda tidak boleh memberi makan anak-anak sebaik sahaja tidur. Long tinggal di tempat tidur hangat mengurangkan rembesan jus pencernaan. Ia tidak diingini untuk memberi makan kepada kanak-kanak dan sebelum tidur. Kerana kemungkinan regurgitation, aspirasi makanan, mungkin masuk ke saluran pernafasan. Ini sangat berbahaya! Juga, jangan makan kanak-kanak sebelum mandi.

Bolehkah memberi kanak-kanak dari susu, beras, cendawan teh selama 1 tahun?

Hari ini, banyak ibu yang berkongsi dengan ragi lain untuk penyediaan teh, susu, kvass beras. Ramai ibu bapa dan anak merawat mereka, mempercayai bahawa ia sangat berguna. Sementara itu, kvass, cendawan cendawan susu pada air masak rumah mentah lebih baik tidak digunakan. Bukan sahaja kerana berbahaya air mentah, tetapi juga kerana keasaman yang meningkat pada zaman kanak-kanak.

Adakah terdapat norma untuk bahagian kanak-kanak

Berat badan yang berlebihan timbul akibat daripada terlalu berlebihan untuk kanak-kanak dengan makanan yang tepu dengan lemak dan karbohidrat. Ikut cadangan untuk pemakanan yang betul. Bahagian harus mencukupi, tetapi tidak melebihi keupayaan fisiologi dan keperluan tubuh kanak-kanak. Oleh itu, jumlah makanan harian untuk kanak-kanak dari 1 hingga 1.5 tahun adalah 1200 g. Bagi 200-250 g untuk satu hidangan dengan makan 5 kali. Pada usia 3 tahun sehari, 1.5 kg makanan diperlukan. Bilangan penyusuan - 4 kali. Kandungan kalori diet diagihkan seperti berikut: sarapan pagi - 25%, makan tengahari - 30%, makan tengahari - 15-20%, makan malam - 30%.

Terdapat kanak-kanak yang sendiri dengan keseronokan makan banyak pada 400-500gr setiap penerimaan. Ibu bapa berminat sama ada untuk campur tangan? Sekiranya berat dan ketinggian kanak-kanak dikaitkan dengan betul, ia tidak semestinya berkisar. Jika kanak-kanak beratnya lebih daripada yang diperlukan, maka bersama-sama dengan doktor adalah mungkin untuk membetulkan makanan kanak-kanak itu. Terdapat kanak-kanak yang, sebaliknya, tidak mahu makan. Jika anak makan sedikit dan tidak menurunkan berat badan, maka tidak ada masalah. Tetapi apabila ibu bapa menyaksikan penurunan berat badan pada anak, anda harus berjumpa doktor. Selera makan tidak boleh dengan penyerapan yang lemah, dengan kekurangan nutrien, dengan masalah dengan kelenjar tiroid. Penyebabnya ditentukan oleh doktor dan, atas dasar diagnosis, menetapkan rawatan. Tanpa doktor, adalah berbahaya untuk mengambil apa-apa langkah.

Pastikan memantau jumlah gula dan garam yang digunakan. Kurangnya kanak-kanak menggunakan garam dan gula, lebih baik. Jika ibu tidak memperkenalkan bayi kepada mereka, maka makanan ini akan dianggap sebagai norma. Tambahan pula, gula tersembunyi cukup dalam sayur-sayuran dan buah-buahan.

Berapa kerap kanak-kanak dari 1 tahun boleh menyediakan salad dari bit dan wortel

Dalam kes ini, pendekatan itu adalah sangat individu. Jika kanak-kanak terdedah kepada sembelit, maka anda boleh memberi makan dengan produk tersebut setiap hari. Sekiranya bayi sering mengalami najis, maka 1-2 kali seminggu sudah cukup. Anda boleh menggabungkan laksatif dengan bit dan wortel dengan pengancing beras. Salad untuk kanak-kanak boleh diisi dengan sayuran dan minyak zaitun, jus lemon, epal parut, yogurt. Sesuai untuk yogurt salad kanak-kanak. Pilihan akan menjadikan bayi anda sendiri.

Kanak-kanak harus diberi roti, tetapi bezdozhzhevoy. Jika anak anda enggan makan roti, jangan berkecil hati. Kanak-kanak cenderung menukar pilihan rasa mereka. Kemungkinan besar, selepas beberapa saat dia akan dengan senang memakannya. Ikuti cadangan untuk pemakanan yang betul kanak-kanak dari 1 tahun, dan bayi anda akan membesar dengan sihat.