Penindasan pada wanita dalam kehidupan biasanya merupakan keadaan yang agak kerap. Kami suka jatuh ke dalam kemurungan atas apa-apa sebab, lebih kerap - kerana cinta yang tidak disengajakan, kadang-kadang - kerana tidak idealnya, kerana teman-teman yang tidak setia - jadi itu tidak mencukupi, kerana apa! Dan setiap daripada kita melihat jalan keluar dari keadaan yang dipecahkan dalam sesuatu yang tersendiri. Seseorang segera pergi ke serbuan yang berlarutan di kedai-kedai kegemaran anda, kerana membeli-belah - ia hampir menjadi ubat untuk semua masalah wanita! Seseorang segera memanggil rakan-rakannya dan pergi ke tempat yang bagus untuk kelab-kelab dan kafe. Tetapi tindakan sedemikian pastinya tidak menjawab persoalan yang menarik kepada kita, bagaimana untuk bertindak apabila wanita mengalami kemurungan postpartum? Lagipun, seorang ibu muda tidak mudah untuk mendaki, dia tidak mungkin berjalan di kelab. Walau bagaimanapun, pada mulanya, pada mulanya.
Tetapi persoalan di sini bukanlah bagaimana untuk bertindak terhadap seorang wanita, jika selepas kelahiran dalam beberapa bulan, dia tiba-tiba mengalami kemurungan akut dan merindukan kehidupan mantannya. Perkara itu, adakah orang-orangnya melihat keadaan ini dekat dengannya, terutamanya suaminya? Adakah dia melihat kesedihan isterinya, adakah dia berkongsi? Atau, mungkin, suami pergi ke kerja dengan kepalanya, agar tidak menyelam ke dunia lampin dan raspashonok? Tingkah laku semacam ini dalam banyak cara dapat merangsang manifestasi kemurungan dalam isteri.
Kemurungan postpartum biasanya berlaku apabila ibu baru mempunyai masa untuk memikirkan hidupnya. Dua atau tiga bulan pertama kali ini dia pasti tidak akan, terutamanya jika bayi dari masa kanak-kanak akan menderita, katakan, kolik usus yang meluas. Lagipun, tidak ada masa untuk duduk seketika dan berfikir: apa yang mereka peroleh dan apa yang kita kalah dengan kelahiran serbuk?
Tetapi rejim menjadi letih, ibu saya mempunyai masa lapang untuk dirinya sendiri - dan kemudian wanita itu mempunyai kemurungan postpartum yang terkenal. Lagipun, bulatan komunikasinya hanya turun kepada anak dan suaminya, yang pulang ke rumah dan tidak mahu bercakap. Bagaimana di sini untuk tidak ditutup dengan debu, bagaimana di sini tidak menjadi rindu?
Ini adalah masalah bagi banyak keluarga muda yang telah mempelajari cita rasa keibuan. Mereka hanya tidak tahu bagaimana untuk mengaturkan masa lapang dengan kanak-kanak dengan betul, mereka berfikir bahawa bayi itu adalah gubuk berat di kaki yang tidak membenarkan anda pergi ke mana yang anda mahu.
Sudah tentu, kebebasan ibu bapa muda terhad pada masa-masa, dan semakin bergelora adalah belia mereka - semakin sukar untuk menanggung kehilangan kebebasan. Walau bagaimanapun, kita semua tahu apa yang sedang kita lakukan. Di samping itu, kanak-kanak tidak menjadi beban, mereka juga boleh bersenang-senang!
Jadi, beberapa tip untuk ibu-ibu tentang cara bersikap, jika sukar di hati?
Petua pertama: rakan-rakan
Mungkin ia bukan kawan yang melupakan anda, seperti yang anda fikirkan, tetapi adakah anda melupakannya? Mereka tidak memanggil? Ini adalah semula jadi - kerana rakan-rakan tidak tahu jika bayi anda sedang tidur, dan mungkin takut mengganggu anda. Oleh itu, hubungi rakan-rakan anda sendiri! Sembang lebih, ingat eksploitasi lama, ketawa! Dan lebih baik - menjemput seseorang untuk melawat, kerana bayi dalam masa kanak-kanak seperti tidur banyak masa!
