Kekurangan vitamin dan tekanan berterusan yang kami terdedah kepada setiap hari - semua ini secara literal ditulis di wajah kami. Tetapi, dengan sedikit usaha, anda boleh mengembalikan warna kulit dan keindahan badan. Mengenai bagaimana tidak kelihatan letih dan tidak berasa letih, kita akan bercakap hari ini.
Membersihkan muka anda dua kali sehari
Keadaan utama untuk kesihatan kulit kita adalah kebersihannya. Kulit perlu dibersihkan dua kali sehari, tanpa mengira musim dan cuaca. Sudah tentu, lebih berhati-hati untuk proses pembersihan harus didekati pada waktu petang - kosmetik yang berlebihan, tekanan selepas hari yang lalu, habuk dan udara bandar yang tercemar - tidak hairanlah bahawa kulit kelihatan letih. Tetapi pada waktu pagi, juga, perlu membersihkan kulit lemak kulit, menyumbat liang-liang untuk malam.
Katakan tidak kepada sabun!
Sabun yang mengandungi alkali, memusnahkan lapisan pelindung menjadikannya terdedah kepada keradangan. Lebih baik menggantikan sabun dengan susu atau tonik. Mereka dijual secara berasingan dan 2 dalam 1 untuk keselesaan wanita perniagaan. Dalam perjuangan untuk kulit yang bersih, anda juga akan mendapat manfaat daripada serbet kosmetik yang mengandungi unsur pembersihan yang diperlukan. Mereka mudah digunakan, jika, sebagai contoh, anda menghabiskan malam di alam atau di kereta api.
Buat mengelupas
Lebih baik dilakukan di salun di bawah "penyeliaan" seorang pakar kecantikan yang baik. Prosedur ini mempromosikan pembersihan kulit yang mendalam. Ia tidak perlu dilakukan selalunya, tetapi sekurang-kurangnya sekali sebulan - hanya perlu. Oleh itu, anda akan membantu kulit anda tidak kelihatan letih dan tidak akan berasa letih.
Curd dan timun untuk tangan lembut
Keletihan yang berlebihan boleh "memberitahu" bukan sahaja wajah anda. Tangan juga memberikan banyak masalah anda, jadi jangan biarkan mereka melakukannya! Terdapat cara yang mudah dan berpatutan untuk menghilangkan keletihan dari tangan anda dengan keju timun atau keju. Cucumber hanya perlu menggosok tangan mereka - dan anda akan segera merasa lega. Jika tidak ada sayuran di tangan, keju cottage akan membantu. Pada lapisan kasa yang nipis, letakkan keju kotej sedikit dan balut di sekitar pergelangan tangan. Tahan selama 10-15 minit. Anda akan terkejut bagaimana tangan anda "hidup semula" dan diri anda sendiri. Dan ingatlah bahawa selepas setiap pencuci pinggan atau "sesi" mencuci di tangan, perlu memohon krim pelembab vitamin.
Pilih krim mengikut jenis kulit
Ini sangat penting, tetapi ramai wanita masih mengabaikan peraturan ini. Dan sia-sia! Lagipun, di bawah pengaruh tekanan dan dalam keadaan keletihan, kulit sangat sensitif. Dan sesuatu yang tidak boleh menyebabkan kemudaratan sebelum ini boleh menjadi tindak balas alahan yang dahsyat. Oleh itu, perlu menggunakan produk kosmetik hanya mengikut jenis kulit anda. Dan lebih baik jika mereka berada secara semulajadi dengan kandungan bahan-bahan pengurangan dan antioksidan.
Ekspress Face Mask
Pandangan yang letih merosakkan keseluruhan kesan daripada anda. Jangan biarkan ini berlaku! Untuk membantu kulit anda tidak kelihatan letih, lakukan yang berikut: campurkan 1/2 sudu madu dengan 1 kuning telur. Sapukan topeng muka dan bilas selepas 20 minit dengan air suam.
Ubat untuk mata merah
Ini adalah cara yang paling terkenal dan paling berkesan untuk melegakan keletihan dari mata selepas kerja seharian. Brew teh kuat, sejuk sedikit, jadi ia tidak panas. Buat kemasan kasa dari daun teh dan sapukannya pada mata tertutup. Menjelang masa, anda boleh melakukan ini sehingga anda bosan. Perkara utama ialah kompres hangat. Kisah dengan cepat dan tanpa gagal. Copes walaupun dengan keletihan dan kemerahan yang teruk.
