- Minyak bunga matahari - 3 item. sudu
- Kubis - 200 Gram
- Garam - 1 Untuk rasa
- Tomato - 2 keping
- Basil - 3 Pieces (ranting)
- Cucumber - 3 buah
- Dill - 10 keping (ranting)
1. Pertama sekali, mari masak kubis. Kami mencincangnya dengan jalur nipis, kami membuat mangkuk dan meletakkan kubis dicincang ke dalamnya, kami menambahnya, kami ingat dengan tangan, jus perlu menonjol. Kubis mengandungi sejumlah besar vitamin C dan oleh itu ia sangat berguna. 2. Bilas tomato, biarkan parit air, dipotong menjadi dua bahagian, garis-garis putih mesti dikeluarkan, dan sekarang kita memotong setiap setengah menjadi kiub kecil. Dalam tomato mengandungi sejumlah besar antioksidan, terutama yang berguna untuk makan mentah. 3. Bilas timun yang baik, biarkan air longkang, atau keringkan dengan tuala kertas atau serbet, potongkannya ke dalam dua bahagian dan dipotong menjadi separa bulatan. Cucumber mengandungi sejumlah besar air, dan ia digunakan dalam banyak diet. 4. Pada saat kami memotong sayuran, kubis harus mulai jus. Jus dari gabungan kubis, tambahkan timun yang dihiris, tomato, dicincang halus dan kemangi dan juga menambah salad, podsalivayem. Tambah sedikit minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan, tambah bawang putih yang dihancurkan. Kami mencampur segalanya dengan teliti. Salad kami sudah siap.
Hidangan: 2