"Oooooooooooooo ..." Adakah anda fikir ini adalah pelajaran dalam kajian vokal dalam gred pertama? Tidak, ini adalah latihan untuk keanjalan leher. Mengenai apa sahaja wanita tidak pergi supaya tidak menafikan pujian lelaki. Lagipun, saya tidak mahu memilih turtleneck dan bukannya berurutan. Oleh itu, petua berguna untuk menjaga leher dan muka anda adalah apa yang anda perlukan. Baca dan ingat!
Ya, berpura-pura sebuah turtleneck adalah barang-barang almari pakaian kegemaran anda, benar-benar tidak mau. Tetapi undang-undang kehidupan berkata: tahun-tahun mengambil tol mereka. Kulit pudar, menjadi lusuh, dan semasa iklan krim anti-penuaan kita tidak tergesa-gesa untuk menukar saluran.
Ia terbukti bahawa lehernya adalah salah satu bahagian tubuh kita yang lemah. Kulit di sini sangat tipis, hampir tidak ada lemak, darah beredar lebih perlahan, yang bermaksud epidermis memakan lebih buruk. Terutama jika pada waktu pagi dan petang lupa bahawa krim berkhasiat bukan sahaja diperlukan untuk kulit muka. Walaupun lehernya sangat mudah alih, ia tidak mempunyai aktiviti fizikal: otot lembut memerlukan latihan khas.
TANPA HADIAH HARAM.
Adakah anda tahu bahawa tabiat buruk dibahagikan kepada lelaki dan perempuan? Contohnya, tiub pasta gigi yang tidak terkandung adalah, tentu saja, seorang lelaki, tetapi tabiat membaca berbohong adalah feminin semata-mata. Tetapi menonton TV, membaca buku dan majalah dalam kedudukan mendatar memerlukan akibat negatif. Yang mana? Betul, kedutan pada leher. Satu lagi aksesori penuaan kulit adalah bantal tinggi dan kuat. Sebaliknya beli atau membuat kusyen lembut kecil dengan sekam soba.
Saya HARUS MENAWARKAN SEKARANG!
Penjagaan harian adalah leher yang diperlukan, serta muka, kerana kecantikan tidak berakhir dengan dagu. Pemurnian, toning dan pemakanan - semua seperti biasa. Tetapi anda perlu membersihkan dengan hati-hati, nada dengan rasa perkadaran, dan menyuburkan - dengan gigih. Ingat bahawa kulit pada leher boleh kering atau normal - yang ketiga, seperti yang mereka katakan, tidak diberikan. Pilihan berminyak dikecualikan, kerana lokasi kelenjar sebum agak berbeza.
Sekiranya kulit muka anda kering atau normal, ambil tabiat menggunakan krim yang sama di leher dan kawasan décolleté seperti di muka anda. Sekiranya kulit berminyak, anda perlu membeli ubat yang berasingan untuk lehernya. Oleh itu, krim khas dari kedut untuk leher dan dekcolleté akan memulihkan keanjalan kulit yang matang, mengetatkan dan mengembalikan keanjalan. Serum multivitamin akan memberikan perkhidmatan peremajaan segera kepada kedua-dua muka dan leher.
NUTRITION MASK.
2 sudu gosok keju kotej dengan 1 sudu teh krim masam dan 1 sudu teh minyak sayur yang belum ditapis. Sapukan lapisan topeng nipis pada kulit leher dan kawasan décolleté. Tahan selama 20 minit, kemudian bilas dengan air suam atau merebus chamomile. Adalah disyorkan untuk melakukan topeng sekali sebulan.
KESESUAIAN UNTUK TEMPAT.
Latihan pagi - perjalanan biasa, malam ke kelab kecergasan - perlu (sekurang-kurangnya, ia sepatutnya begitu). Adalah lebih baik untuk bersemuka dengan urut secara tetap, tetapi ia tidak selalunya berfungsi: tidak ada masa, maka wang tidak mencukupi ... Tetapi mengapa kita mengabaikan gimnastik mudah untuk menghadapi? Apa yang menghalang kita, sebagai contoh, untuk melakukan latihan untuk keanjalan dan belia kulit, tanpa meninggalkan rumah? Persoalannya masih terbuka. Anda boleh, tentu saja, memanfaatkan pengalaman keindahan oriental yang memakai kendi dengan air di kepala mereka, dengan itu menyediakan diri mereka dengan galas yang regal yang tidak membenarkan kerutan untuk menetap di leher dan leher. Tetapi tidak mungkin orang yang tersayang akan menghargai perborosan seperti itu. Terdapat lebih mudah, dan yang paling penting, hampir tidak kelihatan kepada orang lain cara untuk mengekalkan tona.
• Tarik kepala anda dan pada saat kembali tip, tarik dengan teliti pada ujung hidung. Telah mencapai? Hebat! Sekarang hitung ke lima dan kembali ke posisi permulaan. Letakkan kepala anda di dada anda, berehat.
• Tarik bibir anda dengan tiub dan, menahan otot leher anda, mengucapkan bunyi O-U-I-A-Y. Dan teruskan belia, dan tingkatkan risikonya.
• Luruskan dada anda, letakkan tangan anda di atas bahu anda dan, dengan menekannya, cuba meregangkan leher anda sejauh mungkin. Adakah anda merasa seperti burung unta? Dan siapa yang mengatakan ia akan mudah? Dalam kedudukan ini, ambil nafas, kiraan hingga 10, dan - menghembuskan nafas.
• Turunkan sudut mulut (topeng "Pierrot"), ketegangan otot leher dan jaga kedudukan ini, menghitung hingga sepuluh.
Kompleks ini akan membantu menguatkan kawasan dagu dan mengekalkan keanjalan kulit. Setiap senaman harus dilakukan 5-6 kali dan cuba melakukan senam secara kerap.