Artikel ini menerangkan pelbagai makanan tambahan yang membantu meningkatkan peredaran darah dan mencegah terjadinya pembuluh varikos atau komplikasinya. Walaupun dos yang disyorkan akan ditunjukkan di sini, dalam mana-mana, jika seseorang memilih mengambil kursus ubat, lebih baik untuk berunding dengan pakar. Fikirkan hakikat bahawa memakan aditif makanan tanpa keperluan khusus untuk mereka boleh menyebabkan keracunan badan, kerana, mungkin, ia tidak dapat memetabolisme mereka.
Wanita hamil perlu ingat bahawa mereka mestilah merujuk kepada doktor sebelum menambah makanan tambahan kepada makanan mereka.
Suplemen pemakanan untuk meningkatkan peredaran darah
Asas:
L-Carnitine
Dos yang disyorkan: 50 mg 2 kali sehari.
Komen: menguatkan otot jantung, merangsang peredaran darah, menggalakkan pembelahan asid lemak rantaian panjang, dan menggantikan asid lemak metabolik asid dengan karbohidrat, iaitu, ia mempunyai kesan penggerak lemak.
Sangat penting:
Bawang putih dan klorofil
Dos yang disyorkan: mengikut arah pada pakej.
Komen: meningkatkan peredaran darah dan menggalakkan pembentukan sel yang sihat. Ia mungkin untuk mengambilnya dalam bentuk yang terlarut atau dalam tablet, dan juga untuk menyediakan minuman hijau herba yang menyegarkan.
Coenzyme Q10
Dos yang disyorkan: 100 mg sehari.
Komen: meningkatkan pemakanan tisu dengan oksigen.
Lecithin dalam granul
Dos yang disyorkan: 1 sudu teh 3 kali sehari sebelum makan.
Komen: berpecah lemak.
Lecithin dalam kapsul
Dos yang disyorkan: 2400 mg 3 kali sehari sebelum makan.
Kompleks multienzyme
Dos yang disyorkan: mengikut arahan pada label.
Komen: Membantu pencernaan dan peredaran darah, meningkatkan pemakanan semua tisu badan dengan oksigen. Untuk menerimanya diperlukan semasa makan.
Kompleks vitamin kumpulan B
Dos yang disyorkan: 50-100 mg 3 kali sehari.
Komen: perlu untuk metabolisme lemak dan kolesterol. Boleh digunakan sebagai suntikan video (di bawah pengawasan doktor) atau tablet di bawah lidah.
Vitamin B1 (thiamin)
Dos yang disyorkan: 50 mg sehari.
Komen: meningkatkan peredaran darah dan fungsi otak.
Vitamin B6 (pyridoxine)
Dos yang disyorkan: 50 mg sehari.
Komen: adalah diuretik semulajadi, melindungi hati.
Asid folik
Dos yang disyorkan: 400 mg sehari.
Komen: diperlukan untuk pembentukan sel darah merah yang mengangkut oksigen.
Vitamin C dengan bioflavonoid
Dos yang disyorkan: 5000-10000 mg sehari, dibahagikan kepada beberapa majlis.
Komen: menghalang trombosis.
Penting:
Kalsium
Dos yang disyorkan: 1500-2000 mg sehari dalam beberapa dos
Komen: diperlukan untuk kelikatan darah yang normal. Ambil makan dan vernal.
Magnesium
Dos yang disyorkan: 750-1000 mg sehari, dibahagikan kepada beberapa majlis.
Komen: Menguatkan otot jantung. Ambil makan dan sebelum waktu tidur.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Dos yang disyorkan: 50 mg 2 kali sehari.
Komen: meningkatkan pemakanan tisu dengan oksigen.
Kompleks multivitamin dan mineral
Dos yang disyorkan: mengikut arahan pada label.
Komen: merata menyebarkan nutrien, yang sangat penting untuk peredaran darah biasa.