Petua kedua: cinta dengan suaminya
Jangan lupa kelahiran seorang kanak-kanak yang anda dan suami anda adalah sepasang orang muda yang sayang, dan tidak berpengalaman, jadi kadang-kadang pada waktu petang apabila bayi sudah tidur, letakkan lilin di dalam bilik anda, buatlah makan malam yang ringan dan susunkan "percintaan" yang sebenar. Malam akan berakhir dengan kesinambungan logik, dan keesokan harinya anda akan bangun dengan senyuman!
Anda mungkin bimbang tentang angka yang berubah selepas lahir. Sebab itulah sangat penting bagi anda untuk mendengar dari suami anda kata-kata penyayang yang lebih lembut tentang cinta, dan yang mempromosikan penampilan mereka lebih baik daripada malam semangat?
Majlis Ketiga: menjadi mudah alih!
Untuk duduk di rumah dengan bayi pada mulanya, sudah tentu perlu. Keupayaan pengangkutan khas tidak akan lama. Bagaimanakah, yang akan menghalang anda daripada mengambil kereta dorong dan perlahan-lahan keluar dengan orang yang anda sayangi untuk berjalan-jalan di bandar malam? Walaupun kanak-kanak sedang tidur, anda boleh merungut di bangku simpanan, melihat lampu malam, sekali lagi mengaku satu sama lain dalam cinta ... Anda juga boleh membungkus kafe yang tenang dan duduk di dalamnya, seperti dahulu.
Dan anda boleh pergi bersama suami anda ke taman hiburan - sememangnya ada di mana-mana bandar! Carousels for crumbs, carousels for parents adalah alasan yang baik untuk kembali ke masa kanak-kanak dan menjadi lebih dekat dengan bayi anda. Agar tidak menunggang satu persatu, ambil nenek dan datuk dengan mereka, mereka akan berjalan dengan pengangkutan di taman itu, sehingga anda menerima bahagian adrenalin anda.
Petua Empat: Sahabat gembira
Mungkin, sebelum ini, anda tidak mempunyai pasangan akrab yang sudah menjadi ibu bapa. Sebahagiannya itulah sebabnya anda kesepian dan sedih sekarang, kerana tidak ada kawan lama anda yang memahami bagaimana anda boleh bercakap tentang lampin, menyusu, "tandan" dan "kaki" sepanjang malam. Tetapi jika anda mempunyai kawan-kawan baru yang dengan senang hati akan berkongsi pengalaman bersalin mereka - ia akan menjadi lebih mudah untuk anda!
Jadi, anda boleh membuat kenalan yang sama walaupun di taman, di mana setiap petang anda berjalan dengan bayi anda. Betul-betul seperti berjalan perlahan-lahan berjalan dengan ibu-ibu yang sama, mungkin ada di antara mereka yang memberi inspirasi kepada anda dengan simpati walaupun dari jauh - itu dengan gadis-gadis ini dan perlu berkenalan. Ibu-ibu muda selalu ada sesuatu untuk dibincangkan, jadi saya fikir tidak akan ada masalah dengan penubuhan hubungan persahabatan.
Terdapat juga pelbagai forum di mana anda boleh mencari rakan sejati, mujurlah - ibu yang sama dengan serbuk di tangan mereka. Bersama-sama, anda dapat mengatasi kemurungan postpartum - setelah semua, sebuah syarikat yang baik selalu mengusir kesedihan dan menghilangkan pemikiran sedih!
Anda boleh berjalan bersama-sama di taman hiburan, hanya melawat satu sama lain, atau merompak di musim panas di laut - percayalah, bercuti aktif tidak akan membiarkan anda memikirkan frasa seperti "kemurungan postpartum"! !! !!