Jadi di mana kenangan ini datang dan di mana mereka bermula? Dan segala-galanya bermula dengan satu pemikiran yang kecil, tidak begitu kecil, yang anda tidak perhatikan. Tetapi akhirnya anda tenggelam ke dalamnya secara tidak sengaja, dan ia mula berkembang, seperti bola salji dan dengan setiap rendaman di dalamnya, menjadi semakin banyak, mengumpul emosi, perasaan dan rasa takut. Tetapi ingatan tentang hubungan masa lalu adalah istimewa, mereka digigit ke dalam ingatan, dan melupakan kadang-kadang sangat sukar. Terutamanya apabila berpisah dengan orang yang disayangi. Tetapi tempoh ini adalah ujian yang paling sukar untuk seseorang. Menurut kebanyakan ahli psikologi, orang tidak mahu berpisah, walaupun mereka mempunyai hubungan yang paling teruk, kerana mereka takut untuk kembali ke zaman kanak-kanak. Ia seperti memecahkan lagi ibu bapa anda.
Ia juga berlaku bahawa perpisahan berlangsung agak lama kerana harapan kosong dan sia-sia, yang mana ia hanya menjadi semakin buruk. Pada masa ini, tekanan, kesedihan dan emosi negatif yang lain menumpuk dengan semua kekuatan mereka. Dan tiada apa-apa pun dalam kehidupan ini yang tidak membawa kegembiraan, dan anda tidak mahu melakukan apa-apa. Selalunya terdapat kes apabila isu yang tidak dapat diselesaikan membuat perniagaan belum selesai. Dalam kes ini, anda hanya perlu bercakap dengan bekas kekasih (kekasih) dalam nada yang tenang dan sekali dan untuk semua mengaturkan semua mata saya dalam hubungan anda.
Tetapi masih bagaimana untuk menghilangkan kenangan tentang hubungan masa lalu? Seringkali hones yang disembunyikan di penjara perasaan mereka sendiri, untuk jangka masa yang lama. Tetapi jika anda mengambil kira bahawa pendera (pesalah) diampuni (dimaafkan), kebencian itu masih boleh kembali dalam beberapa hari atau bulan. Tetapi seperti kata pepatah, menyembuhkan semua luka, ia bernilai menunggu. Satu-satunya soalan ialah: berapa lama? Dan jawapannya ialah: setiap orang mempunyai cara yang berbeza. Seseorang sudah bersedia untuk melupakan segala-galanya selepas seminggu, dan seseorang akan memerlukan tahun. Faktor-faktor penentu di sini ialah tempoh hubungan dan wataknya. TIME adalah salah satu cara untuk melupakan hubungan masa lalu dan menghilangkan kenangan sekali dan untuk semua.
Pilihan lain adalah mengadakan tindakan perpisahan simbolik. Sebagai contoh: mengambil batu kerikil dan lebih berat dan kemudian membuangnya, membayangkan bagaimana dengan semua kenangan masa lalu. Atau untuk menyalakan lilin dan melihatnya, bayangkan bagaimana, bersama-sama dengan lilin cair, perasaan lalu juga tersembunyi. Kesan yang baik adalah kerosakan foto biasa: pecah, terbakar, atau hanya buang dalam guci.
Terdapat satu lagi peluang untuk melupakan hubungan masa lalu. Kita mesti cuba untuk berbuat demikian bahawa dalam persekitarannya tidak ada yang mengingatkan seorang bekas kekasih. Pertama sekali, menyingkirkan perkara-perkaranya, semua kenalannya di telefon dan di komputer, foto, hadiah. Cuba untuk mengelakkan tempat-tempat hobi umum. Dan, dalam analisis akhir, meminimumkan hubungan dengan objek perpisahan. Dan lebih baik untuk mengambil sedikit masa untuk sesuatu yang perlu dilakukan. Adalah baik untuk melakukan beberapa jenis sukan, kerana latihan fizikal membantu membongkar otak yang sudah dimuatkan dan memperbaiki mood. Lebih-lebih lagi, tanggapan dan kenalan baru dijamin mengganggu kenangan masa lalu.
Antara ahli psikologi terdapat fakta yang sangat menarik: dari mana-mana tabiat buruk atau kebergantungan yang boleh anda buang selama 21 hari! Sebanyak masa yang mereka pastikan, otak perlu dibina semula untuk mod operasi baru. Anda boleh membantunya dalam hal ini, mengelakkan pemikiran negatif seperti: "Saya tidak memerlukan sesiapa sahaja (saya perlukan)," "tiada siapa yang akan mengasihi saya lagi." Sebaliknya, adalah perlu untuk berfikir secara positif seberapa banyak yang mungkin, tidak kira bagaimana unpromising ia kelihatan. Dan berfikir seperti ini: "Saya akan segera berjumpa dengan orang yang dikasihi!". Lagipun, seperti yang anda tahu, fikiran boleh menjadi kenyataan, dan mungkin, pada keesokan harinya, kebahagiaan datang kepada anda. Anda perlu terbuka dan tidak terlepas sebarang peluang baru.
Dalam hubungan baru, cuba untuk tidak mengorbankan segala-galanya, dan menjaga harga diri, jika tidak, ini hanya boleh menakutkan pilihan anda (yang dipilih) dan kehilangan sifat-sifat baik yang dia tertarik. Tetapi, sebagai peraturan, ini terpakai kepada wanita, kerana sifat mereka. Dan yang paling penting: anda tidak perlu menyesal masa lalu, jangan berputus hati bahawa ini adalah orang yang saya mahu hidup sepanjang hidup saya. Dan menyesuaikan diri dengan idea bahawa semuanya masih di hadapan.
Setiap orang memutuskan bagaimana untuk menghilangkan kenangannya tentang hubungan masa lalu. Akan ada hasrat, tetapi penyelesaiannya akan selalu ada. Dan tidak kira apa cara dia memilih, perkara utama ialah dia membantu. Dan ingat satu perkara: masa lalu ada di atasnya dan masa lalu, untuk meninggalkannya di belakang, walaupun ia bagus, dan jika ia buruk, lebih-lebih lagi, hidup sekarang dan percaya pada masa depan yang lebih cerah!