Vitamin A
Dos yang disyorkan: 50,000 IU setiap hari. Wanita hamil tidak boleh mengambil lebih dari 10 000 IU setiap hari.
Komen: menggalakkan pengumpulan asid lemak penting, adalah antioksidan.
Vitamin E
Dos yang disyorkan: bermula dengan 200 IU dan secara beransur-ansur meningkatkan dos hingga 1000 IU setiap hari.
Komen: Menghalang pembentukan radikal bebas. Ambil dalam bentuk emulsi.
Suplemen pemakanan yang disyorkan untuk sindrom kaki yang letih dan urat varicose
Sangat penting:
Coenzyme Q10
Dos yang disyorkan: 100 mg sehari.
Komen: meningkatkan pemakanan tisu dengan oksigen dan mempercepatkan peredaran darah, menguatkan imuniti.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Dos yang disyorkan: mengikut pelantikan pakar.
Komen: meningkatkan penggunaan sel oksigen dan meningkatkan pertahanan tubuh.
Asid lemak asas
Dos yang disyorkan: mengikut arahan pada label.
Komen: merangsang sistem imun dan peredaran darah, meneutralkan radikal bebas dan menguatkan tisu penghubung, termasuk sistem kardiovaskular.
Vitamin C
Dos yang disyorkan: 3000-6000 mg sehari
Komen: mengurangkan kecenderungan untuk trombosis.
Kompleks bioflavonoid
Dos yang disyorkan: 100 mg sehari.
Komen: mempercepatkan peredaran darah dan menghalang lebam.
Rutin
Dos yang disyorkan: 50 mg 3 kali sehari.
Komen: meningkatkan peredaran darah, membantu menjaga saluran darah elastik.
Penting:
Vitamin E
Dos yang disyorkan: bermula dengan 400 IU dan beransur-ansur meningkat kepada 1000 IU setiap hari.
Komen: meningkatkan peredaran darah dan membantu menghalang berat pada kaki.
Usefull:
Ragi Brewer
Dos yang disyorkan: mengikut arahan pada label.
Komen: mengandungi protein dan vitamin B yang diperlukan dalam kes ini.
Lecithin dalam granul
Dos yang disyorkan: 1 sudu teh 3 kali sehari dengan makanan.
Komen: meningkatkan peredaran darah.
Lecithin dalam kapsul
Dos yang disyorkan: 1200 mg 3 kali sehari.
Kompleks mineral multivitamin
Dos yang disyorkan: mengikut arahan pada label.
Komen: Memastikan keseimbangan semua nutrien yang diperlukan.
Vitamin A
Dos yang disyorkan: 10,000 IU setiap hari.
Komen: menguatkan imuniti, melindungi sel dan melambatkan penuaan.
Kompleks karotenoid semulajadi
Dos yang disyorkan: mengikut arahan pada label.
Komen: Alternatif yang baik untuk ubat ini ialah Ocanico de Solgar.
Kompleks vitamin kumpulan B
Dos yang disyorkan: 50-100 mg 3 kali sehari dengan makanan.
Komen: diperlukan untuk mencerna makanan.
Vitamin B6 (pyridoxine)
Dos yang disyorkan: 50 mg sehari.
Komen: lebih berkesan pada penerimaan sublingual (iaitu, di bawah lidah).
Vitamin B12
Dos yang disyorkan: 300-1000 mg sehari.
Vitamin D
Dos yang disyorkan: 1000 mg sehari sebelum tidur.
Komen: memudahkan kram.
Kalsium
Dos yang disyorkan: 1500 mg sehari sebelum tidur
Komen: menguatkan tisu tulang.
Magnesium
Dos yang disyorkan: 750 mg sehari sebelum tidur.
Komen: Menggalakkan kelonggaran otot-otot kapal dan organ-organ dalaman.
Zink
Dos yang disyorkan: 80 mg sehari.
Komen: menggalakkan penyembuhan luka.
Baiklah!