Pengaruh tumit tinggi pada kesihatan manusia

Kebebasan! Skirt adalah pendek, kaki terbuka, jari berada di cengkaman ... Anda memakai sandal bertumit tinggi - dan sekaligus, nampaknya, telah menjadi langsing dan lebih ringan. Mari kita lihat kesan tumit tinggi pada kesihatan manusia.

Dan pada waktu petang, jari besar digosok ke darah dan sakit, tentu saja. Tumit tidak sampai kepada darah, tetapi ia juga disapu. Sudah tiba masanya untuk menukar pedikur ... Dan anda bahkan tidak tahu perkara yang paling teruk: kasut yang diambil secara tidak betul boleh menghalang anda dalam melawan berat badan berlebihan!

Mata Sokongan

Setelah meningkat pada tiptoe (iaitu, pada tumit), anda sepatutnya menurunkan berat badan dengan serta-merta: kaki yang lurus memanjang, pinggang muncul di pinggang, dan pinggang kelihatan lebih kurus. Tetapi untuk kecantikan ini anda perlu membayar mahal.


Tulang dan sendi kaki - sistem semulajadi yang membolehkan anda untuk menyebarkan berat badan secara merata dan mengekalkan keseimbangan semasa berjalan. Mengikut gagasan alam, beban utama dalam seseorang jatuh pada tiga titik - tumit, kawasan di bawah ibu jari dan di bawah jari kecil. Jika anda memanjat tumit, tumit tergantung di udara dan semua pound anda telah dihancurkan dengan dua mata. Kasut dengan tanjung sempit - dan fulcrum sepenuhnya sendirian. Pusat pergeseran graviti. Jari tertekan tidak boleh berdiri dan mula berubah bentuk.


Tumit tinggi, terutamanya digabungkan dengan tanjung yang sempit, membawa kepada ubah bentuk kaki. Menurut GOST Soviet, kasut rasional adalah yang mana ketinggian tumit tidak melebihi empat sentimeter. Apa-apa yang lebih tinggi membawa kepada kelebihan. Dan jika anda memampatkan lagi kaki dari sisi, ini akan membantu menghilangkan ibu jari. Dia mula bengkok, sendi menjadi radang, berubah bentuk dan kemudian tidak kembali ke tempat biasa. Keadaan ini boleh diperbetulkan hanya dengan pembedahan. Lama kelamaan, ubah bentuk tukul berbentuk tukul kedua dan ketiga muncul - mereka berkembang pada akhirnya, sendi membengkak dan menjadi radang.


Masalah dalaman yang serius juga timbul. Anjakan pusat graviti menyebabkan peningkatan tekanan pada tulang belakang, genangan darah di organ pelvis (yang akhirnya boleh mengakibatkan ketidaksuburan). Bercakap tentang natoptyshes, calluses dan perkara-perkara kecil lain terhadap latar belakang ini adalah agak canggung. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dilupakan bahawa seluruh badan diramalkan ke kaki, dan bukan sahaja patch kuku melindungi anda bukan sahaja titik sokongan, tetapi juga titik akupunktur - pantulan satu atau lain-lain organ dalaman. Kawasan di tapak kaki bawah jari bertanggungjawab untuk keseimbangan hormon. Bermula untuk menaikkan berat badan? Semak - mungkin semuanya tentang kasut cantik, tetapi tidak selesa.


Kami memilih

Pilihan antara kecantikan, fesyen dan keselesaan sentiasa menyakitkan. Kompromi tidak selalu ada. Anda sekali lagi dan sekali lagi memadamkan jari anda (tumit) dalam darah. Malangnya, sebab ini adalah fesyen. Nah, terkadang menyimpan.

Dalam alat penyeksaan, gabungan beberapa faktor mengubah kasut:

- tumit tinggi;

terlalu sempit tanjung;

- Ketinggian yang tidak betul;

- tali pinggang nipis;

- Bahan sintetik.


Fesyen dicipta oleh lelaki, dan melihat wanita cantik - keinginan semulajadi mereka. Tetapi anda harus ingat bahawa tumit di atas enam sentimeter untuk berjalan tidak pada dasarnya bertujuan. Mengenai ini, anda perlu dapat dengan baik keluar dari kereta, sampai ke kerusi dan duduk dengan selesa untuk menunjukkan kaki yang sempurna. Pada tahap yang terlalu tinggi, berhenti tumit cuba menyelinap ke atas kasut, seperti di atas bukit. Sekiranya jari kaki sempit, jari-jari akan diperah. Jika takuk dipotong pada kaki, ibu jari akan ditarik ke dalam lubang ini, dan pada titik terluas - pada tahap sendi - kulit pasti akan dipadamkan kepada darah. Di samping itu, anda perlu meregangkan kaki anda dengan sungguh-sungguh agar anda tidak mencubit asfalt dengan jari telanjang anda: kaki anda akan menjadi letih di luar biasa, dan menggosok akan muncul di tempat kulitnya bersentuhan dengan kulit kasut. Apa yang perlu dipilih? Perkara terbaik ialah kaki bulat tertutup.


