Kenang-kenangan - produk kalori rendah, mampu memberikan tenaga yang kuat, kebolehannya adalah unik. Dan keunikannya terletak pada kandungan "negatif" kalori. Apabila memakan saderi, kalori dibakar, tetapi tidak terkumpul. Hippocrates memanggil seledri sebagai ubat penawar yang sebenar. Dan baru-baru ini, manusia menyedari sifatnya: keupayaan untuk membersihkan toksin dan toksin, meremajakan tubuh dan bertindak sebagai pemulihan umum.
Dan saderi adalah unik kerana ia benar-benar boleh dimakan. Akar boleh direbus, digoreng, dibakar, daun dan batang boleh dimakan mentah. Benihnya berfungsi sebagai perasa yang hebat. Saderi boleh digabungkan dengan sebarang produk. Ia ditambah kepada salad, digunakan sebagai hidangan sampingan untuk daging, ikan, saderi yang baik dengan cendawan. Dan dari akar dan daun anda boleh memerah jus yang sangat baik.
Pengaruh saderi pada badan
Berkawan dengan seledri adalah untuk mereka yang ingin meningkatkan kecekapan, menghilangkan insomnia, menenangkan saraf yang longgar dan meningkatkan nada keseluruhan badan. Bahan bermanfaatnya boleh mengurangkan tahap hormon tekanan, dan minyak penting - melegakan tekanan.
Sebagai tambahan kepada sebatian mineral penting, saderi kaya dengan pelbagai vitamin. Ini adalah vitamin E, PP, B, serta karotena dan vitamin C. Semua elemen berguna ini mempunyai kesan positif ke atas tubuh secara keseluruhan dan pada keadaan rambut, kulit, mata khususnya.
Saderi dirujuk kepada kumpulan aphrodisiacs - satu cara yang boleh meningkatkan keinginan seksual dan daya hidup. Ia juga digunakan untuk tujuan pencegahan untuk mencegah perkembangan prostatitis. Ia amat berkesan dalam penggunaannya dengan epal. Mana-mana lelaki, setelah makan salad bersahaja dengan saderi, semestinya menghargai penjagaannya, merasakan lonjakan tenaga dan kekuatan.
Saderi sebagai cara untuk mengurangkan berat badan
Tidak mustahil untuk menaksir manfaat jus seleri yang baru diperah. Dia benar-benar ajaib kerana keupayaannya membersihkan badan toksin dan toksin, memperlahankan proses penuaan. Ia mampu menormalkan proses metabolik, mempunyai kesan pencahar dan diuretik.
Ahli diet menyarankan penggunaan jus saderi dengan berat badan berlebihan, keradangan kulit, obesiti, diabetes. Jus kenang-kenangan perlu diminum sekitar 100 mililiter dalam masa 24 jam.
Mengurangkan selera makan, memperbaiki pencernaan dan menguatkan imuniti dengan meminum jus seledri dengan tambahan madu madu.
Jika anda menambah jus jelatang dan dandelion ke jus selera, anda akan mendapat produk yang hebat yang boleh membersihkan darah dan melegakan penyakit kulit. Mencampurkan jus sayuran dengan jus lobak, kubis, labu, epal, anda boleh mendapatkan alat yang hebat untuk memperbaiki keadaan kulit dan memperbaiki warna.
Akar krim juga sangat berguna, terutamanya dengan gastritis, penyakit ulser peptik. Akar saderi direbus dan mengambil supnya sekitar 100 mililiter sebelum dimakan. Rebus akar saderi digunakan sebagai hidangan bebas atau sebagai hidangan sampingan.
Gunakan saderi, dan dalam bentuk apa pun, anda boleh dengan tindak balas alahan badan, keradangan, penyakit kelenjar tiroid dan organ sistem genitouriner badan.
Saderi untuk penurunan berat badan: resipi
Sup sedap - alat yang sangat baik untuk mengurangkan berat badan
Kami memerlukan 3 kentang, 1 lobak merah, 1 saderi bersaiz sederhana, 2 gigi bawang putih, 1 walnut.
Pisahkan bawang putih dan walnut terlebih dahulu. Rebus air dan letakkan kentang potong ke dalamnya, sebelum garam. Walaupun kentang diseduh, tiga wortel, lebih baik pada parut besar, cincang halus saderi, rebus semuanya sehingga siap dalam minyak (sayuran). Kemudian kami meletakkan semua dalam periuk dengan kentang, membawanya ke mendidih dan mematikannya. Segera, kami mengisi walnut dengan bawang putih. Anda boleh menambah sedikit sayur-sayuran.
Pai saderi untuk penurunan berat badan
Semua kuantiti produk diambil "oleh mata". Anda perlu: sebarang daging rebus dan akar saderi, bawang, minyak sayuran, keju keras dan krim masam.
Akar-kompaun yang dipotong, daging digulung dalam penggiling daging, semuanya dicampur dengan bawang pre-browned dan dibakar pada suhu 150-165 darjah dalam ketuhar selama 20 minit. Selepas pate siap, ia boleh dihidangkan ke meja dengan sayur-sayuran kalengan, contohnya, kacang hijau.
Salad saderi untuk penurunan berat badan "Malam"
Akan makan seperti salad setiap malam - hasilnya pasti akan menggembirakan anda, kerana sebagai salad membantu membakar lemak, meningkatkan proses metabolisme dan menenun badan dengan vitamin dan mineral.
Produk mengambil, sekali lagi, "oleh mata". Kita perlu: saderi, limau, wortel, minyak sayur, lobak dan sayur-sayuran.
Sayuran mencuci, potong, potong atau tiga pada grater besar, kacau, tambah mentega dan jus lemon. Kemudian kita garam. Nah, jika salad seperti itu masuk ke dalam diet petang yang tetap. Penggunaan salad sedemikian pada waktu malam membawa kehilangan berat badan kepada dua kilogram dalam 7 hari.
Salad saderi untuk penurunan berat badan "Siang hari"
Kami mengambil 1 lobak rebus, 1 timun segar, 2 telur rebus, tangkai saderi.
Semua dihancurkan, dicampur dan diisi dengan bio-yogurt. Dengan menggunakan salad seperti ini, kilogram akan mula mencairkan di depan mata anda, yang paling penting, jangan keterlaluan dengan hidangan petang.
Kesimpulannya, saya ingin menasihati anda untuk menambah saderi kepada sebarang hidangan ikan, daging, dan ayam. Ia akan menyumbang kepada pencernaan lengkap makanan, merangsang pengeluaran jus oleh perut, mengurangkan pembentukan gas, melindungi terhadap perkembangan proses putrefaktif dalam saluran pencernaan.