Bagaimana untuk mengeluarkan air berlebihan?
Di mana terdapat air yang berlebihan dalam badan, untuk mengetahui tentang ini, kami beralih kepada doktor, kerana terdapat banyak sebab. Sudah ada di edema mereka sendiri, mereka mengatakan bahawa anda mempunyai masalah dengan kesihatan anda. Terdapat bengkak disebabkan oleh masalah jantung, terdapat bengkak disebabkan masalah buah pinggang, tetapi buah pinggang dan jantung tidak selalu membuat dirasakan. Untuk menghilangkan cecair yang berlebihan, anda perlu memulakan sekarang untuk melakukan sesuatu. Sebagai contoh, untuk mengkaji semula gaya hidup dan diet, mengenai subjek, sebab-sebab yang menangguhkan air berlebihan dalam badan.
Tidak ada air yang mencukupi di dalam badan .
Banyak orang minum air berkarbonat, kopi, teh dan minuman lain sepanjang hari dan pada masa yang sama berfikir bahawa mereka dengan itu memenuhi keperluan badan untuk cecair selama sehari. Tetapi semua ini tidak begitu. Lagipun, badan kita memerlukan air bersih, dan bukan semua pengganti ini, yang sudah tepu dengan pelbagai bahan dan tidak dapat mengeluarkan toksin dari badan anda.
Minuman diuretik .
Mereka adalah bir, soda, kopi, teh dan minuman beralkohol lain. Mereka secara harfiah mengusir cecair yang bermanfaat dari badan. Dan semua yang dia lakukan untuk menyelamatkan, badan menyimpan air dalam bentuk edema.
Lebihan garam .
Ini adalah sebab pengekalan air di dalam badan. Anda makan ikan hering masin dan anda mahu minum, semua ini kerana tubuh anda mahu mengambil garam yang tidak perlu. Jika anda sentiasa dan banyak garam, badan akan memegang air agar garam tidak membahayakannya.
Oleh kerana kerja berterusan pada kaki atau kerja sedentary, bengkak kaki mungkin berlaku.
Ia tidak begitu sukar untuk menghapuskan cecair yang berlebihan, perkara utama adalah mengikuti peraturan-peraturan yang sentiasa, yang akan diberikan di bawah dan kemudian anda akan mempunyai badan yang cantik dan langsing.
Diet air.
Anda perlu minum sekurang-kurangnya dua setengah liter air minuman sehari. Kemudian badan anda akan menyedari bahawa ia mempunyai air yang mencukupi, dan tidak akan menyimpan air dalam edema. Dari badan, slanga akan dikeluarkan secara intensif, dan dalam masa beberapa hari selepas pemakanan air, anda akan merasakan peningkatan kekuatan dan ringan dalam badan.
Kurang garam .
Sekiranya anda memahami bahawa anda mengambil banyak garam dalam diet anda, mula-mula mula membiasakannya, dan lakukan secara beransur-ansur, menggunakan makanan yang kurang asin, dan tidaklah sukar untuk melakukannya. Lagipun, topeng garam rasa hidangan, menjadikannya berbeza dan sangat sengit. Bersama-sama dengan garam anda mendapat campuran yang enak dan kuat, di mana seseorang duduk, seperti obat. Walaupun anda mengambil produk yang rosak atau tidak enak, taburkan dengan garam, anda boleh memakannya dan bersenang-senang.
Terdapat diet bebas garam, jika anda pergi ke sana, anda dapat menemui kaki yang langsing tanpa bengkak, kulit muda dan licin, dan dalam makanan anda dapat menemukan pelbagai cita rasa.
Tekanan fizikal, yang mempercepatkan metabolisme .
Untuk menghapuskan berat badan berlebihan dan bengkak, adalah penting untuk mempercepat metabolisme. Semakin tinggi metabolisme dalam badan, semakin mudah untuk hidup, lebih cepat semua proses berlalu. Sekiranya anda seorang pekerja pejabat, anda boleh melakukan gimnastik di tempat kerja.
Keluarkan bengkak dari kaki akan membantu menjalankan saintis terkenal Katsudzo Nishi, teknik penyembuhannya digunakan oleh banyak orang Jepun.