Saya mesti mengucapkan terima kasih kepada para pereka yang mengesahkan musim panas lalu pada platform: ketinggian terdesak, yang menimbulkan kita, dikompensasikan dengan ketebalan tunggal, dan 4-5 sentimeter sebenar kekal, yang boleh diterima untuk kasut sehari-hari.

Tetapi pada tahun ini, para pereka bersaing untuk menawarkan "tali leher" tali pinggang kepada kaki yang banyak jumlah tali. Kami memberi amaran: semakin nipis tali, semakin tinggi bahaya menyapu kaki anda ke darah! "Tali sempit dikategorikan secara kontra dengan kecenderungan edema dan kekurangan vaskular: tali akan terhempas ke bahagian belakang kaki. Ini tidak boleh ditoleransi dengan vena varikos, trombophlebitis." Jika ini adalah kes anda, lepaskan tali dan reben, anda akan baik-baik saja dengan kasut ringan dengan mesh, berkaitan musim panas ini.


Tetapi walaupun yang paling terbuka, sandal yang paling pengudaraan harus dibuat dari tisu lembut semula jadi. Jika tidak, anda tidak akan berpeluang untuk mengelakkan diri. Dalam kasut kulit sintetik, kulit tidak bernafas, kelembapan yang berubah-ubah berkumpul di bawah jalur bahan, dan geseran dalam kombinasi dengan peningkatan kelembapan melakukan tugas mereka!

Beri perhatian bahawa "semula jadi" dan "lembut" - ini tidak sinonim! Sandal Denim boleh mengelap jari anda dalam darah jika ia digabungkan dengan gasket tegar untuk menjadikannya lebih baik memegang bentuknya. Apa yang boleh kita katakan tentang kulit kasar ...

Dan satu lagi tip: ketinggian belakang kasut sepadan dengan ketinggian tumit. Jika tidak, kalian tidak dapat dihindari.


Lima panas

Pengilang kasut dan doktor ortopedik bersetuju dalam satu: untuk setiap musim anda mesti mempunyai sekurang-kurangnya lima pasang kasut, dan anda tidak sepatutnya berjalan dalam pasangan yang sama selama lebih dari dua hari berturut-turut. Lagipun, di bawah pengaruh tumit tinggi pada kesihatan manusia, tulang kakinya cacat, dan ini adalah sesuatu yang tidak menyenangkan.

Dari sudut pandangan ortopedik, model kasut yang berlainan berbeza mengagihkan beban: kasut bertumit tinggi memuat kaki depan, mereka yang berada di platform yang sengit atau baji terpaksa bekerja keras di pergelangan kaki, dan kasut balet rata - permukaan belakang kaki. Secara kerap mengubah beban ini, kita sama-sama mengagihkannya dan dengan itu mengelakkan ubah bentuk mana-mana bahagian kaki tertentu.

Pembuat kasut menganggap bahawa kasut mesti semestinya berehat. Lagipun, kami melembapkan mereka selepas itu, kami menekan mereka dengan semua kasut kami yang banyak - kasut dan but sepatutnya diberikan masa supaya mereka kering dan ditangani.


Apa yang akan masuk ke dalam kasut musim panas "lima" anda? Ketahui, kasut pada stud hanya boleh menjadi keenam! Balet flat. Pilih model yang dilengkapi sekurang-kurangnya tumit minima, satu-satunya tapak rata hampir sama berbahaya seperti tumit tinggi. Di atasnya, kualiti "kaki" kaki tidak boleh sepenuhnya ditunjukkan. Sandal pada baji. Mereka memberi peluang untuk "mengangkat" tumit, tetapi tidak mengecilkan bahagian tengah kaki, mengedarkan berat badan pada keseluruhannya. Musim panas ini mereka terus memakai espandrilla - kasut kain penari Sepanyol pada baji tali.


Kasut. Keutamaan adalah untuk tudung tertutup. Habuk dan pasir tidak tersumbat, jari tidak akan menggosok potongan keras. Jika tidak ada latar belakang, biarkan tumit membetulkan tali. Heel tidak lebih daripada lima sentimeter, stabil, tidak terlalu kurus dan tidak "berkuku". Sandal. Tunggal dan tali - itulah reka bentuk keseluruhan, super bergaya musim ini. Tali dipilih lebih luas supaya tidak menggosok kulit. Sabo. Kasut kayu Perancis kembali kepada kami berabad-abad kemudian dalam bentuk kasut elegan dengan tudung tertutup dan tanpa latar belakang, dan baru-baru ini walaupun dalam bentuk sandal, paling relevan di pantai. Yang terakhir (Crocs) telah memenangi cintakan seluruh dunia untuk keramahan eko-nya, kelembutan, ringan (sehingga 200 g). Ramai bintang menyala bercuti di kasut ringan ini. Flip-flop bukan satu alternatif: jalur kain tidak menutup kaki dengan ketat, tidak membaiki kaki, jadi untuk berjalan jarak jauh mereka tidak disesuaikan dan sesuai hanya di pantai atau di kolam renang.


Dan masih perkara yang paling penting untuk diingat ketika mengambil dari rak kedai kasut baru: bagaimana perasaan anda selepas anda melepas kasut anda. Vena varikos, sendi bengkak, calluses, jagung - adakah ia menjadikan anda lebih menarik?