Perkara-perkara apa yang membuat kita lebih tua dan bagaimana kelihatan lebih muda?

Pada zaman kita, tidak mudah untuk menentukan usia sebenar seseorang. Di kalangan wanita biasa saya ada orang yang "lebih dari empat puluh," tetapi pada masa yang sama mereka kelihatan berumur tiga puluh tahun. Walau bagaimanapun, seringkali orang muda kelihatan lebih tua dari tahun-tahun mereka. Apa yang menjejaskan penampilan kita, apakah faktor yang membuat kita lebih tua dalam rupa?

Kami tidak akan menyentuh ciri-ciri genetik, kerana dengan mereka tiada apa-apa yang boleh dilakukan, seperti sifat. Lebih sering daripada tidak, seseorang itu ditambah beberapa faktor dalaman dan luaran yang boleh dielakkan. Mengenai mereka dan bercakap dalam artikel itu.

1. Faktor dalaman. Ini termasuk: berat badan berlebihan, keletihan otot dan dehidrasi badan. Ini, mungkin, perkara utama yang boleh menyebabkan penuaan pesat badan dan menjejaskan penampilan. Perhatikan bahawa walaupun kanak-kanak perempuan dan lelaki muda dengan keterlaluan berat badan kelihatan lebih tua daripada rakan-rakan mereka yang tipis. Di samping itu, berat badan yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit jantung, saluran darah dan banyak lagi. Mana-mana penyakit membawa kepada "kemerosotan" badan dan penuaan pramatang.

Kekurangan otot adalah penunjuk kekurangan aktiviti fizikal. Ia tidak mencukupi untuk menjadi tipis sahaja, anda perlu berada dalam bentuk fizikal yang baik, jadi untuk bercakap, dengan nada. Tidak perlu menjadi atlet yang gemar. Hanya bersenam sekurang-kurangnya di rumah dan berjalan lebih kerap. Saya menganggap kekeringan dan dehidrasi badan menjadi musuh utama pemuda. Dan dengan usia, mengekalkan keseimbangan air biasa semakin sukar, tetapi masih perlu dilakukan. Kerana ia mungkin bunyi cetek, tetapi cuba minum lebih kerap membersihkan air kosong, sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Alkohol sebaliknya menyebabkan dehidrasi badan. Ini menerangkan dahaga yang kuat untuk air selepas mabuk kuat.

Merawat kulit dan rambut dengan kosmetik yang mengandungi bahan-bahan pelembap aktif. Cara kosmetik untuk penjagaan kulit tidak ada hubungannya dengan make-up. Krim pelembap, emulsi dan sebagainya boleh digunakan, bermula pada usia muda.

2. Di sebalik faktor luaran yang membuat kita kelihatan lebih tua, lebih mudah untuk diikuti.