Mereka yang sangat mencintai hidup dalam semua manifesinya, tidak pernah menurunkan tangan dan kepala mereka, dengan berani mengatasi halangan hidup, tidak mengerti mereka yang tidak mahu hidup, yang pada masa ini berputus asa, dalam keadaan kemurungan. Bagaimana untuk membantu diri sendiri atau orang lain dalam keadaan di mana anda tidak mahu hidup, dan sekarang tidak kelihatan begitu mawar, cantik, seperti dahulu?
Kenapa ini berlaku?
Untuk mencari diri sendiri dalam situasi di mana anda tidak mahu hidup, anda boleh atas pelbagai sebab. Yang paling sukar ialah kematian atau penyakit yang membawa maut kepada seseorang yang rapat. Penyebab lain adalah masalah kesihatan yang melampau dan pelbagai keadaan fizikal. Yang ketiga adalah berpisah dengan orang yang anda sayangi, pengkhianatan, penipuan yang dekat, kawan-kawan. Keempat - masalah material, kesulitan di tempat kerja. Yang kelima adalah kekecewaan dalam sesuatu atau seseorang. Punca boleh sebenarnya banyak, tetapi ini adalah yang utama.
Negeri kemurungan juga boleh menyebabkan keengganan untuk hidup. Tetapi kemurungan pada mulanya diprovokasi oleh beberapa masalah atau keadaan dari atas.
Jadi bagaimana untuk mengatasi mood sedemikian? Terutama apabila keadaan itu tidak dapat dipulihkan, seperti dalam kes kematian seorang yang dekat.
Apabila orang meninggalkan kehidupan mereka
Apa yang boleh anda lakukan jika keadaan dendam yang mendalam anda disebabkan oleh kematian orang yang dikasihi dengan siapa anda tidak boleh menerima vykik. Kami tidak akan bercakap di sini tentang hakikat bahawa anda perlu untuk bertahan dalam tempoh kehidupan yang sukar ini, cuba lupa, tolak semula pemikiran yang berat sebagai lebih mendalam ke bawah sedar.
Masalah dengan tindakan sedemikian tidak hilang. Tetapi dengan pasti dapat dikatakan bahawa dalam hal ini teori kehidupan utama Raja Salomo akan berfungsi. "Semua pas. Dan ini juga! "Akan lulus masa, seseorang mempunyai sebulan, seseorang mempunyai setahun dan lebih dan rasa sakit itu membosankan, akan menjadi nestol tajam, jelas, seperti sekarang.
Pada saat-saat hidup yang sukar, tinggalkan diri dari orang-orang, berusaha untuk saling percaya dengan mereka.
Sekiranya orang tersebut tidak berada dalam persekitaran anda - layari psikolog atau menteri rohani iman anda. Orang-orang ini dipanggil untuk membantu dari perspektif profesion kepada mereka yang mempunyai keadaan hidup yang sukar.
Ia membantu mengubah keadaan, menukar pandangan anda kepada masalah orang lain. Dan ingat, perkembangan semasa anda adalah akibat kejadian dalam hidup anda. Tetapi anda bukan yang pertama dan jauh dari orang yang terakhir di bumi untuk mengalami ini. Hari ini, bahagian berat telah jatuh dari tempat anda, masa yang lain, orang lain yang tidak dikenali akan mengalami peristiwa yang sama sukar. Menderita, tidak lama lagi rasa sakit akan menjadi lebih tenang, berkurang kepada dimensi teknikal, apabila anda boleh mendamaikan dengannya dan mengalaminya.
Kehidupan selepas berpisah dengan orang tersayang anda
Pengkhianatan, pertengkaran, kesalahpahaman dan akibatnya - perpisahan dari orang yang dikasihi dapat membawa kepada keadaan "hidup tidak dikehendaki". Ahli psikologi mencadangkan beberapa cara untuk keluar dari negeri ini.
Perkara pertama yang anda boleh lakukan jika anda faham bahawa seseorang tertentu perlu tersingkir dari hidupnya dan dari ingatannya adalah mengubah tempat kediamannya. Atau anda boleh pergi sebulan lagi untuk saudara di bandar atau kampung lain. Itulah tugas anda bukan sahaja untuk mengubah keadaan, tetapi juga untuk meminimumkan kemungkinan bertemu dengan orang yang menanggung kesalahan anda.
Hancurkan semua atribut di dalam rumah, di persekitaran anda, yang mengingatkan anda - foto sendi, rekod cakera, menghapuskannya dari rakan-rakan anda dalam rangkaian sosial dan sebagainya.
Ingat, dalam kes anda yang besar boleh bermain dalam pemulihan keseimbangan mental rakan, teman wanita, ibu bapa, orang dekat yang lain. Jangan enggan membantu dan berkomunikasi dengan mereka.
