1. Mandi atau sauna
Manfaat dari prosedur ini boleh dikatakan untuk waktu yang lama. Mengunjungi mandi atau sauna menyumbang untuk meningkatkan peredaran darah, menghilangkan toksin, toksin, mempercepatkan metabolisme, mengeluarkan sel mati dan banyak lagi. Sekiranya anda ingin kulit anda menjadi lembut, elastik dan muda, kunjungi sauna sekerap mungkin. Ini adalah yang terbaik untuk melakukan ini setiap dua minggu.
2. Sebaliknya mandi
Prosedur ini tidak kurang berguna daripada yang sebelumnya. Selain itu, ia boleh dilakukan pada bila-bila masa yang sesuai untuk anda. Terima kasih kepada jiwa yang berbeza, anda akan dapat meningkatkan keanjalan dan keanjalan kulit anda. Di samping itu, prosedur ini juga menyegarkan dan memberi tenaga sepanjang hari.
3. Gel pancuran
Kebanyakan mereka menggunakan sabun yang biasa di dalam bilik mandi dan bukan produk kosmetik yang dicadangkan. Ya, perempuan, kita buatnya. Sabun biasa, walaupun ia mengandungi sebarang nutrien, menghilangkan kulit kita lapisan perlindungan, mengeringkan dan menyembuhkan. Perhatikan tangan yang dibasuh dengan sabun setiap hari. Jika anda tidak menggunakan krim untuk mereka, kulit akan ketat dan tidak menyenangkan untuk disentuh. Dengan cara yang sama dengan kulit badan. Oleh itu, gantikan sabun dengan gel mandi atau susu. Hari ini pelbagai produk ini sangat pelbagai. Sifat-sifat utama produk tersebut diarahkan bukan sahaja untuk pembersihan kulit, tetapi juga ragu-ragu, penjagaan lembut untuknya.
4. Losyen Badan
Losyen harus berdiri di bilik mandi di atas rak setiap gadis. Ia hanya boleh ditukar ganti. Selepas prosedur air, kulit kita hilang perlindungan, dan losyen membantu untuk memulihkannya. Gosokkannya dengan gerakan bulat yang perlu, terutama dengan berhati-hati mengurut lutut dan siku, di tempat-tempat ini kulitnya kasar dan kering.
Sesetengah percaya bahawa pelembap lebih baik daripada losyen. Tetapi ini tidak begitu. Krim tidak boleh digunakan setiap hari untuk masa yang lama, kerana liang dan liang-liang menjadi mati rasa dan kulit berhenti bernafas. Tetapi losyen dalam hal ini selamat.
5. Minyak
Minyak untuk badan membantu mengisi defisit kelembapan dalam sel-sel kulit dan menyimpannya di sana. Minyak boleh menjadi kering dan cair. Kering adalah lebih baik kerana ia tidak meninggalkan kesan pada pakaian, yang bermaksud lebih praktikal. Tetapi lebih baik menggunakan minyak sering - dua atau tiga kali seminggu akan mencukupi.
6. Pakaian penebat haba atau kapas
Untuk musim sejuk, seluar dalam itu adalah pilihan terbaik. Jika pakaian sintetik digunakan, kerengsaan atau gatal-gatal mungkin muncul pada kulit. Kadang-kadang ia datang kepada alahan. Di samping itu, linen sintetik mengganggu pertukaran panas, menghalang kulit daripada bernafas dan menyimpan darah dari jauh.
7. Pakaian yang diperbuat daripada kain semulajadi
Pakaian sedemikian sentiasa dihargai. Dan lebih lagi dalam almari pakaian anda, semakin baik. Kain semulajadi tidak hanya lebih menyenangkan untuk disentuh, tetapi juga lebih selamat. Dan kini bukan hanya mengenai keselamatan kulit, tetapi juga tentang keselamatan kesihatan. Banyak pakaian boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan keracunan (dari pewarna). Adalah baik untuk diperhatikan bahawa pakaian yang dibuat daripada fabrik semulajadi lebih mahal, tetapi ia lebih baik dalam kualiti. Perkara-perkara semacam itu akan memberi anda lebih banyak masa lagi.
8. Udara segar dan berjemur
Udara segar berguna bukan sahaja untuk kulit, tetapi untuk seluruh badan. Terima kasih kepada berjalan kaki anda, kulit bernafas, yang bermaksud ia mendapat semua bahan yang diperlukan. Matahari tidak kurang berguna, tetapi dengan penyamakan diperlukan untuk mengetahui ukurannya. Jangan terlalu terlibat dalam prosedur bunga matahari, jika tidak, anda boleh membahayakan kulit (selaran matahari, kulit berlebihan dan sebagainya). Untuk mengelakkan akibat negatif, sentiasa gunakan pelindung matahari. Mereka akan membantu mengekalkan kulit anda yang muda, keanjalan dan sutera.
9. Urut
Manfaat urut boleh dikatakan banyak. Tetapi kita tidak akan pergi mendalam dan hanya ingat bahawa urut membantu untuk menghilangkan toksin dan menormalkan proses metabolik kulit dan keseluruhan organisma secara keseluruhan.
10. Aktiviti fizikal
Sekiranya anda tidak mahu kulit anda menjadi lembab dan kendor, masuklah untuk sukan. Ini akan membantu membawa badan anda nada dan mengekalkan kesihatan anda. Setiap kali anda mendapat bekalan oksigen kuat, yang semata-mata perlu untuk kulit.
11. Mandi
Mandi tidak hanya bermanfaat, tetapi juga menyenangkan untuk kesihatan. Anda boleh berehat, melegakan tekanan dan ketegangan, yang terkumpul pada siang hari. Di samping itu, mandi juga berguna kerana wap yang terkumpul di atasnya, juga menjejaskan kulit muka - membersihkannya dan membuka liang-liang.
Ia tidak digalakkan untuk berbohong. Lebih baik mengurut badan anda semasa mandi atau sapu dengan spons. Ingatlah bahawa span memerlukan penjagaan khas. Selepas setiap penggunaan, ia mesti dibasuh dengan sempurna, supaya mikrob yang terkumpul pada mencuci tidak disapu ke dalam kulit.
Selepas mandi, perlu memohon losyen atau krim pada kulit. Jangan lupa tentang kaki anda.