Emosi mempunyai kesan yang besar terhadap kehidupan orang dewasa - apa yang boleh kita katakan mengenai kanak-kanak kecil? Ramai ibu tahu bahawa bayi kadang-kadang boleh menjadi histeris, kecewa, atau menjadi tidak terkawal untuk kegembiraan. Adalah penting untuk mengajar kanak-kanak untuk menguruskan emosi mereka.
Jangan melarang, tetapi langsung
Keupayaan untuk memahami emosi anda dan menyatakannya dapat diterima oleh orang lain adalah salah satu daripada kualiti yang paling penting bagi seseorang yang matang. Walau bagaimanapun, asas kemahiran ini diletakkan pada masa kanak-kanak. Seorang kanak-kanak kecil tidak dapat mengawal emosi: mereka, seperti gelombang, mengatasi serbuk dengan kepala mereka. Dan tugas ibu bapa adalah untuk membantu bayi.
Masalah utama bagi orang dewasa adalah emosi negatif kanak-kanak, yang sering disertai dengan tangisan, air mata atau pencerobohan fizikal. Dalam situasi ini, ibu bapa biasanya meminta ahli waris untuk tidak marah dan tidak menangis. Malangnya, kaedah ini jarang berkesan. Tetapi masih boleh mengajar kanak-kanak untuk menguruskan emosi negatif.
Pertama, walaupun orang dewasa tidak boleh berhenti mengalami perasaan hanya kerana dia ditanya mengenai hal itu. Dan kedua, emosi negatif yang dilarang, seperti air yang disekat oleh empangan, akan mencari cara lain. Oleh itu, kemarahan yang tidak dinyatakan dapat ditangani oleh seorang anak kepada kucing domestik yang tidak bersalah atau bahkan kepada dirinya sendiri, yang kadang-kadang membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan - kemurungan, penyakit psikosomatik. Itulah sebabnya penting untuk tidak menekan emosi negatif, tetapi untuk mengajar kanak-kanak untuk membimbing mereka ke arah yang aman.
Bagaimana untuk tidak lemas di laut perasaan
Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak menjadi marah atau menangis kebencian? Kenali haknya untuk perasaan ini. Walaupun alasan mereka seolah-olah anda bodoh atau tidak penting. Kehilangan mainan kegemaran, pertengkaran dengan seorang kawan, percubaan yang tidak berjaya untuk mengikat tali kasut pada kasut mereka sendiri boleh kelihatan seperti tipis untuk orang dewasa, tetapi bukan untuk kanak-kanak. Mengatakan bahawa kanak-kanak itu kecewa kerana tidak masuk akal, anda memberitahunya bahawa anda tidak mengambil perasaan dan perasaannya dengan serius - dan itulah ketika dia memerlukan sokongan. Jangan memberi penilaian negatif terhadap perasaan kanak-kanak itu. Ungkapan seperti "anak-anak yang baik tidak marah dan tidak membahayakan" atau "anak lelaki tidak menangis", mengajar anak-anak untuk malu perasaan mereka dan menyembunyikan mereka dari orang dewasa.
Tunjukkan simpati. Adalah penting bagi kanak-kanak mengetahui bahawa mereka tidak bersendirian, walaupun mereka marah atau sedih. Beri anak anda untuk memahami bahawa anda sudah dekat.
Dalam kes ini, nyatakan emosi seorang anak lelaki atau anak perempuan, panggil kata-katanya. Kemudian ia akan membantu dia untuk mengetahui mengenal perasaannya dan tidak menjerit, tetapi berkata: "Saya kecewa" atau "Saya marah." Tawarkan kanak-kanak cara "selamat" untuk menyatakan emosi. Dalam kemarahan kanak-kanak berumur 2-3 tahun kadang-kadang cuba untuk mengalahkan orang yang mereka sayangi. Jangan biarkan ia melakukannya! Menangkap bayi dengan tangan dan dengan tenang berkata dengan tenang: "Anda tidak boleh mengalahkan ibu saya," dan kemudian ajak dia, sebagai contoh, untuk mengalahkan bantal atau bola untuk menghilangkan emosi negatif.
Jika kanak-kanak sudah berada di cengkaman deria, jangan tanya dia tentang sebab-sebabnya. Lebih baik memberinya kesempatan untuk menangis atau menelan, dan kemudian, apabila dia menetap, bercakap dengannya tentang apa yang berlaku.
Belajar untuk meminta maaf
Cara terbaik untuk kanak-kanak adalah belajar dari contoh orang dewasa. Oleh itu, untuk menunjukkan kanak-kanak bagaimana menguruskan perasaan anda, anda dan diri anda sendiri perlu dapat melakukannya. Dan walaupun orang dewasa biasanya dapat mengawal diri, ia berkomunikasi dengan anak-anak bahawa kemahiran ini terkadang gagal.
Sementara itu, kanak-kanak penting untuk mengetahui bahawa emosi negatifnya tidak akan menyebabkan reaksi negatif dari ibu bapa. Jika ibu dan ayah dapat bertahan hidup dengan perasaan emosi tanpa menunjukkan kemarahan atau kebencian, kanak-kanak memahami bahawa perasaannya tidak menimbulkan ancaman kepada dirinya sendiri atau kepada orang lain. Ini memberi keyakinan tambahan kepada kebolehannya.
Oleh itu, adalah penting bahawa anda boleh bertindak balas dengan tenang dengan kemarahan, kebencian atau kesedihan. Walau bagaimanapun, ibu bapa juga orang yang hidup, mereka juga mempunyai hari yang sukar atau kesihatan yang tidak baik. Dan jika anda memahami bahawa anda mula "mendidih" sebagai tindak balas kepada "zabryki" emosi anak anda, cuba ingat bahawa kanak-kanak bertindak dengan cara ini bukan kerana mereka mahu marah atau menyinggung perasaan ibu bapa. Mereka hanya tidak tahu bagaimana untuk mengatasi perasaan mereka, tidak tahu bagaimana untuk menyatakannya dengan cara yang berbeza; jika anak anda sedih atau marah, itu tidak bermakna anda seorang ibu yang tidak baik. Emosi negatif adalah bahagian normal kehidupan manusia, dan hanya selepas mengalami mereka, kanak-kanak akan belajar untuk mengawal mereka.
Jika anda tidak berjaya menahan dan, sebagai contoh, menjerit pada bayi, mencari kekuatan untuk meminta pengampunan. Jadi anda menunjukkan bagaimana seorang dewasa harus berkelakuan jika dia tidak menghadapi emosi.
Apa maksudnya?
Emosi kita tidak timbul dari awal, seperti itu. Setiap daripada mereka mempunyai fungsi tersendiri. Sebagai contoh, "isyarat" negatif bahawa keadaan itu tidak sesuai dengan kita dan kita mesti keluar dari situ. Emosi positif - penunjuk bahawa segala-galanya sesuai dengan kita, adalah baik untuk kita. Ini adalah jenis "roti halia": Saya mahu kembali ke keadaan yang positif. Dan untuk ini perlu melakukan sesuatu dari mana ia muncul. Fungsi kejutan adalah untuk "melaporkan" kenyataan itu tidak memenuhi jangkaan kami. Faedah menjangka peristiwa, dan takut memberi amaran bahaya.