Keluarkan semua yang tidak perlu
Di tengah-tengah musim mandi, pakar dermatologi dinasihatkan untuk melupakan bukan sahaja mengenai kulit asid, tetapi juga tentang lulur rumah yang tidak bersalah dengan garam, gula atau ossikel - risiko hiperpigmentasi terlalu tinggi. Selain itu, di bawah pengaruh matahari, kulit akan bertambah lebih baik untuk melindungi dirinya daripada radiasi ultraviolet, dan menghalangnya dari lapisan atas sel ke apa pun. Walau bagaimanapun, selepas pulang dari bercuti, ingatlah untuk mengelupas - sudah tiba masanya: setelah menyingkirkan sel-sel mati, kulit akan bersinar dengan cara yang baru. Menggilap badan dengan gosok dengan garam atau zarah kasar yang lain, memberi perhatian khusus kepada siku, sol dan lutut. Untuk kulit dada dan leher yang halus, pilihlah formula yang lebih lembut. Dan untuk wajah tidak ada yang lebih baik daripada scrub enzim tanpa granul, yang membersihkan permukaan kulit dengan cara yang paling sedikit trauma. Selama dua minggu selepas bercuti, terus minum kapsul tan merangsang dengan karotenoid atau lycopene, dan setelah selesai kursus, ambil untuk meremajakan makanan tambahan dengan antioksidan - vitamin E dan C, dengan teh hijau dan putih. Mereka akan mengambil perjuangan dengan radikal bebas, diaktifkan oleh matahari, melindungi dari kabut bandar dan pada masa yang sama kecuali dari kemurungan selepas pelepasan. Dehidrasi matahari bukan sahaja kulit, tetapi juga rambut. Masukkan garam, air kolam berklorin, cili berterusan selepas mandi - dan koktel yang menjadikan rambut menjadi loofah, siap. Sapukan dua kali seminggu topeng berkhasiat dengan ceramida, gliserin atau minyak karit. Arah umum - dari tip ke akar, tetapi tidak mencapai mereka satu atau dua sentimeter, supaya rambut, kering, tidak kelihatan berminyak. Untuk terapi pemulihan intensif, krim malam untuk rambut, yang akan berfungsi pada "lima tambah", jika anda memakai topi kapas atau tudung sebelum tidur, akan lakukan.
Mandi setiap hari di laut, sukan air, liter air mineral dan paun buah - semua ini dapat dilihat dalam siluet postroynevshem anda. Untuk membetulkan keputusan, sekurang-kurangnya sekali-sekala berubah dari kereta ke basikal, turun bas atau kereta bawah tanah satu perhentian lebih awal daripada yang diperlukan, masuk ke kolam renang. Di dalam menu juga, cuba untuk mengekalkan tabiat percutian: bersandar pada sayur-sayuran dan sayur-sayuran (mereka menyegarkan kulitnya dengan sempurna), daging dan ikan (diperlukan untuk jisim otot). Musim hidangan yang sihat dengan curcuma - saintis telah membuktikan bahawa rempah ini (sebahagian daripada sos kari) membuang toksin, melegakan keradangan dan melindungi tubuh dari kanser dan penyakit Alzheimer. Dan basuh semua yang di atas dengan teh hijau - minuman kecantikan nombor satu. Ia mengandungi polifenol yang mengekalkan belia, dan fluorida menguatkan enamel gigi, dan catechin yang membakar lemak. Nah, mereka yang takut pulangan selulit, tidak akan menghalang untuk terus memijat kawasan masalah dengan menarik krim, agar tidak membiarkan musuh mengambil kedudukan bekas mereka. Pada musim panas awal, terima kasih kepada autobronzant, anda dapat menonjolkan seluar pendek baru tanpa kompleks pada hari-hari panas pertama. Sekarang dia akan membantu sehingga Oktober dengan bangganya memakai top terbuka dan tunik - trofi membeli-belah musim panas. Para pemula dinasihatkan untuk memilih penyanduk diri ringan dengan tekstur gel yang mudah untuk digunakan dan diratakan. Menjelang bulan Julai-Ogos, matahari panas menyelamatkan anda daripada jerawat, memusnahkan bakteria yang menyebabkannya. Sayang sekali, untuk masa yang singkat: kulit dipendekkan, dan sel-sel sebatian siap untuk masuk ke dalam minggu pertama selepas pulang dari selatan. Untuk mengelakkan "berbunga" musim luruh, stokkan matirujushchim krim dan 1-2 kali seminggu gunakan mengecat liang dan nada meratakan. Teruskan menggunakan autobronzant - bukan untuk cepat menggelapkan kulit, tetapi untuk menjadikannya perlahan mungkin pucat.
Jejak kaki jejak
Di leher atau di zon décolleté terdapat bintik-bintik gelap? Jangan berdosa dengan minyak wangi kegemaran anda, yang tidak sengaja disemburkan pada badan telanjang sebelum pergi ke pantai. Kes itu, kemungkinan besar, tinggal terlalu kerap dan berpanjangan di bawah sinar matahari dan dengan cepat menggunakan krim pelindung. Mula menggunakan produk pemutihan, termasuk yang dimaksudkan untuk wajah. Dan bahawa kotoran tidak menjadi lebih gelap, kerap memohon krim hari dengan tahap SPF sekurang-kurangnya 15. Biarkan memori kedai bercuti tidak hanya foto, tetapi penampilan anda.
Dapatkan warna
Sekarang rambut anda semakin kuat dan lebih baik, mereka tidak takut akan pewarnaan. Selain itu, "pemeliharaan" semulajadi yang diberikan kepada anda oleh matahari mula pudar. Mereka yang terbiasa dengan pencelupan rambut di rumah, masuk akal untuk warna warna dengan cat nada toning lembut tanpa ammonia. Jika anda tidak sabar-sabar untuk memenuhi colorist kegemaran anda, dan berambut perang biasa anda sedikit hijau, berikan rambut anda bersinar emas cahaya dengan teduh syampu. Ia akan membolehkan anda bertahan selama seminggu sebelum tetingkap muncul dalam jadual induk anda.