Apakah migrain? Ini adalah jenis sakit kepala yang khas, yang disifatkan oleh kesakitan pada satu setengah kepala. Walaupun penyakit ini diketahui tidak selama seribu tahun, mekanisme kejadiannya belum ditubuhkan. Ia hanya diketahui bahawa ini adalah sejenis keradangan neurogenik khas, yang berkembang akibat peningkatan aktiviti beberapa bahagian otak.
Penyakit ini lebih cenderung dipengaruhi oleh lelaki yang kuat, berhati-hati dan intelektual berusia 23-35 tahun. Antaranya terdapat banyak ahli politik, saintis, penulis dan artis, termasuk tokoh-tokoh sejarah yang terkenal.
Ciri menarik penyakit ini adalah "muka feminin" terutamanya, kerana lelaki menderita 3-4 kali kurang kerap daripada bahagian cantik mereka.
Apakah perbezaan antara migrain dan sakit kepala biasa?
Dengan sakit kepala migrain diletakkan di dahi, kuil dan mata. Selalunya ia disertai dengan loya dan muntah. Terdapat toleransi buruk cahaya terang dan bunyi yang kuat, keletihan dalam, meliputi keletihan yang tidak dapat diatasi dan mengantuk.
Kemunculan sakit kepala didahului oleh sensasi khas. Sesetengah orang mempunyai zigzag, titik atau kilatan yang berkilauan di hadapan mata mereka. Lain-lain ambil perhatian bahawa sesetengah kawasan tidak dapat dilihat. Masih yang lain memerhatikan ubah bentuk visual saiz atau warna objek.
Apa yang mencetuskan serangan migrain?
Provokator serangan migrain boleh menjadi pelbagai faktor. Ini termasuk:
- Bau;
- Lampu terang atau pendarfluor, skrin komputer bersinar;
- Bunyi bising;
- Kekurangan atau keterlambatan tidur;
- Perubahan cuaca;
- Beberapa makanan:
- Minuman beralkohol, di tempat pertama - wain merah, kaya tyramine;
- Keju;
- Coklat;
- Kopi;
- Ikan;
- Bayam
- Bawang hijau
- Kacang;
- Saderi;
- Buah jeruk;
- Kacang;
- Pineapple;
- Alpukat.
Adakah migrain boleh disembuhkan?
Malangnya, adalah mustahil untuk pulih sepenuhnya dari migrain. Perubatan moden boleh memperbaiki keadaan pesakit sedikit, mengesyorkan pencegahan sawan dan cupping mereka, memberi perhatian kepada ketidakupayaan pengambilan diri dan pengambilan yang tidak terkawal pelbagai analgesik. Hanya doktor yang boleh menetapkan ubat yang sesuai, sebaliknya penyakit itu akan hanya memburukkan dan menjadi sakit kepala kronik.
Segala-galanya ada di tangan kami!
Jangan tunggu bantuan hanya dari doktor. Mungkin kesan positif boleh memberi sedikit perubahan dalam gaya hidup. Cuba ikut peraturan mudah:
- Jangan biarkan berehat lama dalam makan;
- Hadkan penggunaan makanan yang menyebabkan migrain;
- Tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari;
- Cuba tidur dan bangun pada masa yang sama;
- Mengelakkan situasi tertekan;
- Elakkan bau yang keras;
- Jangan merokok;
- Lebih banyak berada di udara segar;
- Luangkan masa untuk mengamalkan sukan, dalam kes optimum - berenang;
- Jangan memulakan perjalanan panjang dengan kereta, bas atau bot.
Bantuan yang paling mendesak.
Kesakitan dengan migrain sangat sengit sehingga sukar untuk ditanggung. Oleh itu, tanpa ubat anestetik tidak boleh dilakukan. Agar tidak membuat kesilapan dalam memilihnya, ketika membeli, perhatikan seberapa cepat ia bertindak. Lupakan kesakitan selepas 10-20 minit, ubat-ubatan berdasarkan ibuprofen - salah satu bahan aktif yang paling berkesan, kesan terapeutik yang berterusan sehingga 8 jam.
Hanya kedamaian!
Serangan migrain sering bermula pada latar belakang tekanan. Oleh itu, semua yang menderita penyakit ini mesti dipelihara secara emosi dalam apa jua keadaan. Dan jika ini gagal, adalah disyorkan untuk menggunakan bantuan sedatif, yang terbaik dari semua alam, berdasarkan valerian, bau lemon dan pudina. Mereka tidak menyebabkan ketagihan dan mengantuk siang hari, dan paling sesuai untuk orang yang menjalani gaya hidup aktif.