Wanita sentiasa berperang dengan lemak yang berlebihan. Untuk menurunkan berat badan, pertama sekali, anda perlu memantau diet anda. Semua diet yang melemahkan ini tidak menjanjikan sesuatu yang baik untuk kesihatan kita. Hari ini, kami mengesyorkan agar anda mencuba diet buah yang baru berdasarkan pomelo.
Pomelo adalah buah yang lazat dan enak, ditutup dengan kulit yang padat. Ia menyerupai sfera dan mempunyai naungan berwarna kehijauan. Kadang-kadang pomelo mempunyai bentuk berbentuk pir. Tempat kelahiran buahnya adalah China. Sejarah buah ini bermula lama dahulu, bahkan sebelum zaman kita. Pada waktunya, pomelo muncul di Eropah.
Di negara-negara CIS, buahnya berasal dari Israel. Sekarang produk ini sangat diperlukan dalam memasak. Ia sangat mirip dengan limau gedang, tetapi lebih banyak saiznya. Ada buah-buahan yang telah mencapai 8-10 kilogram. Untuk rasa, mereka juga mempunyai limau gedang yang sama, tetapi mempunyai rasa yang lebih sengit.
Selain citrus lain, pomelo mempunyai sifat pembakaran lemak. Oleh itu, ia sangat sesuai untuk wanita untuk penurunan berat badan. Anda boleh dengan mudah menghilangkan berat badan berlebihan tanpa banyak usaha. Pomelo akan membantu anda kehilangan lemak tanpa merugikan kesihatan anda. Angka yang ideal dengan pomelo - ini nyata, kerana tidak selalu berpeluang menghadiri gim dan gim. Diet boleh merosakkan saluran pencernaan.
Pomelo adalah alat yang sangat baik terhadap kelebihan lemak. Adakah anda mempunyai inci tambahan di pinggang? Kemudian buah ini hanya untuk anda. Dia akan membantu menangani sebarang masalah. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui semua kegunaannya.
Pomelo - gudang vitamin dan mikro
Ini adalah sumber yang sangat kaya dengan vitamin A, B, C dan bahan-bahan seperti pektin, beta-karoten, buah-buahan yang mempunyai minyak pati berguna, antioksidan dan unsur-unsur surih berguna lainnya: magnesium, besi, kalium, kalsium, fosforus, natrium. Karbohidrat berguna pomelo menggalakkan metabolisme dan pencernaan yang baik.
Ini adalah produk kalori rendah. 100 gr mengandungi kira-kira 40 kalori. Jadi buah ini adalah produk pemakanan. Penggunaan produk ini meningkatkan mood, kecekapan, meningkatkan imuniti. Ia membantu mengatasi keadaan depresi seseorang. Perkara yang paling penting adalah mengambil nama produk pada masa musim sejuk. Dalam tempoh ini, tubuh tidak mungkin dengan imikroelementy vitamin diperlukan. Buah akan meningkatkan pertahanan tubuh dan membantu mengatasi penyakit virus.
Ramai ahli pemakanan dan doktor mengesyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet anda, jika anda mempunyai masalah dengan tekanan atau perut. Ia berkesan menyembuhkan insomnia, asma. Ia digunakan untuk demam dan diabetes.
Buah digunakan walaupun untuk tujuan kosmetik. Topeng dan gosok berdasarkan pomelo melembapkan kulit dan memberikannya ketegasan. Ia berkesan menyembuhkan selulit.
Diet tiga hari dengan pomelo
Anda akan dapat menikmati makanan lazat dan berkhasiat semasa diet. Oleh itu, jika anda memasukkan pomelo dalam diet anda, maka anda dengan cepat dan berkesan mengurangkan berat badan, tidak mengganggu diri anda. Komposisi buah termasuk enzim yang sangat cepat menyegarkan badan dan anda tidak mengalami kelaparan untuk masa yang lama.
- Hari pertama. Sarapan pagi bermula dengan teh hijau atau jus teh dan perlu makan separuh pomelo. Pada waktu petang kami menunggu salad segar dengan ayam rebus. Daripada ayam, anda boleh makan dengan ikan. Ini untuk pertimbangan anda. Anda boleh menggantikan semua ini dengan sayur-sayuran yang dibakar. Minum beberapa teh dan kemudian. Untuk snek, kami mempunyai yogurt dengan salad buah (pomelo, kiwi, grapefruit). Kami makan kembang kios dietetik dengan setengah pomelo. Minum teh herba.
- Hari kedua. Pada waktu pagi kita minum teh tanpa gula dengan sekeping kecil ayam dan satu pomelo. Untuk makan malam, kami telah merebus ikan dengan sayur-sayuran dan teh. Pada waktu tengah hari anda boleh makan 1/2 pomelo dan telur rebus. Makan telur dan epal. Untuk pencuci mulut, Unna pomelo dan teh dengan madu.
- Hari ketiga. Makan pagi bermula dengan teh hijau dan sedikit. Kami mempunyai ayam rebus dan minum teh. Untuk pencuci mulut, makan pomelo. Kami memulakan petang dengan yogurt dan buah-buahan. Untuk makan malam, kami makan pomelo dan kembang kol. Sebelum tidur, anda boleh minum kefir.
Terima kasih kepada diet selama tiga hari, anda boleh membersihkan toksin tubuh anda dan memperbaiki penghadaman, metabolisme dalam badan, memulihkan kerja usus. Selain diet, anda boleh setiap hari sebelum sarapan pagi setengah jerawat, dan selepas beberapa bulan anda akan melihat hasilnya.
Salad diet dengan pomelo
Ini adalah salad yang paling popular dengan pomelo untuk penurunan berat badan. Sediakan dan kurangkan berat badan dengan keseronokan.
"Kegembiraan yang indah"
Bahan-bahan:
- Pomelo
- Salad daun
- Minyak zaitun
Pomelo dan salad daun lombong, bersih dan potong kecil. Campurkan segalanya dan tambah minyak zaitun. Anda boleh mengambil garam sedikit. Salatikgotov.
"Helah wanita"
Bahan-bahan:
- Keju Parmesan
- Fillet ayam
- Cashew Nuts
- Salad daun
- Pomelo
Pertama, rebus tepung dan potong ke dalam jalur. Bersihkan jerawat dan buangnya dengan teliti ke lobula. Daun selada perlu dipotong, tetapi keju, tambah kacang. Semua ramuan bercampur dan dibalut dengan minyak zaitun.
Kami tidak mengesyorkan makan buah ini jika anda mempunyai alergi terhadap buah sitrus dan ulser.
Pomelo melakukan kerja yang sangat baik dengan lemak berlebihan. Oleh itu, ia patut termasuk buah dalam diet anda, dan tidak lama lagi anda akan mencapai hasil yang sangat baik.