Dalam kehidupan alahan terdapat banyak sekatan - dan tiada apa yang boleh dilakukan mengenainya. Tetapi jangan putus asa! Jika anda mengambil langkah-langkah pencegahan pada masa yang tepat, anda boleh memberi amaran kepada diri anda terhadap manifestasi yang tidak menyenangkan terhadap tindak balas alahan.
Anda tidak boleh pergi ke doktor sekarang, tetapi sekurang-kurangnya sekali setahun anda perlu menjalani peperiksaan perubatan penuh. Ingatlah bahawa alergi adalah tindak balas imuniti, dan semua penyakit yang anda tidak sembuh penyakit ichoric dapat mengurangkannya, yang bermaksud bahawa tubuh anda tidak boleh dilindungi secara normal dan bertarung dengan apa-apa jangkitan. Itulah cara ia bertarung dengan apa yang difikirkannya berbahaya untuk anda . Secara umum, jika anda alergi, maka anda perlu mengawasi kesihatan anda dengan berhati-hati. Oleh itu, anda mesti mengikuti semua peraturan yang anda akan dapati di bawah.
Nombor peraturan 1
Sekiranya anda mengalami masalah demam hay, tindak balas terhadap debunga, yang berkembang, kemudian dari musim semi hingga musim gugur, apabila terdapat semakin buruk, cuba untuk tidak pergi ke zon bahaya, biarkannya. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai peluang sedemikian, maka sekurang-kurangnya pergi ke taman, hutan dan padang rumput. Sudah tentu, ini agak sukar, tetapi dari piknik dan pengalihan kepada alam semula jadi, anda perlu menyerah sehingga anda menyembuhkan alahan. Tetapi di resort laut dan gunung sekurang-kurangnya sekali setahun anda perlu pergi.
Peraturan # 2
Menurut hasil penyelidikan, orang yang mengalami alergi terhadap rambut hewan peliharaan di apartmen hanya dapat memelihara kucing-sphinxes dan landak berduri. Juga menurut statistik, alahan paling sering disebabkan oleh kucing, tempat kedua dalam senarai ini diduduki oleh babi guinea, dan yang ketiga ialah anjing dan hamster. Juga untuk alahan yang berpotensi adalah bulu burung yang berbahaya, terutama yang berkenaan dengan burung kakak tua, dan ini bukan senarai paling menyenangkan yang menemui makanan untuk ikan akuarium (gammarus, daphnia). Secara umum, jika alergi menghalang anda daripada mempunyai kucing, maka anda tidak perlu tergesa-gesa untuk memulakan anjing, kerana tidak lama lagi, tindak balas mungkin mula muncul sendiri. Cuba untuk tidak melawat rakan yang memegang beberapa haiwan atau burung. Malangnya, tindak balas alahan boleh tiba-tiba muncul walaupun pada kucing kegemaran anda, yang tinggal dengan anda berumur. Sayang, tetapi anda perlu mengucapkan selamat tinggal kepada kucing. Ada langkah-langkah lain, tetapi tidak hakikat bahawa mereka akan membantu untuk masa yang lama atau akan membantu secara umum - penempatan semula kucing di bilik lain, mandi. Oleh sebab itu, hampir semua alahan ditolak daripada penubuhan haiwan peliharaan.
Nombor peraturan 3
Di dalam habuk domestik, banyak hama, yang juga boleh menyebabkan reaksi alergi. The vysami tidak boleh menggunakan pembersih vakum yang mudah (semasa pembersihan, ia mengeluarkan habuk atau debu) atau mengetuk karpet. Kita perlu membeli pembersih vakum mencuci, mengeluarkan karpet dari apartmen, dan menyerahkan penutup karpet. Lebih baik bukannya mereka memakai permaidani, yang sangat mudah dipakai. Dapatkan bantal dan kasur dengan pengisi sintetik dan cuba untuk mencuci mereka sekerap yang mungkin. Pakaian musim sejuk harus disimpan hanya dalam beg polietilena besar, jadi mereka tidak akan mengumpul habuk. Jangan lakukan pembersihan basah, biarkan saudara-saudara anda melakukannya. Jika boleh, anda perlu memasang penghawa dingin rumah dengan penuras yang baik dan ozonizer di dalam rumah. Dan sekali lagi: jangan cuba membuka tingkap dan menuangkan hari kering panas, kerana pada masa itu udara tepu dengan gas dan habuk ekzos.
