Punca kelemahan ketiak
Dengan umur, kulit ketiak kami kehilangan bahan yang menyumbang kepada pengurangannya. Dengan penurunan dalam pengeluaran bahan-bahan seperti elastin dan kolagen, kulit di kawasan ketiak menjadi lembab.
Sering kali, kulit ketiak boleh kehilangan keanjalannya akibat diet keras, di mana wanita itu tidak menurunkan satu kilogram. Sudah tentu, ini tidak menyeronokkan, tetapi tidak ada yang tragis mengenai perkara ini!
Latihan untuk ketiak
Lakukan dengan segera, tanpa menunda sehingga esok! Kemudian kulit di kawasan ketiak akan cepat menjadi elastis dan cantik.
Latihan satu. Anda perlu membengkokkan tangan anda dan meletakkannya di paras dada sehingga sentuhan telapak tangan. Berikan telapak tangan sebanyak mungkin. Teruskan selama lima hingga enam saat, kemudian berehat tangan anda. Ulangi latihan tiga kali. Ia bukan sahaja akan menghapus kelezatan ketiak, tetapi juga akan mengembalikan keanjalan dada.
Latihan dua. Lay di atas lantai, lentur lutut anda di pangkuan anda. Ambil dumbbells di tangan anda dan angkat mereka perlahan-lahan ke atas. Kemudian, biarkan tangan anda keluar ke tepi. Kemudian turunkannya. Lakukan latihan dua puluh kali.
Latihan tiga. Posisi awal kaki lebih lebar daripada bahu. Mengambil dumbbells di tangan anda, luruskan mereka di hadapan anda dan bergantian bengkok ke bahu anda. Lakukan latihan sepuluh kali untuk setiap tangan.
Kosmetik dan urutan
Untuk menghapuskan ketiak secara kekal, penting untuk menghampiri penyelesaian masalah ini dengan cara yang kompleks. Tambahan latihan dengan pilihan penjagaan yang lain.
- Setiap hari pada waktu pagi, ambil mandi sejuk, mengurut kulit di kawasan ketiak dengan kaku.
- Setiap hari, gunakan ketiak kulit, menarik krim dan losyen.
- Beberapa kali dalam tujuh hari, gunakan scrub yang direka untuk mengendurkan kulit. Jika anda memberi pilihan untuk menggosok dengan minyak semula jadi yang melembapkan, maka selepas itu tidak perlu menggunakan krim tersebut.
- Lawati salon kecantikan, penjaga akan menilai keadaan kulit dan menetapkan prosedur seperti mengupas, mengurut, membungkus, yang akan membantu dalam pemulihan kulit masalah.
- Elakkan diet keras yang melemahkan nada kulit, sebab itu ada masalah dengan keletihan ketiak. Termasuk catuan makanan ikan, daging, tenusu dan produk susu ibu, minyak asal sayur-sayuran.
Pakaian
Supaya anda tidak rumit tentang zon masalah di ketiak, kami sangat mengesyorkan untuk mengambil serius pilihan pakaian. Buat sementara waktu, sehingga anda memulihkan kulit, buangkan blaus dan bahagian atas lengan. Beri keutamaan kepada lengan yang cantik. Jika anda benar-benar ingin memakai gaun malam tanpa lengan kegemaran anda, kemudian tutup ketiak anda dengan selendang cantik atau bolero pintar.
Campur tangan pembedahan
Jika anda melebihi empat puluh, bersama-sama dengan senaman, penjagaan kosmetik dan prosedur pemulihan lain, kami mencadangkan untuk menyelesaikan masalah dengan lapektomi. Di kawasan ketiak, doktor memperkenalkan satu penyelesaian khas yang menggalakkan pembahagian sel lemak. Pada masa yang sama, ultrasound digunakan, yang meningkatkan kesan prosedur. Pada akhir saliran limfa.
Di samping itu, ketiak elastik dibuat dengan bantuan mengetatkan kulit. Kadang-kadang prosedur itu dijalankan dengan cara yang rumit dengan slip.
Askar, jika anda mendekati penyelesaian masalah ini dengan cara yang komprehensif dan tidak menyimpang dari rancangan itu, maka setelah beberapa bulan, anda dapat sekali lagi memakai kaos terbuka T yang cantik!