Psikoterapi mempertimbangkan
Pakar psikologi percaya bahawa orang yang ingin menyelesaikan skor dalam hidup menipu diri mereka sendiri. Pemergian mereka dari kehidupan tidak akan menyelesaikan masalah. Dan kes itu tidak mencapai kemurungan dan bunuh diri mengikuti peringkat pertama, apabila masalah itu hanya menjadi jelas, berhati-hati mempertimbangkan apa yang anda fikirkan tentang tidak melancarkan "bola salji" pemikiran berbahaya.
Psikoterapi pasti, hanya orang dekat anda atau anda mempunyai pemikiran tentang meninggalkan, ia perlu bertindak dengan segera dengan cara tertentu. Anda tidak boleh mengatasinya secara bebas - dapatkan nasihat daripada psikolog, psikoterapis.
Apa yang perlu saya lakukan jika saya tidak mahu hidup orang yang anda sayangi?
Oleh itu, sahabat dekat anda memberi anda memahami bahawa dia tidak mempunyai kekuatan untuk hidup, dia tidak mahu terus wujud. Apa yang boleh anda lakukan, dan apa yang tidak sepatutnya dibenarkan dalam kes ini?
Langkah 1. Dengarkan dengan teliti kepada rakan anda. Jangan mengganggu dia. Jangan menunjukkan kenyataan emosi yang melampau. Jangan menghukum dia. Biar lelaki itu bercakap sampai akhir.
Tindakan 2. Cuba memahami sama ada seseorang sebenarnya akan membunuh diri atau adakah mereka hanya ancaman, manipulasi bunuh diri?
Langkah 3. Jika anda merasakan bahawa sokongan anda, yang sepatutnya diberikan dengan kekuatan anda, keadaan yang anda hadapi tidak mencukupi, anda tidak boleh mengatasinya - menjemput orang yang rapat untuk melawat ahli psikoterapi bersama-sama.
Tindakan 4. Sebaliknya, apa yang sepatutnya tidak beraksi di pihak anda. Ia tidak sepatutnya dalam keadaan ini untuk menasihati seseorang untuk "minum," "berehat," "lupa," "pergi berjalan-jalan." Tidak mungkin kaedah-kaedah ini akan membantu seseorang dalam keadaan terdesak yang melampau untuk mengatasi keengganan untuk hidup.
Petua ahli psikologi, jika anda tidak mahu hidup
Anda dipecat dari kerja, anda mengatasi masalah dengan anak-anak anda, suami anda, anda mempunyai orang yang sangat rapat, banyak hutang terkumpul, anda tidak boleh membayar pinjaman dan situasi sukar lain. Jalan keluar adalah ini. Lihat dari sisi bermain di kotak pasir atau kanak-kanak tadika. Mereka mempunyai cara hidup yang istimewa, yang akan menjadi baik untuk mengadaptasi kepada orang yang tertekan.
Kanak-kanak setiap saat mengalami detik-detik gembira atau sedih sepenuhnya. Tetapi berapa banyak mereka bersukacita atau mengalami, dengan begitu cepat melupakan keadaan ini. Orang boleh mengatakan kedaulatan - kanak-kanak suka hidup dan hidup setiap saat dengan semua sel badan mereka.
Kenapa orang dewasa tidak perlu mengamalkan tabiat hidup kanak-kanak setiap hari untuk sekurang-kurangnya tempoh yang sukar?
Anda mempunyai kemurungan atas alasan, seperti yang anda ingini, komuniti yang tidak perlu, persekitaran anda, kerana kesepian. Dan sementara itu banyak lyudinauchilis kesepian sepenuhnya mengatasi kesepian mereka dan tidak berguna, setelah mendapat haiwan kesayangan. Dalam menjaga dia, mereka merasakan keperluan mereka untuk makhluk hidup ini. Seorang kucing atau anjing, pada gilirannya, memberikan pemiliknya banyak emosi positif, malam yang menyenangkan, kehilangan kesendirian.
Dan lebih penting untuk diingati bahawa apabila satu tahap dalam kehidupan seseorang selesai, satu lagi bermula selalu, di mana pertemuan, pertemuan, pertemuan penting disediakan untuk anda.
Ia berlaku bahawa keengganan untuk hidup disebabkan oleh perniagaan yang anda lakukan sekarang dan itu tidak membawa anda kepuasan moral untuk waktu yang lama. Tidak berfungsi, jadi cara hidup yang telah anda buat untuk diri sendiri, telah menghalang anda dari mengatur. Anda bosan begitu hidup, anda tidak nampak jurang. Tetapi masalahnya diselesaikan dengan mudah. Ya, mungkin perlu berpisah dengan pendapatan yang stabil dalam kerja yang tidak diingini, dengan cara hidup biasa, yang telah membawa anda ke keengganan untuk hidup. Tetapi anda akan terlibat dalam sesuatu yang benar-benar menarik minat anda, walaupun ia adalah perkara paling mudah di dunia, tetapi anda sangat menyukainya. Jangan malu untuk melakukan sesuatu yang merupakan makna dan kerjaya utama dalam hidup anda.