Setelah belajar mengenai kehamilan, seorang wanita biasanya mengulangi menu sendiri dan berusaha untuk menghilangkan predileksi gastronomi yang berbahaya. Tetapi perubahan radikal dalam rejim pemakanan tidak begitu berbahaya - ia boleh membawa kepada pecah saraf, apatis, kekurangan, atau berat badan berlebihan. Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, perlu mematuhi peraturan asas pemakanan semasa kehamilan. Inilah, pertama sekali, jumlah makanan. Bertentangan dengan kepercayaan popular, "untuk dua" tidak perlu sama sekali, cukup untuk mengikuti pelbagai diet dan nisbah protein, lemak dan karbohidrat yang betul. Pengecualian - cadangan yang jelas dan jelas dari doktor.