Salad dengan aprikot kering dan nasi liar

Kismis, aprikot kering dan nasi liar. Salad ini sesuai untuk menghiasi meja perayaan, dan untuk kegunaan harian bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa merosakkan badan nutrien. Salad dari beras liar dengan aprikot kering dan kismis adalah baik kerana ia tidak memerlukan masa lama di dapur, dan penampilan dan rasa hanya menyebabkan emosi positif. Walaupun, jika anda buat kali pertama memutuskan untuk menggunakan nasi liar, maka penampilannya mungkin sedikit mengejutkan anda, kerana ia tidak kelihatan seperti rumput biasa. Ya, ini bukan nasi sama sekali, tetapi buah-buahan rumput rumput tumbuh di Amerika Syarikat dan Kanada, mempunyai warna gelap, hampir hitam dan bentuk panjang yang panjang. Nasi liar dimasak lebih lama daripada putih, tetapi tidak perlu menyerapnya, supaya tidak kehilangan banyak nutrien. Anda boleh mencari pasar raya dengan campuran beras liar dan putih, jika anda tidak berani menyediakan salad dengan produk yang tidak diketahui untuk anda. Dalam campuran tersebut, nasi liar diproses terlebih dahulu supaya dimasak untuk jumlah masa yang sama seperti putih. Manfaat aprikot kering yang termasuk dalam salad tidak boleh disebutkan. Semua orang tahu bahawa buah kering ini berguna untuk jantung dan saluran darah, ia berkhasiat dan mengekalkan hampir semua vitamin yang terdapat dalam aprikot segar. Pujian yang patut dipuji dapat dinyanyikan dan kismis. Secara umum, salad ini sekurang-kurangnya sekali cuba.

Kismis, aprikot kering dan nasi liar. Salad ini sesuai untuk menghiasi meja perayaan, dan untuk kegunaan harian bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa merosakkan badan nutrien. Salad dari beras liar dengan aprikot kering dan kismis adalah baik kerana ia tidak memerlukan masa lama di dapur, dan penampilan dan rasa hanya menyebabkan emosi positif. Walaupun, jika anda buat kali pertama memutuskan untuk menggunakan nasi liar, maka penampilannya mungkin sedikit mengejutkan anda, kerana ia tidak kelihatan seperti rumput biasa. Ya, ini bukan nasi sama sekali, tetapi buah-buahan rumput rumput tumbuh di Amerika Syarikat dan Kanada, mempunyai warna gelap, hampir hitam dan bentuk panjang yang panjang. Nasi liar dimasak lebih lama daripada putih, tetapi tidak perlu menyerapnya, supaya tidak kehilangan banyak nutrien. Anda boleh mencari pasar raya dengan campuran beras liar dan putih, jika anda tidak berani menyediakan salad dengan produk yang tidak diketahui untuk anda. Dalam campuran tersebut, nasi liar diproses terlebih dahulu supaya dimasak untuk jumlah masa yang sama seperti putih. Manfaat aprikot kering yang termasuk dalam salad tidak boleh disebutkan. Semua orang tahu bahawa buah kering ini berguna untuk jantung dan saluran darah, ia berkhasiat dan mengekalkan hampir semua vitamin yang terdapat dalam aprikot segar. Pujian yang patut dipuji dapat dinyanyikan dan kismis. Secara umum, salad ini sekurang-kurangnya sekali cuba.

Bahan-bahan:

• Campuran beras 300 g
• Kismis ringan 100 g
• Apricot kering 150 g
• Bawang ungu 1 pc.
• Mentega 10 g
• Walnut 50 g
• Minyak zaitun 30 ml
• Garam 1 secubit

Arahan

• Langkah 1 Untuk membuat salad, anda boleh mengambil nasi liar atau campuran nasi, serta aprikot kering, kismis, walnut dan bawang merah. Rebus sehingga masak.
• Langkah 2 Raisin tuangkan teh dengan bergamot dengan cepat dan biarkan selama 10-20 minit.
• Langkah 3 Goreng dalam kuali kering.
• Langkah 4 Potong aprikot kering dan bawang ke jalur panjang.
• Langkah 5 Panaskan mentega dalam kuali dan goreng bawang sehingga telus, kemudian tambahkan aprikot kering dan masak selama 2-3 minit lagi.
• Langkah 6 Letakkan bawang goreng dengan aprikot kering, tambah nasi, kacang-kacangan dan kismis, yang mesti dimusnahkan terlebih dahulu. Semua musim dengan minyak zaitun dan garam secukup rasa.