Nombor peraturan 4
Adakah kubah tingkap anda kelihatan seperti rumah hijau di apartmen? Sekiranya anda bertindak balas terhadap habuk, maka anda perlu mengurangkan semangat anda untuk pembajak rumah sedikit. Bunga kegemaran anda dapat menaikkan kelembapan di apartmen, dan dalam suasana seperti sel-sel berdebu adalah hidup yang sangat baik dan membiak. Lebih-lebih lagi, di tanah dalam periuk sentiasa ada sporeplants, dan dia adalah mallergen yang sangat kuat. Perlu diingati bahawa terdapat tumbuh-tumbuhan seperti itu yang dapat menyebabkan alahan, contohnya, primula, pelargonium dan oleander. Sekiranya anda tidak boleh menafikan ladang hijau anda sendiri, maka hadkan diri anda kepada cacti. Jangan menghidu bunga cantik, seolah-olah anda tidak mahu, jika tidak, anda boleh mula bersin di kedai berhampiran penjual.
Nombor peraturan 5
Jangan tergesa-gesa untuk mencuba hidangan baru yang tidak diketahui oleh anda di restoran eksotik, jika dalam hidup anda terdapat sekurang-kurangnya satu keadaan ketika tubuh anda tidak ingin mengambil apa-apa produk. Jangan ambil peluang! Sistem pencernaan anda tidak biasa dengan batang yang termasuk dalam makanan, jadi reaksi mungkin tidak sama seperti yang anda harapkan. Dan juga di kedai-kedai dan pasar raya terdapat banyak buah-buahan eksotik: nanas, pepaya, buah semangat, mangga, guanabana ... Mereka berbisik: beli saya, cuba saya! Tetapi jangan tergoda, berkumpul dan lulus! Juga jangan lupa bahawa organisma boleh memberi tindak balas alergi kepada jus.
Nombor peraturan 6
Jangan memakai seluar sintetik jika anda mempunyai kulit yang sensitif dan selalu terdapat beberapa ruam. Simpanlah di dalam almari pakaian anda yang dibuat hanya dari serat semulajadi: bulu, kapas dan linen. Kulit lembut anda perlu bernafas!
Nombor peraturan 7
Sekiranya anda alahan, maka cuba untuk tidak makan sama sekali atau menyederhana penggunaan produk dengan pewarna dan pengawet. Produk sedemikian tidak akan menanggung kesihatan anda, tetapi hanya sebaliknya, akan menyebabkan kemudaratan dan menyebabkan reaksi alergik dalam organisma yang lemah. Sebelum membeli produk, baca dengan teliti label pada pakej dan label. Jangan beli produk yang sangat cerah dengan warna yang tidak semula jadi. Hindari kek, yang kelihatan sangat indah pada kami dari tingkap - daun hijau, mawar merah. Fikirkanlah - ia adalah pewarna yang sama, walaupun alimentary! Menolak dan otgazrovok - mereka secara amnya tidak mempunyai apa-apa semula jadi - asid pepejal, perisa, pewarna, yang didarab dengan kalori kosong. Lebih baik minum jus semulajadi, dan lebih baik - ia akan menjadi lebih berguna untuk kesihatan anda!
Nombor peraturan 8
Parfum dan pengawet aromatik juga ditambah kepada kosmetik, jadi anda hanya perlu memilih produk-produk di mana label ditulis: "hypoallergenic". Kurangkan semangat anda untuk minyak wangi, jangan terbabit dalam perhiasan murah nikel yang berlapis nikel, walaupun jam tangan bersalut nikel atau kunci pada seluar anda boleh menyebabkan alahan. Ingat bahawa anda harus memakai barang kemas yang diperbuat daripada perak, kayu, emas dan batu alam.
Peraturan No. 9
Cuba untuk tidak menghubungi kimia! Chromium adalah alergen yang sangat kuat, ia terkandung di dalam kepala perlawanan. Jadi lupa tentang pertandingan, mula menggunakan pemetik api elektrik untuk dapur gas. Terdapat juga tindak balas alergi terhadap susu getah. Jika selepas mencuci pinggan mangkuk atau basuh dengan sarung tangan, anda dapat melihat bahawa kulit tangan anda merah atau mula menggaruk dengan buruk, kemudian kirimkan sarung tangan ke dalam tong sampah, dan beli sendiri versi silikon. Juga, sebagai perlindungan, jangan gunakan kondom yang terbuat dari getah. Dan banyak lagi: gunakan detergen dan krim pelindung yang dipindahkan dengan sempurna oleh tangan anda.
Nombor peraturan 10
Ia adalah rahsia untuk ramai orang bahawa banyak ubat menyebabkan reaksi alergi. Sesetengah analgesik, antibiotik, albumin, vitamin, insulin, novocaine, gamma globulin boleh dimasukkan. Oleh itu, sebelum doktor menetapkan ubat untuk anda, dan anda mula mengambilnya, beritahu doktor bahawa anda tidak akan mengambil apa-apa ubat, atau dalam mana-mana cara memberitahunya apa yang anda alah. Ingat bahawa hanya doktor yang berkelayakan boleh menetapkan ubat-ubatan, jadi jangan membeli dadah sendiri, walaupun iklan kelihatan sangat menarik dan menggoda. Jangan mengubat sendiri!