Hindari terbakar selaran matahari pada bulan-bulan paling panas tahun ini, dan walaupun di suatu tempat di resort, agak sukar, walaupun seluruh senjata moden cara untuk selaran matahari. Datang ke pantai, kami cuba untuk mendapatkan coklat coklat untuk 7-10 hari bercuti yang tersedia. Tetapi selaran matahari menunjukkan dirinya lebih cepat daripada yang kelihatan kepada kami, walaupun tidak serta-merta, tetapi biasanya pada penghujung hari.
Sekiranya anda masih mengalami masalah ini (kulit itu merah, sakit dan gatal-gatal), cuba membantu dia. Rawat kawasan terbakar dengan serta-merta, sebaik sahaja anda mendapati membakar.
1. Cobalah cara nenek lama - memampatkan dari sejuk (tetapi tidak sejuk!) Susu, kefir atau krim masam. Memampatkan itu akan melembutkan kerengsaan dan gatal-gatal. Protein yang terkandung dalam produk tenusu membentuk lapisan pelindung pada kulit, mencegah penyejatan kelembapan. Untuk enzim yang menghasilkan semula kulit berfungsi dengan baik, mereka memerlukan kelembapan.
2. Untuk melegakan keradangan, anda boleh mengambil ibuprofen (400 mg setiap empat jam) selama beberapa hari sehingga kemerahannya hilang.
3. Oleh kerana ultraviolet, merosakkan kulit dan tisu yang lebih dalam, membentuk radikal bebas, kemudian dengan selaran matahari, dan walaupun dalam hal kebakaran, perlu mengambil antioksidan untuk penetapannya . Yang terbaik dalam pengertian ini adalah teh hijau dan jus buah delima. Kedua-duanya mempunyai kesan anti-radang dan mengandungi sejumlah besar antioksidan. Dalam jumlah yang mencukupi antioksidan terdapat dalam sayur-sayuran segar dan buah-buahan segar, dalam kacang dan kekacang. Oleh itu, makan sekurang-kurangnya tiga hidangan sayur-sayuran segar dan buah-buahan (terutama beri yang berbeza) setiap hari.
4. Dalam beberapa hari pertama selepas pembakaran, anda boleh memohon kosmetik dengan lidah buaya (lotion alkohol atau gel) atau hanya mencairkan dengan jus aloe segar. Aloe mempunyai sifat anti-radang yang kuat, ia menenangkan, melembapkan dan menyejukkan kulit yang terbakar.
5. Ia membantu menghilangkan keradangan dan mengurangkan kesan-kesan luka bakar yang tidak menyenangkan. Topeng dari kentang mentah, kentang parut atau telur mentah putih.
6. Jangan sekali-kali mencuci kulit dengan sabun dan air , jangan gosok krim berlemak ke dalamnya, dan jangan gunakan produk kosmetik dengan kandungan alkohol yang tinggi.
7. Apabila kulit mula mengupas, lembapkannya dengan lotion untuk badan - semakin, lebih baik, sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
8. Jangan merobek kulit pengelupasan , tidak kira berapa banyak yang anda mahu kembali menjadi "licin" sekali lagi - ini hanya akan meningkatkan pengupas. Selalunya melembapkan dan biarkan ia mengupas secara semulajadi.
9. Sehingga pengupas berhenti, jangan gunakan scrub dan agen pengelupasan lain , serta produk yang mengandungi retinoid dan vitamin A, glycolic, salicylic dan lain-lain asid hidroksi. Kulit baru terlalu lembut dan halus, dan semua ubat ini boleh merosakkannya atau menyebabkan kerengsaan yang teruk.
10. Sekiranya berlaku luka bakar teruk yang disertai oleh gelembung, sakit kepala, menggigil, atau demam, selalu berjumpa doktor!
Tetapi yang paling penting, sudah tentu, tidak membenarkan luka bakar baru! Memperolehi spektrum penuh pelindung matahari, dan semestinya mereka yang menghalang kedua-dua jenis radiasi matahari - UVA dan UVB, dan menerapkannya lebih kerap. Berhenti selama beberapa hari dari mendaki ke pantai. Jangan berfikir bahawa sudah cukup untuk menutup tempat yang rosak dengan pakaian. Synthetics membolehkan sehingga 15% daripada sinar matahari, dan walaupun kapas semulajadi, yang paling melindungi daripada sinaran, membolehkan sehingga 6% daripada radiasi. Jika pakaian menjadi basah, 20% sinaran matahari melaluinya.
Ingat bahawa prosedur solar membantu menguatkan imuniti, meningkatkan metabolisme, meningkatkan prestasi mental dan fizikal. Tetapi penyalahgunaan matahari berbahaya kepada kesihatan dan kecantikan.
Pengarang: Marina Al-Rabaki
myjane.ru