Pada masa remaja, adalah semulajadi untuk keinginan untuk kelihatan lebih matang dan untuk mencuba sesuatu yang baru, agak kerap ia boleh menyebabkan kanak-kanak menjadi ketagih merokok. Sekiranya seorang remaja sudah terlibat dan ingin merokok, maka ia menjadi sangat sukar untuk membantunya, dalam hal ini, kedua-dua usahanya dan upaya saudara-saudaranya diperlukan. Sebelum membantu seorang remaja berhenti merokok, perlu berhati-hati, tetapi mengapa dia mula merokok dan bagaimana bercakap dengannya mengenai merokok.
Hanya ketenangan
Bersumpah dan berteriak, kemungkinan besar tidak akan membantu, lebih daripada itu - mereka akan membahayakan. Mentaliti remaja sangat terdedah dan anda mula menjerit, kemungkinan besar anda akan kehilangan kepercayaan anda atau memaksanya untuk bertindak terhadap anda.
Cuba ketahui lebih lanjut mengenai bahaya merokok, kemudian pilih waktu dan berbincang dengan tenang dengan anak.
Tanya kepadanya tentang sebab-sebab yang mendorongnya untuk mencuba rokok, apa yang dia sukai dan apa yang tidak disukai.
Jujurlah. Beritahu semua yang anda ketahui tentang merokok, apa yang dapat diarahkan dan cuba memahami sikap anda terhadap keadaan ini, bahawa anda tidak menyukai fakta yang mempunyai kebiasaan buruk dengannya, tetapi anak anda masih suka dan menginginkannya untuk membantu.
Dalam keadaan ini, ada nuansa kecil - jika anda merokok sendiri, kemungkinan besar perbualan tidak akan memberi kesan.
Secara umum kedudukannya "biarkan dia merokok - tetapi tidak menikam atau minum." Walau bagaimanapun, pada hakikatnya, segala-galanya adalah sebaliknya - organisma, biasa dengan ubat tunggal, cepat digunakan untuk orang lain. Dan kemudaratan yang disebabkan oleh nikotin kepada badan kanak-kanak adalah sangat luar biasa dan boleh membawa pada masa depan untuk keputusan negatif yang sangat serius.
Mulakan bertindak
Di kalangan remaja, kebergantungan pada merokok dihasilkan dengan cepat, tetapi sukar untuk menyingkirkannya. Oleh itu, sekutu anda harus bersabar - dalam beberapa hari anda tidak mungkin dapat mengatasinya.
Adalah perlu untuk memberi motivasi kepada remaja untuk berhenti merokok. Motivasi sedemikian boleh menjadi wang yang disimpan dengan menolak rokok, contoh seorang lelaki yang dihormati seorang remaja dan yang berhenti merokok. Kanak-kanak perempuan boleh diberitahu tentang kemudaratan yang menyebabkan rokok kepada kulit dan rambut, kepada kanak-kanak lelaki - merokok yang sangat mempengaruhi bentuk fizikal.
Hari penolakan merokok
Jika keputusan untuk berhenti merokok diambil, maka perlu segera berhenti dalam satu hari. Peranti psikologi yang menarik adalah perlakuan sejenis "ritual rokok terakhir", seperti yang dicadangkan psikologi. Untuk melakukan ini, perlu memilih satu hari dan keluar dari seluruh keluarga dengan alam semulajadi - ini akan membantu remaja untuk terus hidup "pecah" permulaan lebih mudah.
Buang keluar dari rumah semua yang mengingatkan tentang rokok dan merokok, cuci dengan teliti semua pakaian supaya bau rokok akan hilang. Sekiranya anda mempunyai rakan yang berjaya berhenti merokok, anda boleh meminta mereka berbincang dengan kanak-kanak tentang bagaimana mereka melalui proses berhenti.
Tukar mod
Lebih baik memasak sesuatu daripada seorang remaja boleh "merampas" keinginan untuk merokok, yang semestinya akan timbul. Untuk ini anda boleh menggunakan buah-buahan kering, batang lobak merah, buah-buahan. Jangan mengambil cip dan gula-gula - ia tidak baik untuk angka itu.
Cobalah untuk memaksimumkan remaja, supaya dia, pertama, mempunyai sedikit waktu yang mungkin, yang biasanya dia habiskan untuk merokok, dan kedua, dia merasakan pentingnya untuk keluarganya.
Ia juga perlu untuk kanak-kanak tidur lebih dan lebih kerap di udara terbuka dan di bawah sinar matahari - ini akan membantu badan untuk membina semula dengan cepat tanpa suapan nikotin.
Anda boleh menjemput seorang remaja untuk masuk bersama untuk bersukan. Aktiviti aktif membantu tubuh menghasilkan hormon kebahagiaan, sama seperti tembakau, dengan itu membantu membawa keinginan untuk rokok. Satu penyelesaian yang baik adalah untuk menyokong remaja dalam usaha ini dengan melibatkan diri dengannya.
Untuk masa depan
Untuk sepenuhnya menghilangkan kebergantungan nikotin biasanya mengambil masa sekurang-kurangnya 3-4 bulan. Bersiaplah untuk hakikat bahawa remaja itu akan marah, prestasi akademiknya akan jatuh - tetapi ia berbaloi. Cuba menarik perhatiannya kepada kaedah penyingkiran tekanan yang tidak berbahaya. Selalunya memuji dia dan menekankan kebanggaannya atas kemahuannya, yang membolehkannya (atau dia) melepaskan rokok.