Pertama, saya harus mengatakan bahawa penyebab kesakitan di kuil selalu, serius atau tidak, tetapi kesakitan di kuil-kuil selalu merupakan isyarat bahawa ada sesuatu yang salah dalam tubuh kita. Apabila kita mengalami sakit kepala, kita sering mengaitkannya dengan fakta bahawa hari itu sukar, kita gugup, dan pada umumnya mahu pergi. Cukup, kesakitan temporal paling sering menjadi gejala keletihan umum, keletihan dan senaman yang berlebihan. Dalam rentak kehidupan seharian ini, kami sentiasa dikelilingi oleh perengsa: pengangkutan, tapak pembinaan, siren kereta dan perkhidmatan cepat, bos yang ketat atau rakan sekerja, komputer, televisyen, telefon, masalah keluarga dan sebagainya. Tekanan di mana-mana di sekeliling kita, dan hasilnya - wiski sakit.
Dalam kes ini, ada beberapa petua mudah, dan kesakitan, sumber yang keletihan, akan mundur semestinya. Sebagai contoh, cara paling mudah ialah berehat, duduk di sofa, jika anda boleh berbaring lebih baik. Perkara utama ialah anda boleh berehat selama 10-15 minit, meletakkan satu tangan di belakang kepala, dan yang lain di dahi dan tutup mata anda. Ia akan menjadi lebih baik jika anda mengikat kepala yang sakit dengan tuala, kaedah ini dikenali selama berabad-abad. Petua-petua ini akan berkesan sekiranya ada sebab untuk keletihan dan kerja keras. Tetapi jika sakit tidak berhenti atau diiringi oleh gejala lain yang merosakkan kehidupan kita, seperti keletihan, sakit otot atau bahkan mual?
Maka sebabnya lebih mendalam, dan yang terbaik adalah untuk menghubungi seorang pakar untuk diagnosis yang tepat. Hakikatnya, masalah itu boleh diliputi walaupun dalam produk yang kita makan. Pertama sekali, kopi, rokok, makanan dalam tin, makanan segera dan banyak produk makanan lain tidak begitu menyukai tubuh kita dan akibatnya - kita mengalami sakit kepala. Mereka mungkin mengandungi mikronutrien yang sempit saluran darah, atau mempengaruhi tahap glukosa darah. Dalam kebanyakan produk terdapat penambah rasa, yang paling terkenal adalah natrium glutamat. Sebenarnya, dia mempunyai banyak nama, kerana pengeluar cuba menyembunyikan kehadirannya dalam produknya, misalnya di bawah nama-nama seperti - E621, veijin, penambah rasa dan banyak variasi lain. Paling penting, ia adalah ketagihan dan makan berlebihan boleh menyebabkan gangguan yang serius di dalam badan. Dos harian untuk orang dewasa mestilah kurang daripada 1.5 g sekilogram berat badan. Kanak-kanak yang berumur di bawah umur tiga tahun biasanya lebih baik untuk tidak memberikan produk tersebut, untuk remaja - 0.5 gram per kilogram berat badan. Untuk mengelakkan penyakit yang berkaitan dengannya, mungkin cukup untuk mengambil vitamin B6 sebelum memakan makanan, di mana sejumlah besar penambah perisa ini dapat dikandung, sebagai contoh, sebelum pergi ke restoran Cina.
Sebab-sebab kesakitan di kuil-kuil dapat banyak. Pada usia muda, semasa remaja dan penyesuaian hormon, kesakitan boleh disebabkan oleh pelanggaran nada vaskular, kerana tubuh sukar diatasi dengan beban pertumbuhan aktif. Pada wanita, kesakitan temporal mungkin berkait rapat dengan kitaran haid, atau punca dikaitkan dengan gangguan hormon dan dengan menopause.
Selalunya penyebab kesakitan di kuil-kuil boleh menjadi patologi sendi temporomandibular. Kesakitan Temporal dalam penyakit ini mendominasi di kuil kiri, okiput dan boleh dilanjutkan ke bahu atau scapula. Gejala seperti menggiling gigi anda atau meremas rahang anda boleh menyebabkan sakit otot, yang seterusnya menyebabkan sakit kepala. Atau sebagai pilihan, saraf temporal adalah sejuk, ia boleh berlaku semasa selesema atau kerana draf.
Cadangan tunggal untuk menyingkirkan kesakitan di kuil-kuil, supaya ia sesuai dalam semua kes dan selama-lamanya dapat menyelesaikan masalah ini tidak wujud. Sekiranya kesakitan menjadi tidak tertanggung atau biasa, rujuk ahli neurologi pakar atau ahli toksik. Toksikologi akan membantu menentukan sama ada kesakitan adalah hasil daripada melampaui norma bahan berbahaya. Ahli neurologi dapat mencari alasan jika ia berada di dalam bidang tekanan atau kemurungan.
Adakah anda mengalami sakit kepala di rantau temporal? Walau bagaimanapun, cuba mengurangkan semua tegasan kepada minimum, menghapuskan makanan berbahaya dari diet dan mempelbagaikannya dengan sayur-sayuran atau buah-buahan segar. Lebih banyak berehat dan bernafas segar.