Harus diingat bahawa prosedur semacam ini mewujudkan rasa rehat dan relaksasi yang luar biasa. Selepas spa terdapat rasa relaksasi penuh di resort, hanya program ini tidak memerlukan perbelanjaan lebih banyak masa, untuk masa yang singkat ada rasa harmoni penuh dengan tubuh, kedamaian dan relaksasi. Sayang sekali tidak semua kita, kita dapat mengalami sepenuhnya kesenangan perkhidmatan ini.
Tetapi ada alternatif. Di rumah, rawatan spa juga boleh dilakukan. Untuk tujuan ini, perlu membuat dua orang - tiga hari. Anda tidak akan menyesal, menjaga diri sendiri. Bersantai dari hiruk-pikuk dunia luar. Lagipun, setiap wanita layak yang terbaik.
Oleh itu, mulakan dengan hari kelonggaran, tidur 8 jam tidak lagi, kerana dari tidur yang lebih lama anda akan berasa patah. Selepas anda bangun dan merasakan daya nafas, mulakan senaman fizikal, ia sepatutnya tidak senaman, senaman mudah sesuai sempurna. Lakukan tiga puluh minit sebelum sarapan pagi atau sejam - satu setengah selepas itu, jika tidak, anda akan merasakan berat di dalam perut dan sedikit kelalaian.
Selepas itu, ambil tindakan terhadap deria: bau, sentuhan, pendengaran, rasa dan penglihatan. Cahaya lilin, baik, jika mereka aromatik, mengelilingi mereka dengan mandi, kerana ia adalah tempat utama prosedur masa depan. Juga letakkan lilin di dalam bilik, yang akan menjadi tempat rehat anda.
Di bilik mandi tambahkan buih, bau yang selaras dengan bau lilin, tuangkan garam, serta menambah kelopak bunga, misalnya, mawar. Ini akan mewujudkan suasana mewah dan kecantikan. Hidupkan muzik yang akan memberikan kebahagiaan kepada telinga anda. Lebih baik jika muzik SPA - bunyi ombak dan angin, bunyi alam semula jadi. Muzik meditasi juga sesuai.
Semua ini lebih baik dilakukan dalam kesunyian yang lengkap, matikan telefon, matikan semua yang mencipta bunyi luaran, bersenang-senang dan bunyi semula jadi. Ia adalah ideal jika anda berada di rumah sendiri, supaya tidak ada yang mengganggu anda untuk menikmati jiwa.
Bau aroma dengan minyak aromatik, idealnya semua bau jeruk, tuangkan beberapa tetes ke dalam botol aromatik - aroma yang megah akan tersebar di sekeliling bilik.
Untuk memanjakan cita rasa, tuangkan minuman kegemaran ke dalam kaca, ambil buah dan coklat pilihan anda. Sepanjang hari hanya makan hidangan kegemaran anda, tetapi tidak berat, biarkan salad sayuran dan sedikit ikan atau daging.
Mari kita beralih kepada prosedur kosmetik. Di sini anda akan memerlukan ubat berdasarkan produk laut. Sebelum memulakan prosedur, membuat seluruh badan mengelupas, ini akan membolehkannya memahami dengan lebih baik cara yang digunakan pada masa akan datang, dan akan membolehkan udara bernafas ke dalam liang-liang. Untuk melakukan ini, gunakan scrub siap sedia, atau ambil garam laut dan perlahan-lahan menggosoknya ke dalam kulit lembap.
Hidroterapi di rumah tidak kaya dengan pilihan, ia akan terhad kepada mandi atau mandi, tambah ke tablet air dari rumpai laut yang boleh anda beli di kedai, atau larutkan 8-9 titis minyak sitrus dalam susu atau kefir, kemudian tuangkan campuran ini ke dalam air.
Jangan mandi selama lebih daripada 15 minit, kerana mungkin terdapat kelemahan dan kemalasan.
Di kedai, topeng lumpur juga dijual, gunakannya, memohon kepada seluruh badan, kemudian balut dengan filem, dan di atas dengan selimut hangat. Basuh dengan gel berdasarkan ekstrak laut, lap dengan tuala besar yang lembut.
Anda boleh membuat urut anti-selulit sendiri, mengambil 6 titik minyak limau gedang, tuangkan ke dalam minyak zaitun yang halus, ia memerlukan kira-kira 10 mililiter. Campuran meletakkan atau menyebabkan di tempat masalah lakukan atau buat demikian urut.
Semua prosedur ini akan membuatkan anda berasa seperti seorang ratu. Setiap wanita harus membukanya dan memanjakannya. Nikmati!