Pembuluh darah adalah saluran yang membawa darah kita ke jantung dari tisu periferi. Injap vena dan kontraksi otot memberikan aliran darah, yang sentiasa diarahkan ke atas. Injap menghalang aliran darah vena ke bawah. Pelanggaran fungsi injap vena adalah penyebab utama vena varikos. Apabila fungsi injap gagal atau kemusnahannya, tekanan darah meningkat. Oleh kerana itu, urat membesar dan menjadi penyebaran. Ini membawa kepada kekurangan vena. Kesakitan pada kaki, bengkak, kekejangan kerap, gatal-gatal dan pembakaran, adalah tanda utama vena varikos.
Penyebab vena varikos, yang mengganggu operasi injap, boleh: mengambil ubat hormon, predisposisi genetik, gaya hidup yang tidak aktif, prosedur terma, sifat kerja, berat badan berlebihan. Pada wanita, dengan peningkatan bilangan kehamilan, risiko pembesaran urat varikos meningkat. Manusia, dengan jangka panjang di kakinya dan dengan pergerakan beban berat yang kerap, juga mendedahkan dirinya kepada risiko ini.
Jika urat varikos ditemui, cadangan berikut harus dipertimbangkan. Anda perlu memakai pantyhose khusus atau pembalut elastik, untuk meningkatkan peredaran darah. Jika anda membuat keputusan untuk menggunakan pembalut elastis, maka anda perlu membalut kaki anda pada waktu pagi, sehingga anda telah keluar dari tempat tidur, bermula dari jari ke sendi lutut. Jika ada keperluan untuk membalut paha, maka anda perlu bermula dari sendi lutut. Untuk membalut kaki anda dengan betul, anda perlu pastikan setiap giliran pembalut seterusnya separuh daripada yang sebelumnya. Pembalut apabila penyaduran harus sedikit melegakan, bintik kaki yang lebih tebal. Pembalut elastik boleh dibasuh, sebaiknya dengan sabun, tetapi jangan rebus. Dengan pembalut, kesannya jelas - diameter urat berkurangan, bengkak berkurang, rasa sakit di kaki dan perasaan berat hilang. Tekanan pembalut elastik membekalkan proses metabolik dan meningkatkan halaju aliran darah. Pembalut kaki berguna untuk pelbagai tahap ketidakseimbangan vena.
Apa pun sebabnya menyebabkan pembesaran urat, beberapa cadangan perlu dipertimbangkan. Pesakit dengan vena varikos sepatutnya terpilih kasut. Ia harus bebas dalam pemulihan, kerana terdapat urat dangkal. Wanita tidak boleh memakai kasut bertumit tinggi. Ia adalah perlu untuk mengelakkan terlalu panas dan sering mengambil mandi kontras. Tetapi yang paling penting, anda perlu mematuhi diet.
Dengan vena varikos, berenang sangat berguna. Selepas mandi panas, sangat baik untuk membilas kaki anda dengan air sejuk. Apabila anda tidur, pastikan kaki anda dinaikkan, meletakkan sesuatu yang selesa di bawahnya. Anda perlu berehat pada siang hari, jika mungkin, beberapa kali. Sekiranya anda tidak mempunyai peluang untuk berbaring atau duduk, kerana berdiri bekerja, bergerak dengan cepat untuk meningkatkan aliran darah.
Adalah disyorkan untuk mengasah kaki anda. Lebih kerap berputar setiap kaki, mengikut arah jam 7-10 kali, kemudian berlawanan arah lawan. Duduk di atas lantai, angkat kaki anda ke atas dan ke bawah beberapa kali, membangunkan buku lali anda. Rawatan dadah dalam setiap orang, bergantung kepada perkembangan penyakit, adalah individu. Ia perlu melantik seorang doktor.
Bukan sahaja anda harus mengikuti rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda. Tubuh perlu menerima jumlah bahan yang mencukupi yang membantu menguatkan saluran darah dan menghalang pembentukan pembekuan darah. Anda harus mengambil makanan kaya serat vitamin. Untuk mengambil makanan, anda memerlukan kurang garam dan rempah, untuk mengelakkan semua lemak, asap dan matang. Anda perlu minum lebih banyak jus yang baru diperah. Berikan produk dengan banyak bahan tambahan sintetik, serta dari produk yang dibuat dari beras tanah, tepung halus putih. Ia perlu memantau jumlah pengambilan kalori, cuba untuk tidak mendapat berat badan berlebihan.
Ketika datang ke latihan kaki, kecenderungan untuk pembuluh varikos harus dipertimbangkan. Berat yang dibenarkan pada otot shank dan paha tidak boleh melebihi 20 kg, dan untuk lalat dan lunges - tidak lebih dari 1-2 kg pada setiap kaki. Jangan buat squats dalam. Di atas treadmill, kelas harus bermula dengan berjalan kaki, selepas 3-4 minggu anda boleh pergi berlari.
Sebab-sebab vena varikos mungkin berbeza. Tetapi anda boleh melawan mereka. Jika anda mengikuti cadangan doktor, maka penyakit ini tidak akan menyebabkan kemerosotan kualiti hidup.