Semua SPA - prosedur lebih baik dibelanjakan pada waktu petang, kerana ia bertujuan untuk melegakan badan. Untuk memegang prosedur SPA - untuk tangan, anda mesti terlebih dahulu mengeluarkan varnis atau penutup lain dari kuku, jika ada. Kemudian basuh tangan anda dengan teliti, anda boleh merawatnya dengan antiseptik. Selepas itu, urut urut urut dengan gosok (anda boleh membuat gosok di rumah: ambil minyak zaitun dan campurkan dengan gula) biarkan selama beberapa minit, kemudian bilas dengan air suam. Di tangan yang disediakan dengan cara ini, gunakan topeng berkhasiat atau mandi. Sebagai contoh, anda boleh mandi: ambil minyak zaitun, kira-kira setengah gelas, panaskannya di dalam air mandi, tetapi jangan panas. Anda boleh menambah pisang kecil, sebelum mengepam ke dalam gruel. Ganti tangan dalam minyak selama 15 minit. Untuk kulit kasar, pudar, anda boleh membuat topeng gliserin. Campurkan satu sudu teh gliserin dengan satu sudu madu dan dua sudu air. Tambah satu sudu teh oat. Sapukan topeng di tangan anda dan biarkan selama 20 minit.
Satu lagi mandi berkhasiat untuk tangan: ambil satu liter air mineral, sebilangan garam laut, satu sudu jus oren dan jus limau gedang, satu sudu teh jus lemon. Jus buah perlu diperah. Campurkan segalanya dengan teliti, letakkan tangan anda di dalam bilik selama 10 minit. Dan satu lagi gliserin - topeng madu. Satu putih telur dicampur dengan 30 g madu, tambah satu sudu teh gliserin. Kacau semua. Masukkan tepung kepada penebalan: oat atau barli. Letakkan topeng di tangan anda, letakkan sarung tangan khas dan biarkan selama beberapa jam. Selepas topeng atau mandi berkhasiat, anda perlu melakukan urutan tangan dan kuku yang mudah.
Kaki dan tangan memerlukan penjagaan. Oleh kerana kaki di bawah beban berat. Mereka membuat pergerakan membosankan, dan kadang-kadang mereka diikat dalam kasut yang ketat. Penjagaan kaki SPA termasuk: mandi kaki, scrub kaki, topeng dan urutan kaki. Mana-mana SPA - prosedur adalah bertujuan untuk berehat. Oleh itu, semasa prosedur, anda boleh memasukkan muzik santai, lilin wangi yang ringan. Peringkat pertama adalah mandi wap untuk kaki. Suhu air tidak boleh lebih daripada 38 darjah, dan air tidak boleh menjadi sejuk, kerana tidak akan menjadi kesan pengukus. Mandi perlu diambil tidak melebihi lima minit. Anda boleh menambah garam laut. Selepas mandi wap, buat mengelupas. Dalam kes ini, scrub yang mengandungi garam laut atau pasir, serta asid alfa-hidroksi-racun digunakan. Scrub melembapkan, menyuburkan kulit pada kaki, membuka liang-liang. Selepas mengelupas, topeng berkhasiat digunakan untuk kaki, ia harus digunakan pada lutut.
Di rumah, anda boleh membuat mask pemakanan kefir. Ambil satu pisang dan 100 g kefir, gosokkan jisim homogen dan letakkan kaki anda selama 20 minit. Anda juga boleh membuat topeng yogurt. Ia perlu mengambil 100 g serpih oat dan tuangkan mereka dengan yogurt, tinggalkan sebentar, supaya serpihan bengkak. Jisim yang terhasil digunakan pada kaki selama 25 minit. Selepas memohon topeng, kaki dibalut dengan tuala kapas khusus untuk kesan terbaik. Topeng penggunaan pengeluaran teknikal: minyak badam, yang melindungi dan melembutkan kulit: mentega shea - melembapkan kulit, dan melindungi dari pengaruh iklim, melembutkan retak pada kulit; Minyak Macadamia, minyak merah dan tanah liat putih. Lapisan tanah liat putih, melembabkan kulit, dan juga mencipta kesan mengangkat. Selepas mengeluarkan topeng nutrien, ia biasanya dibasuh dengan air suam, krim kaki pelembap atau gel digunakan. Komposisi krim tersebut termasuk: ekstrak daun anggur, adalah salah satu cara yang berkesan dalam memerangi urat varises; Minyak mentah tidak sepadan - mengurangkan liang-liang, adalah ubat anti-selulit. Anda boleh menyelesaikan prosedur dengan urutan kaki yang mudah.
SPA - prosedur perlu dilakukan seminggu sekali. Untuk berfungsi dengan baik kulit, anda juga mesti makan dengan betul. Makanan harus termasuk vitamin: vitamin A, vitamin E, vitamin C. Vitamin A terlibat dalam pembentukan sel-sel baru, vitamin C dapat meneutralkan radikal bebas, mempercepat proses penuaan kulit. Vitamin E juga mampu menangkap radikal bebas. Makanan juga harus kaya dengan mineral dan unsur surih.
Sekarang anda tahu segala-galanya mengenai cara untuk spa, penjagaan tangan dan kaki dengan bantuan yang mana setiap wanita sangat diperlukan. Jadilah cantik!