Kacang semanggi untuk kulit di sekeliling mata
Kawasan ini sangat nipis dan halus. Ia boleh disapu dengan kapas yang dicelup dalam merebus limau, chamomile, basil. Tetapi cara terbaik untuk membuang bengkak dari kelopak mata yang letih membantu semanggi biasa. Ambil 1 sudu semanggi, tuangkan ke dalam cawan, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 20 minit. Kemudian penapis sup, dapatkan semanggi "jisim" pada kelopak mata selama 5 minit. Anda akan terkejut dengan hasilnya.
Bungkus paraffin pada leher dan dekorasi
Kulit leher dan décolleté memerlukan perhatian khusus. Susun diri anda dengan sauna mini. Dengan tugas ini, kompres dari parafin panas dikendalikan dengan sempurna. Panaskannya di dalam air mandi, di mana anda boleh menambah 3 sudu minyak badam. Letakkan parafin pada sekeping kain kasa dan letakkan di leher dan kawasan décolleté. Sesi ini berlangsung selama 10-15 minit, maka kompres boleh dikeluarkan dan kulit disapu dengan sekeping ais. Ia menenangkan kulit, meningkatkan keanjalannya dan menjadikannya kelihatan letih.
Penjagaan bagi kawasan masalah
Berhati-hati dengan mereka! Sudah tentu, setiap wanita mahu cepat menyingkirkan selulit, tetapi tidak ada cara untuk tergesa-gesa. Krim dari siri anti-selulit paling baik digunakan pada waktu pagi dan petang. Mereka perlu disapu dengan pergerakan urut khas, sesi berlangsung sekurang-kurangnya 15 minit. Biasanya, bersama dengan krim, sarung tangan urut juga ditawarkan. Mereka dua kali berkesan.
Melegakan keletihan di bilik mandi
Minyak pinus penting mempunyai kesan tonik. Cecair hanya 6 titis di dalam tab mandi. Dan semasa proses itu, bernafas lebih mendalam. Kesan kesegaran akan maksimum sekiranya anda mandi pada waktu pagi. Berada di dalam air, tubuh menjadi tona, bermula dari ujung jari kaki. Selepas prosedur itu, tiada wanita kelihatan letih dan tidak merasa letih.
Harian berjalan di udara segar
Jangan lepaskan peluang sekurang-kurangnya 20 minit sehari untuk berjalan di sepanjang taman. Udara segar menembusi darah dengan oksigen, dan ini meningkatkan aktiviti otak dan organ dalaman. Tidak hairanlah mereka berkata: "Kamu begitu segar!"
Lilin wangi dari tekanan
Melegakan keletihan adalah penting bukan sahaja secara langsung dari tubuh, tetapi juga, jika anda suka, dari jiwa. Iaitu ketegangan saraf secara langsung mempengaruhi penampilan kita. Bersantai dan berehat akan membantu anda lilin wangi. Dan dalam kompleks dengan mandi santai, muzik yang menyenangkan dan topeng berkhasiat untuk kulit - ia menjadi terapi yang sangat berkesan terhadap keletihan. Anda akan kelihatan hebat!
Mempelbagaikan menu
Termasuk dalam produk diet yang mengandungi vitamin C dan Kumpulan B untuk pemulihan. Jeruk dan buah sitrus kaya dengan antioksidan, yang meneutralkan toksin dan membantu badan mengatasi keletihan. Microelements, seperti zink, tembaga, besi, adalah perlindungan yang sangat baik untuk keindahan kulit dan rambut. Jadi dalam menu, tumpukan juga pada sayur-sayuran.
Salad Kecantikan
2 wortel dan 1 epal hijau dipotong menjadi kepingan sederhana, tambahkan sebati madu, beberapa walnut cincang dan krim pemakanan (atau yoghurt lemak 2%). Resipi mudah ini akan membantu anda bukan sahaja untuk tidak kelihatan letih, tetapi juga tidak berasa letih.