Penjagaan payudara, payudara tegar

Payudara wanita selalu menimbulkan banyak persoalan dan pendapat kontroversial. Apa yang patut menjadi payudara wanita yang ideal dan sama ada anda perlu mencari ideal, kerana semua wanita adalah berbeza. Ia adalah yang terbaik apabila payudara sihat dan cantik, dan tidak apabila ia sempurna. Kesihatan payudara bergantung kepada penjagaan yang betul. Penjagaan payudara, payudara teguh - ini adalah setiap wanita harus datang, menjaga kesihatan dan kecantikannya.

Setiap bentuk dan saiz payudara akan mempunyai penyokongnya. Sesetengah orang suka bulat besar, ada yang kurang. Terdapat juga standard keindahan payudara wanita, yang membezakan dua kriteria utama payudara yang indah: nisbah saiz puncak dan bahagian bawah setiap payudara (bermula dari puting) hendaklah 45% hingga 55%; dan puting payudara perlu ditunjukkan sedikit ke atas. Walau bagaimanapun, dengan sikap yang salah kepada payudara anda sendiri, anda boleh merosakkan walaupun bentuk yang paling ideal dan menjejaskan kesihatan anda. Dalam artikel ini, kita hanya akan membincangkan tentang "lawan" terbesar dada.
Pertama, bra yang salah dipilih. Model terlalu rapat memotong ke dalam kulit, memaksa saluran darah dan menghalang peredaran darah. Terlalu longgar tidak menyokong payudara, dan tidak memberikan sokongan kepada kelenjar susu yang dia perlukan. Walaupun payudara anda adalah saiz pertama, jangan berputus asa memakai brassiere. Mana-mana buah dada perlu disokong untuk menghalang regangan kulit. Walau bagaimanapun, untuk memakainya secara tetap, terutamanya untuk tidur di dalam dobi tidaklah berbaloi. Jika payudara anda cenderung membengkak sedikit pada hari-hari kritikal, maka untuk hari-hari ini adalah bernilai memilih satu set pakaian yang berasingan supaya payudara anda sentiasa selesa. Cuba ubah suai pakaian lama ke pakaian secara berkala, kerana selang masa bra berhenti melaksanakan fungsi sokongan seperti yang diperlukan.
Sukan juga boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan payudara. Terutama berbahaya adalah melompat yang tidak menentu dalam dada semasa kelas. Untuk menyelesaikan masalah ini, gunakan coli sukan khas yang akan mengurangkan amplitud perubahan payudara oleh ¾. Malah coli biasa mampu mengurangkan amplitud ayunan dengan satu pertiga.
Cahaya matahari langsung atau berjemur di dalam katil penyamakan tanpa bra menjejaskan kulit payudara, kerana ia lebih sensitif berbanding kulit muka. Hasil daripada sesi penyamakan itu, terdapat bintik-bintik pigmen dan kedutan berhampiran puting beliung. Oleh itu, jangan sekali-kali berjemur dan gunakan pelekat dan topi khas yang tidak lulus radiasi ultraviolet. Juga gunakan krim sinar matahari.
Berat melompat mempunyai kesan yang sangat negatif pada dada. Tisu adipose di kawasan ini berpecah kepada yang pertama, jadi sebelum kehilangan berat badan yang dikehendaki di paha, anda akan mendapat risiko payudara yang lembik dan mendapatkan stretch mark di atasnya.
Air panas mempunyai kesan buruk pada kelenjar susu - ia membawa kepada kebocoran kulit. Jika anda benar-benar mahu wap, maka hadkan waktu tinggal di dalam bilik mandi hingga sepuluh hingga lima belas minit.
Jangan bimbang. Cuba sentiasa mengawal postur untuk bangga dengan rupa dada anda.
Kehamilan dan penyusuan bayi jarang ditemui pada kecantikan, tetapi jika menyusu secara kerap dan bersungguh-sungguh, semua akibat yang tidak menyenangkan dari melahirkan anak dapat dikurangkan.
Saya harap anda tidak fikir kita akan memberitahu anda hanya tentang "musuh" payudara wanita dan kita tidak akan membincangkan cara untuk memperbaiki bentuk payudara?
Oleh itu, terdapat pembedahan plastik. Tetapi ini adalah cara yang paling radikal yang boleh mempunyai komplikasi dan hasilnya mungkin tidak begitu gembira.
Anda boleh meningkatkan bentuk payudara secara visual. Untuk melakukan ini, gunakan bra dengan kesan menaikkan (push-up, seperti yang mereka katakan), serta sisipan silikon, pad. Ia kelihatan sangat menarik, hanya bra yang tidak disyorkan untuk dipakai secara berterusan. Anda juga boleh "memperbesar" dada dengan berus dan berus luas. Rouge gelap meletakkan rongga antara payu dara, dan bahagian cembung menutupi nada cahaya. Semua peralihan ini diwarnakan dengan teliti untuk menjadikan payudara kelihatan semula jadi.
Pendapat bahawa kubis membantu meningkatkan payudara - sayangnya hanya mitos, tetapi vitamin berguna di dalamnya sangat disyorkan untuk kesihatan payudara. Tetapi apa yang benar-benar dapat membantu sedikit untuk meningkatkan dada - adalah untuk makan pada waktu tidur 30 gram ayam atau ikan, yang perlu dibasuh dengan jus jeruk atau lemon. Protein dan vitamin meningkatkan jumlah kolagen dalam tubuh, yang mempromosikan peremajaan tisu penghubung. Walaupun, tentu saja, kesan yang menarik tidak dapat dikira, dan bahkan makan pada waktu malam agak berbahaya.
Hujan sejuk atau kompres yang berbeza membuat dada elastik, diperketatkan, dan kulit menjadi lembut. Kapal dikuatkan, dan peredaran darah bertambah baik. Tetapi jika anda tidak dapat menahan aliran air yang sejuk, sekurang-kurangnya mengelap kawasan berurutan dengan kiub ais.
Urut adalah cara yang paling berkesan untuk mengekalkan keindahan payudara. Pergerakan semasa urut tidak sepatutnya kuat. Yang paling berguna, seperti yang dinyatakan sebelum ini, urut kiub ais atau hydromassage. Ini akan meningkatkan tepu tisu dengan oksigen, meningkatkan metabolisme dalam sel dan tisu.
Tiada otot dalam payudara itu sendiri, tetapi terdapat otot-otot dada di mana kelenjar mamma dilampirkan, dan ia mungkin untuk mengepamnya dan memerlukannya. Jika anda tidak boleh pergi ke pusat, sekurang-kurangnya pulang ke rumah dengan dumbbells, tolak diri anda. Lebih baik jika anda boleh pergi ke kolam renang atau bekerja dengan jurulatih yang akan mengambil satu set latihan untuk anda.
Krim, gel, topeng untuk kulit payudara menjejaskan payudara anda dengan baik, terutama jika digabungkan dengan urut.
Bagi semua tukang urut vakum, pil ajaib untuk pembesaran payudara, maka jika mereka memberi kesan, ia hanya sementara. Dan terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada untuk mempercayakan diri anda ke peranti dan dadah ini.
Jadilah sihat dan cantik!