Semua doktor mengatakan bahawa merokok merosakkan kesihatan anda, tetapi, seperti orang lain, mereka berada di "bilik merokok" dengan rokok untuk menenangkan saraf anda.
Mereka juga menulis artikel berasaskan saintifik tentang hakikat bahawa sebelum memutuskan untuk mengisi semula keluarga anda, anda perlu berhenti merokok, menghadkan alkohol dan semak kesihatan anda. Tetapi bagaimana jika anda telah hamil dan berhenti merokok? Atau tidak awak pergi? Sehingga kini, anda boleh menemui lebih daripada satu artikel tentang merokok. Ia bernilai membuang atau tidak untuk memutuskan hanya anda. Bagaimana jika anda masih membuat keputusan? Dan seperti ada kuasa, dan ada kehendak, tetapi tidak ada kekuatan, dan tangan menghampiri rokok tipis, dan anda menenangkan diri dengan frasa yang tidak dapat dilemparkan seketika, perlu secara beransur-ansur, melewati yang difasilitasi. Tidak, anda salah. Merokok harus dilemparkan dengan tiba-tiba dan segera! Terdapat beberapa produk yang perokok sendiri tidak merosakkan rasa nikotin.
Jadi, mari kita mulakan dengan vitamin yang sangat diperlukan untuk badan anda semasa tempoh kehamilan ini. Oranye biasa, kaya dengan vitamin C dan currant hitam, adalah disyorkan bahawa mereka digunakan oleh mereka yang memutuskan untuk menamatkan ketagihan.
Semasa mengandung, gunakan susu - ia adalah produk yang boleh merosakkan rasa nikotin dan menjengkelkan proses merokok. Dan jika anda tidak minum susu untuk sebab-sebab tertentu, rendam rokok di dalamnya dan keringkannya, kepahitan rokok itu bukan sahaja akan menghancurkan anda apabila anda cuba menyerah kepada pujukan organisme yang lemah, tetapi anda tidak akan dapat menyelesaikannya.
Sekiranya anda hamil, makan lebih banyak vitamin, termasuk makan saderi dan brokoli. Kedua-dua produk ini mempunyai kesan positif ke atas badan dan menghilangkan toksin dan membantu berhenti merokok dengan wanita hamil. Apa yang perlu saya lakukan jika tangan saya sampai ke rokok? Cobalah untuk menipu pengidapan biasa gula, pil pewarna, gusi atau segelas air. Gunakan kurang manis, kerana ia memenuhi kelaparan dan meningkatkan mood, dan pada masa yang sama otak mula menghendaki kesenangan - dalam nikotin anda.
Demi masa depan kanak-kanak, patut dicuba sedikit, jadi jangan terlalu malas membaca risalah mengenai bahaya merokok atau sekurang-kurangnya beberapa artikel. Berhati-hati setelah mengkaji maklumat yang dikemukakan, anda boleh membuat kesimpulan untuk diri sendiri - sama ada kehidupan dan kesihatan bayi anda bernilai kelemahan anda. Fikirkan sama ada anda mahukan anak anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk pelbagai penyakit? Kemudian asap berani! Tetapi jika anda dapat mencari kekuatan dan berhenti merokok sebelum 14 minggu, peluang anda untuk mendapatkan bayi yang sihat adalah sama seperti wanita bukan merokok. Merokok menaikkan risiko bahawa anak anda akan mempunyai berat badan yang rendah, kerana ia mendapat kurang oksigen. Bagaimana untuk menghentikan merokok wanita hamil? Kirakan berapa banyak wang yang masuk ke dalam rokok sehari, sebulan setiap tahun, dan fikirkan berapa banyak yang anda boleh beli untuk diri sendiri atau bayi anda dengan wang ini. Fikirkan kesihatan anda, dan bukan sahaja mengenainya, anda hamil, dan kehidupan baru timbul di bawah hati anda, sebahagian daripada diri anda. Adakah bernilai satu rokok, kelemahan kecil anda dua nyawa?
Jika anda tidak dapat mengatasi masalah ini sendiri, minta bantuan daripada saudara-mara dan rakan-rakan. Mereka boleh menjadi bukan sahaja suara sebab, tetapi juga menyokong anda dan pujian pada masa yang tepat! Berani, ia bukan sahaja kesihatan anda, tetapi kesihatan anak anda!
Semoga berjaya!