Berbaring di belakang anda, meregang tangan dan kakinya. Pegang mereka selama dua minit. Kemudian kita mula berjabat mereka, gemetar, pada mulanya perlahan-lahan, kemudian lebih cepat. Pada masa yang sama, getaran dicipta yang meningkatkan peredaran darah, kapal-kapal sempurna tona, mereka dibersihkan dari darah stagnan. Kemudahan ini akan anda rasakan dengan serta-merta.
Jika anda tidak mahu menggoyangkan apa-apa, angkat kaki anda di dinding, dan supaya kami berbaring. Jika ia membosankan untuk berbaring seperti itu, anda boleh melakukan kedua-dua senaman muka dan senaman mudah untuk kaki.
Hari pemunggahan direka bentuk untuk membuang cecair yang berlebihan dari badan. Mereka yang sering membengkak di sekitar badan, dinasihatkan untuk menghabiskan seminggu sekali memunggah hari. Pada dasarnya, anda boleh membongkar apa-apa, tetapi orang yang berpengalaman menasihati anda untuk menghabiskan hari memunggah dari pembengkakan:
Memuat hari untuk susu .
Minum lakukan ini: 2 liter susu panas, ini adalah kadar harian anda, membawanya mendidih dan buangnya dalam teh hijau yang baik, kami menegaskan 30 minit dan minum. Seperti hari puasa penuh, kita minum susu kental ketika kita merasa lapar.
Memunggah hari kefir.
Kami beli satu liter 1% kefir segar dan minum setiap dua jam dengan sips kecil.
Hari memunggah - jus labu .
Kami mengambil jus labu, campurkan dengan lobak merah, epal atau jus lain, ia adalah jus labu yang akan memberikan kesan yang baik untuk mengeluarkan semua air berlebihan dari badan. Mereka mengatakan bahawa jika anda mencairkan jus dengan air, ia akan menjadi lebih mudah untuk diminum. Kami minum sepanjang hari, selagi anda mahukan.
Semasa hari memunggah, kami tidak makan apa-apa, tetapi kami memerhatikan diet air, minum air tulen, seberapa banyak yang kami mahukan.
Bubur oat.
Biji oat, dimasak di atas air, akan membantu bengkak, tanpa penambahan gula. Selepas itu, air berlebihan, dan meminta di luar, ia dipanggil walaupun bubur kecantikan. Untuk rasa, anda boleh menambah buah atau taburkan dengan kayu manis, ia mempercepatkan metabolisme.
Mandi dengan soda dan garam.
Ini adalah prosedur yang murah dan agak mudah yang melegakan tubuh air berlebihan, memberikan kelonggaran, membawa rehat. Dua jam sebelum mandi ini kita tidak makan atau minum apa-apa.
Dalam mandi, kami menuangkan air ke ketiak, suhu di dalamnya tidak boleh melebihi 38 darjah. Kemudian kami membuang 200 gram soda dan ½ kilogram garam meja, campurkan dan duduk di dalam tab mandi, kami berada di dalamnya selama tidak lebih dari sepuluh minit. Di dalam bilik mandi kami minum secawan teh hijau yang panas tanpa gula. Kemudian selepas 10 minit, bangkit dari mandi, basuh badan dengan tuala dan berbaring di bawah beberapa selimut, dan 40 minit peluh. Kemudian mandi. Ingat bahawa selepas mandi selama satu jam, tiada apa yang boleh diminum dan dimakan. Keesokan harinya pada skala akan menjadi setengah girang kilogram.
Sekarang anda telah belajar bagaimana anda boleh membuang air yang berlebihan dari badan. Hanya jangan berfikir bahawa jika anda mengehadkan penggunaan air, maka anda tidak akan bengkak, anda akan mendapat hasil yang bertentangan, malah pembengkakan yang lebih buruk akan muncul. Ikuti nasihat, dan anda tidak akan mengalami masalah dengan bengkak, dan sebelum anda berjuang untuk mengeluarkan cecair dari badan, berjumpa dengan doktor anda.